Το στίγμα της αυτο-βλάβης: Πώς μπορεί να εξαφανιστεί;

«Όλοι οι αυτοπροστατευόμενοι είναι αυτοκτονικοί και επιζητούν την προσοχή»

Αυτή η δήλωση είναι, δυστυχώς, το απόλυτο στίγμα της αυτοτραυματισμού. Τα μέσα ενημέρωσης έπαιξαν ένα μικρό ρόλο με αυτό το στίγμα, απεικονίζοντας τους αυτοτραυματίες ως αυτούς που κάθονται ήσυχα στη γωνία, κόβοντας τα χέρια τους και κλαίνε. (ανάγνωση:Αυτο-τραυματιστές και τα κοινά γνωρίσματά τους)

Λανθασμένος.

Δυστυχώς, αυτό είναι το πόσο πολλοί άνθρωποι βλέπουν τους αυτοτραυματίες όταν, στην πραγματικότητα, πολλοί αυτοτραυματίες δεν ταιριάζουν σε μια συγκεκριμένη κλίκα. Στο λύκειο, ήμουν μια τυπική μουσική geek. Ήμουν ένας σοβαρός χορευτής μπαλέτου, έπαιξα σε μιούζικαλ και έκανα τον Colorguard στην μπάντα. Γέλασα μαζί με φίλους και έβγαλα ένα χαμόγελο όταν περνούσαν οι δάσκαλοι.

Ωστόσο, δερμάτινα βραχιόλια κάλυψαν το ουλές αυτοτραυματισμού Προσπαθούσα να κρυφτώ και τα μπάνια ήταν εκεί που έκρυψα όταν δεν μπορούσα να σταματήσω να σκέφτονται οι σκέψεις στο κεφάλι μου - μου λένε να πληγωθώ. Δεν ένιωσα τόσο ταλαντούχος όσο εκείνοι γύρω μου και έβαλα μια χαράδη μέρα με τη μέρα. ήμουν

δεν κόβω τον εαυτό μου για να αυτοκτονήσω κάθε φορά που έκανα ένα σημάδι.

Έκοψα για λόγους που οι γύρω μου δεν μπορούσαν να καταλάβουν.

Το στίγμα της αυτοβλαβής δεν είναι εύκολο να απαλλαγούμε από αυτό

Είναι τόσο δύσκολο να προσπαθήσουμε να εξαφανίσουμε το στίγμα της αυτοτραυματισμού - ή οποιοδήποτε άλλο στίγμα για το θέμα αυτό. Πόσο δύσκολο είναι να σταματήσεις τα λόγια ότι όλες οι ξανθιές είναι χαζές ή αυτό όλοι οι σπασίκλες δεν διασκεδάζουν? Έχουμε μεγαλώσει σε έναν κόσμο όπου οι άνθρωποι ρίχνουν κρίσεις σε ανθρώπους και ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιγράψετε αυτές τις ετικέτες, φαίνεται να κολλάνε σαν σούπερ κόλλα. Αυτό είναι το επίδραση του στίγματος αλλά, ευτυχώς, δεν ακούνε και ακολουθούν όλοι αυτοί οι στίγματα, αλλά δυστυχώς περισσότερο από αρκετούς ανθρώπους.

Εξαρτάται από εσάς να εξαφανίσετε ένα στίγμα και δεν είναι εύκολο. Δεν μπορείτε απλά να ξυπνήσετε μια μέρα και να πείτε στον εαυτό σας ότι ο κόσμος θα δει όλους καθαρά. Αυτό θα ήταν ένα καλό κάλεσμα αφύπνισης. Πρέπει να συνεργαστείτε με άλλους, ως ομάδα ειδών. Με διάδοση της ευαισθητοποίησης και να γίνουν γνώστες για τον αυτοτραυματισμό, όσοι αγωνίζονται μπορεί να αισθάνονται πιο υποστηριζόμενοι. Δεν θα φαίνονται σαν να είναι τέρατα. θα εξεταστούν σαν να είναι τυπικά ανθρώπινα όντα.

Αυτό είναι το πρώτο βήμα για τη διαγραφή ενός στίγματος - συνειδητοποιώντας ότι ο καθένας έχει αποσκευές επειδή όλοι είναι άνθρωποι.

Πώς μπορεί αυτό το στίγμα να εξαφανιστεί;

Εάν θέλετε πραγματικά να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από το στίγμα που συμβαίνει με τον αυτοτραυματισμό, ακολουθούν μερικά βήματα για το μωρό:

- Βρείτε ομιλητές που μπορούν να έρθουν σε μαθήματα υγείας και να μιλήσουν για αυτοτραυματισμό. Με την απόκτηση αληθινών γνώσεων, μερικές από αυτές τις τρελές φήμες και ιστορίες μπορούν αργά να εξαφανιστούν.

- Μην κοροϊδεύετε τον αυτοτραυματισμό λέγοντας πράγματα όπως, «Θα μπορούσα να κόψω τους καρπούς μου πάνω από την εργασία την προηγούμενη νύχτα." Αυτές οι μικρές δηλώσεις πλησιάζουν κοντά σε εκείνους που αυτοτραυματίζονται ακόμη και όταν είναι άκουσα.

- Διαβάστε για το θέμα - Μεσημέρι συζητά τον αυτοτραυματισμό και μπορεί να ανοίξει τα μάτια του αναγνώστη στο θέμα.

- Διαδώστε την ευαισθητοποίηση πέρα ​​από την ομάδα των φίλων σας και την οικογένειά σας - λάβετε μέρος σε έναν περίπατο ευαισθητοποίησης ή δημιουργήστε έρανο. Για παράδειγμα, λάβετε μέρος στο Εκστρατεία Stand Up For Mental Health.