Το σχολείο έκλεισε. Έχω ακόμα ένα παιδί με ADHD για αύξηση.

Λόγω της πανδημίας COVID-19, το τοπικό σχολικό μου σύστημα έκλεισε μέχρι νεωτέρας. Το πρόβλημα είναι ότι έχω ακόμα ένα παιδί με διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας (ADHD) στο σπίτι που πρέπει να μάθει, να μεγαλώσει και να παραμείνει απασχολημένος. Έχω ακόμα μια εργασία πλήρους απασχόλησης και ένα σωρό λογαριασμών που δεν πηγαίνουν πουθενά. Και εξακολουθώ να παλεύω με πολλή κατάθλιψη και άγχος που καθιστά δύσκολο να τα συγκρατήσω χωρίς την ανάληψη οκτώ ωρών σχολικής ημέρας. Ποιο είναι λοιπόν το κόλπο; Πώς έμαθα να φροντίζω τη ΔΕΠΥ και την εκπαίδευση του παιδιού μου και όλες τις άλλες ευθύνες μου απέναντι σε τέτοιες απρόβλεπτες διακοπές στο σχολείο;

Εάν θέτετε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις, τότε είστε τυχεροί γιατί πρόκειται να σας απαντήσω. Θα το ξεπεράσω όμως: αυτή η σχολική χρονιά ήταν μια τυχαία διαδικασία για μένα και η οικογένειά μου. Δεν έχουμε περάσει ποτέ κάτι τέτοιο στο παρελθόν, οπότε κάναμε κάτι παραπάνω από λάθος πράγματα. Θα ήθελα, ωστόσο, να σκεφτώ ότι έκανα κάποια πράγματα σωστά. Εδώ είναι.

Το σχολικό κλείσιμο σημαίνει ότι η εκπαίδευση του παιδιού μου - και η ΔΕΠΥ του - είναι αποκλειστικά η ευθύνη μου

Όπως μπορείτε να μαντέψετε, δεν έχω πτυχίο στην παιδική ηλικία. Δεν είμαι ούτε παιδί ψυχολόγος, οπότε όταν πρόκειται για την ανατροφή και την εκπαίδευση ενός παιδιού με ΔΕΠΥ μόνοι μου, είμαι τόσο προετοιμασμένος. Για να το ολοκληρώσω, η είσοδος στα εικονικά μαθήματα του γιου μου ήταν πιο δύσκολη από ό, τι φανταζόμουν. Ωστόσο, έχω καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να συνεχίσω την εκμάθησή του και να του διδάξω πώς να καθίσει αρκετά καιρό προς την μαθαίνω κάτι. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να κάνετε το ίδιο με το παιδί σας:

• Παίζω κλασική μουσική όταν δουλεύουμε σε δραστηριότητες. Ο απαλός θόρυβος στο παρασκήνιο κρατά απασχολημένο το ADHD του παιδιού μου
• Παίζουμε παιχνίδια. Τα παιχνίδια μνήμης και τα παιχνίδια μέτρησης είναι πιο εύκολο για το παιδί μου να επικεντρωθεί από τα βιβλία εργασίας και τις κάρτες flash.
• Διαβάζουμε βιβλία. Καθώς διάβασα, έτρεξα το δάχτυλό μου κατά μήκος της σελίδας για να ακονίσω την προσοχή του στα γράμματα και τις λέξεις.
• Τον καθοδηγώ γράφοντας επιστολές σε ανθρώπους. Όλοι παίρνουν ένα λάκτισμα.

Είναι μικρές ενέργειες, αλλά όσο συνεχίζω να προσπαθώ, θα αποδώσουν.

Εύρεση ισορροπίας μεταξύ γονέα ενός παιδιού με ΔΕΠΥ και Παρακολούθηση όλων των άλλων

Έτσι, το παιδί μου είναι στο σπίτι τώρα - όλη την ώρα. Ωστόσο, δεν μπορώ να είμαι μαμά όλη την ώρα. Πρέπει ακόμα να είμαι η Σάρα. Πώς μπορώ να ισορροπήσω την ανατροφή ενός παιδιού με ADHD και να κάνω ό, τι άλλο πρέπει να κάνω όταν δεν μπορώ να στείλω το παιδί μου στο σχολείο;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να φροντίσω τον εαυτό μου. Εγώ καίω τον εαυτό μου; Παραμελώ τι πρέπει να κάνω για να παραμείνω υγιής; Κάνω χρόνο για πράγματα που με κάνουν ευτυχισμένο και διατηρώ τον έλεγχο της ψυχικής μου ασθένειας; Θάβω τα συναισθήματά μου επειδή δεν έχω χρόνο για αυτά; Το πρόβλημα κυλάει προς τα κάτω, οπότε αν δεν είμαι υγιής και χαρούμενος, το παιδί μου θα Νιώσε το. Οι πιθανότητες είναι, θα επηρεάσουν και την ADHD του.

Η φροντίδα όλων των άλλων στη ζωή μου είναι θέμα διαχείρισης χρόνου. Είμαι ευέλικτος με το πρόγραμμα εργασίας μου. Καθαρίζω το σπίτι όταν μπορώ, και όταν δεν μπορώ, δεν τον χτυπάω. Όταν παίρνω λίγο ελεύθερο χρόνο, προσπαθώ να πληρώσω μερικούς λογαριασμούς ή να διπλώσω κάποια ρούχα ή να κάνω κάποια γραφή. Εκμεταλλεύομαι τις τυχαίες στιγμές, ώστε η ζωή να μην δημιουργείται σε ένα συντριπτικό χάος που επιδεινώνει τα προβλήματα ψυχικής υγείας όλων.

Το σχολικό κλείσιμο έχει μια ασημένια επένδυση όταν έχετε ένα παιδί με ADHD

Η κατάσταση στην οποία βρισκόμουν δεν είναι πουθενά ιδανική, αλλά έχει ασημένια επένδυση. Το να είσαι μητέρα ενός παιδιού με ΔΕΠΥ - ειδικά στη μέση μιας παγκόσμιας πανδημίας - απαιτεί συνεχή παρακολούθηση εκ μέρους μου, και τώρα μπορώ πραγματικά να το κάνω για τον γιο μου. Μπορώ να παρακολουθώ πού πηγαίνει, ποιος είναι γύρω, πόσο κοντά φτάνει στους ανθρώπους, και αν φοράει ή όχι μάσκα. Ξέρω τι αγγίζει όταν είναι έξω από το σπίτι (αγγίζει τα πάντα) και αν καθαρίζει τα χέρια του αφού τα αγγίξει. Μπορώ να προστατεύσω το παιδί μου - όλη την ώρα.

Εάν ο γιος μου πάρει COVID-19, πιθανότατα θα συμβεί στο σχολείο. Το σπίτι είναι το ασφαλέστερο μέρος για να είναι αυτή τη στιγμή. Τελικά, τα σχολεία θα ανοίξουν ξανά, αλλά στο μεταξύ, μπορώ να βρω τρόπους για να κρατήσω όλους ευχαριστημένους, υγιείς και απασχολημένους να κάνουν τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε.

Έχετε παιδί με ΔΕΠΥ ή άλλη ψυχική ασθένεια που δεν μπορεί να πάει στο σχολείο αυτή τη στιγμή λόγω της πανδημίας COVID-19; Πώς το χειρίζεσαι; Ας το συζητήσουμε στα σχόλια.

Επίσης, εάν ανησυχείτε για το παιδί σας που πρέπει να επαναλάβει έναν βαθμό λόγω του πώς έχει προχωρήσει το σχολικό έτος 2020-21, ρίξτε μια ματιά στο βίντεό μου παρακάτω.