Εργασία από το σπίτι με BPD
Κάποιες φορές η αναμονή μιας εργασίας και η εργασία με οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) μπορεί να είναι δύσκολη. Τα κυμαινόμενα, ασταθή συναισθήματα μπορούν να εμποδίσουν την καλή απόδοση της εργασίας και να διατηρήσουν μια θετική φήμη. Η εργασία από το σπίτι με BPD παρουσιάζει μοναδικές προκλήσεις και πλεονεκτήματα εάν ζείτε με αυτή τη διαταραχή.
Εργασία κανονικής εργασίας με BPD
Δούλευα στην εξυπηρέτηση πελατών και τις πωλήσεις για περισσότερα από επτά χρόνια. Όλες οι θέσεις μου ήταν στραμμένες μπροστά, πράγμα που σήμαινε ότι αλληλεπιδρά συνεχώς με ανθρώπους καθ 'όλη τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Ειδικά στον ρόλο εξυπηρέτησης πελατών μου, έπρεπε να χαμογελάσω, να κάνω συνομιλία και να είμαι γενικά θετικός με όλα τα μέλη του κοινού.
Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο κατά καιρούς. Όταν ένιωθα πολύ χαμηλά και χωρίς ενέργεια και συναίσθημα, έπρεπε ακόμη να προσποιούμαι. Κάποιες μέρες αυτό ήταν πραγματικά χρήσιμο και η απλή δράση του χαμόγελου για ώρες θα ανέβαζε τη διάθεσή μου. Ωστόσο, άλλες μέρες ήταν πιο βασανιστικές. Ένιωσα άδειο μέσα, αλλά έπρεπε να ξοδέψω ολόκληρη την περιορισμένη ενέργειά μου για να προβάλω τη θετικότητα.
Μερικές φορές θα είχα προβλήματα στη δουλειά λόγω στρες ή αυτοκτονικών συναισθημάτων. Ήμουν επίσης τακτικά αργά, ιδιαίτερα όταν τα συμπτώματα κατάθλιψης ήταν έντονα. Συνήθιζα να παίρνω αντικαταθλιπτικά, και όταν αύξησα τη δοσολογία μου και τελικά σταμάτησα, έπρεπε να αφαιρέσω μέρες επειδή ο εγκέφαλός μου ήταν σε ομίχλη.
Συνολικά, δεν ήμουν πρότυπος υπάλληλος. Θα μπορούσα να πάω για μήνες να προσποιούμαι ότι τίποτα δεν ήταν λάθος, αλλά η πράξη της δημόσιας εργασίας με έσυρε αργά κάτω.
Τα θετικά της εργασίας από το σπίτι με BPD
Δουλεύω από το σπίτι για περίπου ένα χρόνο τώρα. Δουλεύω ως ανεξάρτητος συγγραφέας, επομένως έχω προθεσμίες διάρκειας εβδομάδας και χωρίς περιορισμούς στην καθημερινή μου ρουτίνα. Αν θέλω, μπορώ να γράψω από το κρεβάτι για μερικές ώρες, να κοιμηθώ και μετά να συνεχίσω να δουλεύω. Αυτό έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του.
Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα της εργασίας από το σπίτι με BPD είναι ότι δεν χρειάζεται να φοράω μια συναισθηματική μάσκα. Αν έχω μια δύσκολη και ταραχώδη μέρα, μόνο ο σύζυγός μου και ο σκύλος μου θα το δουν. Εάν αισθάνομαι ιδιαίτερα χαμηλά, μπορώ να εργάζομαι κατά διαστήματα από το κρεβάτι και να κάνω πολλά διαλείμματα χωρίς να αναπνέει ένας διευθυντής στο λαιμό μου. Μπορώ να εργαστώ γύρω από τις διαθέσεις μου και να επικεντρώσω τις προσπάθειές μου όταν αισθάνομαι πιο παραγωγικός.
Τα αρνητικά της εργασίας από το σπίτι με το BPD
Ένα από τα βασικά αρνητικά της ανεξάρτητης εργασίας είναι η ανασφάλεια εργασίας. Ζω με πολύ περισσότερο άγχος γιατί πάντα ανησυχώ ότι δεν θα υπάρξει περισσότερη δουλειά. Ένα μήνα, έχασα το 90% της δουλειάς μου σε ένα σαββατοκύριακο και έπρεπε να ξεκινήσω από το μηδέν. Το να μην έχει αφεντικό έχει τα μειονεκτήματά του όταν δεν μπορώ να εγγυηθώ το μακροπρόθεσμο εισόδημα.
Πρέπει επίσης να έχω πολύ περισσότερη αυτοπειθαρχία. Κανείς δεν παρακολουθεί τις ώρες εργασίας μου, οπότε πρέπει να παρακινεί τον εαυτό μου να εργάζεται για ώρες κάθε μέρα και να πληροί τις προθεσμίες. Εάν έχω μια κακή μέρα και δεν δουλεύω μια μέρα, πρέπει να αντισταθμίσω αυτόν τον χρόνο αργότερα την εβδομάδα. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο αν περνάω από δύσκολα συναισθήματα, αλλά είναι θέμα πρακτικής.
Συνολικά, πρέπει να είμαι το αφεντικό μου και να παρακολουθώ τη συναισθηματική μου κατάσταση. Μπορώ να δώσω στον εαυτό μου παραχωρήσεις και να ξεκουραστώ όταν νιώθω απαίσια, αλλά πρέπει επίσης να είμαι σκληρός και να σιγουρευτώ ότι θα ολοκληρώσω τα καθήκοντά μου. Αυτό μπορεί να έχει έναν συναισθηματικό φόρο, αλλά εξακολουθεί να είναι προτιμότερο να εργαζόμαστε στην εξυπηρέτηση πελατών.
Εργάζεστε από το σπίτι ή έχετε τακτική δουλειά; Παρατηρείτε ότι η BPD ή άλλη ψυχική ασθένεια επηρεάζει την απόδοση της εργασίας σας; Επιτρέψτε μου να μάθω τις εμπειρίες σας στα σχόλια.
