Οφέλη ψυχικής υγείας από το να έχεις σκύλο

Ποτέ δεν συνειδητοποίησα πόσα οφέλη ψυχικής υγείας από το να έχω ένα σκυλί μέχρι που δεν μπορούσα να δω το σκυλί μου τακτικά. Όταν ο πρώην μου και εγώ χωρίσαμε, μετακόμισα σε ένα διαμέρισμα όπου δεν μπορούσα να έχω σκυλιά. Τώρα που μετακομίζω, ξέρω ότι το σκυλί μου είναι απαραίτητο για την ψυχική μου υγεία. Σε αυτό το άρθρο, θα αναφερθώ σε όλα τα οφέλη ψυχικής υγείας από το να έχουμε σκύλο.

Οφέλη ψυχικής υγείας που μπορεί να προσφέρει ένας σκύλος

Συντροφιά

Τα σκυλιά αναφέρονται ως "καλύτερος φίλος του ανθρώπου" και για καλό λόγο. Η κατοχή ενός σκύλου μπορεί να σας βοηθήσει να μην το κάνετε νιώθω τόσο μόνος, ειδικά σε δύσκολους καιρούς. Μερικές φορές, με θέματα ψυχικής υγείας έρχεται απομόνωση. Τα κατοικίδια μπορούν να προσφέρουν κάποια συντροφιά κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων, αν και θα πρέπει να προσπαθήσετε να έρθετε σε επαφή και με τους ανθρώπους.

Εμπνευση

Όσο ανόητο και αν ακούγεται, πολλοί ιδιοκτήτες σκύλων βρίσκουν έμπνευση βλέποντας τα σκυλιά τους να περνούν τη ζωή. Τα σκυλιά δεν ανησυχούν για το παρελθόν ή το μέλλον, αυτοί

ζουν στο παρόν. Παρακολουθώντας τους να βρίσκουν χαρά στα μικρότερα και απλούστερα πράγματα μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το ίδιο.

Ασκηση

Για κάποιον που αγωνίζεται κατάθλιψη, ένα σκυλί μπορεί να είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα. Επειδή πρέπει να βγαίνουν τακτικά, μπορεί να αισθάνεστε πιο διατεθειμένοι να σηκωθείτε και να περπατήσετε. Η άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες, κάνοντάς σας να αισθάνεστε καλύτερα συνολικά. Επιπλέον, θα λάβετε το πρόσθετο μπόνους του ηλιακού φωτός και του καθαρού αέρα - όλα αυτά βοηθούν στην ψυχική υγεία.

Πρέπει να έχετε ένα σκυλί για την ψυχική σας υγεία;

Κάντε την έρευνά σας

Πριν αγοράσετε ένα σκυλί, είναι σημαντικό να ερευνήσετε διαφορετικές φυλές. Η επιλογή ενός σκύλου που δεν ταιριάζει με την προσωπικότητά σας θα μπορούσε πραγματικά να προκαλέσει περισσότερο άγχος και άγχος με την πρόσθετη ευθύνη. Για παράδειγμα, η λήψη ενός σκύλου που ρίχνει πολύ ή χρειάζεται τακτική περιποίηση μπορεί να είναι πάρα πολύ για να το χειριστείτε.

Δοκιμάστε μια δοκιμαστική εκτέλεση

Ορισμένα καταφύγια και κτηνοτρόφοι θα σας επιτρέψουν να στεγάσετε προσωρινά ένα σκυλί για να δείτε αν είναι κατάλληλο για εσάς και την οικογένειά σας. Αυτό σας δίνει την πραγματική ευκαιρία να δείτε αν είστε έτοιμοι να αποκτήσετε σκύλο.

συμπέρασμα

Τα σκυλιά κάνουν εξαιρετικούς συντρόφους που μπορεί πραγματικά να είναι ευεργετικά για την ψυχική σας υγεία. Ενώ υπάρχουν πολλά οφέλη ψυχικής υγείας από το να έχετε σκύλο, η ιδιοκτησία του σκύλου δεν είναι για όλους. Ή τουλάχιστον, δεν είναι όλα τα σκυλιά για όλους. Κάντε έρευνα για να δείτε αν το να έχετε σκύλο θα μπορούσε να ωφελήσει τον τρόπο ζωής σας και την ψυχική σας υγεία.

Δείτε επίσης:

• Τι είναι η θεραπεία με ζώα; Πώς βοηθά;
• Θεραπεία υποβοηθούμενη από ζώα για την ψυχική σας υγεία