Γιατί σταματάω να πίνω αλκοόλ για πάντα

Αύριο είναι η πρώτη μου επέτειος της ηρεμίας, οπότε θα ήθελα να συζητήσω γιατί σταμάτησα να πίνω αλκοόλ για πάντα. Δεν ήταν ένας εύκολος δρόμος, αλλά οι ανταμοιβές ήταν ατελείωτες.

Πριν σταματήσω να πίνω αλκοόλ

Είχα μια δύσκολη σχέση με το αλκοόλ. Όταν άρχισα να πίνω, ήταν επειδή δυσκολεύτηκα με το κοινωνικό άγχος. Χωρίς την ψευδή εμπιστοσύνη που μου έδωσε το αλκοόλ, δεν ένιωθα ότι θα μπορούσα να είμαι διασκεδαστικός και κοινωνικός.

Από εκεί, το ποτό έγινε ένα συνηθισμένο μέρος της κοινωνικοποίησης. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι ένα τεράστιο μέρος της νέας Αυστραλιανής κουλτούρας, οπότε δεν ήμουν μόνος σε αυτήν τη συμπεριφορά.

Άλλοι άνθρωποι φαινόταν να μπορούν να πίνουν με μέτρο. Θα μπορούσαν να έχουν μερικά ποτά και να διασκεδάσουν. Είδα άλλους να έχουν μια θετική ή ουδέτερη σχέση με το αλκοόλ.

Ωστόσο, ζω με οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD). Τα συναισθήματά μου είναι ασταθή στις καλύτερες στιγμές, και το αλκοόλ συχνά ωθούσε τα συμπτώματά μου. Τελείωσα πολλές νύχτες που κλαίω υστερικά, πιστεύοντας ότι ήμουν αγάπη και μόνος. Τα μικρότερα πράγματα θα μπορούσαν να με εκπλήξουν όταν μεθυσμένος.

Το αλκοόλ άνοιξε επίσης την πόρτα σε άλλες επιβλαβείς δραστηριότητες. Δεν μπορούσα να ελέγξω το ποτό μου, οπότε θα συνεχίζω να φτάνω στο σημείο της δυστυχίας. Υπό την επήρεια, λαχταρούσα συχνά ναρκωτικά και άλλες αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Πίνοντας τόσο πολύ, απαλλάχθηκα από κάθε ευθύνη και άφησα τα γεγονότα να ξεδιπλωθούν.

Το σημείο καμπής ήρθε στη Λίμα του Περού. Τελείωσα μια νύχτα τόσο χαμένη που δεν είχα ιδέα πού ήμουν ή με ποιον ήμουν. Ο τώρα σύζυγός μου έπρεπε να με σώσει στη μέση της νύχτας από ένα επικίνδυνο προάστιο. Ήταν επιτέλους μια κλήση αφύπνισης στο πρόβλημα με το πόσιμο.

Αφού σταματήσω να πίνω αλκοόλ για πάντα

Στην αρχή, ήταν δύσκολο να σταματήσετε να πίνετε. Είχα μια τέτοια κοινωνική εξάρτηση από το αλκοόλ που δεν ήξερα πώς να δράσω χωρίς αυτό. Ένιωσα σαν μια βαρετή σκιά ενός ατόμου και ένιωσα την έντονη επιθυμία.

Ωστόσο, καθώς έχει περάσει περισσότερος χρόνος, παρατήρησα ότι τα πράγματα βελτιώνονται. Η συναισθηματική μου κατάσταση έχει γίνει πιο σταθερή καθημερινά. Επειδή δεν ταιριάζω με τις χημικές ουσίες στον εγκέφαλό μου, νιώθω περισσότερο τον έλεγχο των συναισθημάτων μου. Έχω ακόμα κακές μέρες, αλλά είναι πιο σπάνιες.

Ζω επίσης με λιγότερη ντροπή. Έκανα τόσα πολλά πράγματα που με έκαναν να νιώθω φοβερό και άχρηστο ενώ μεθυσμένος. Τόσο συχνά, ήμουν γεμάτος λύπη και βαθιά αμηχανία. Τώρα που είμαι ξεκάθαρος και ενεργώ πιο λογικά, έχω καλύτερη σχέση με τον εαυτό μου. Δεν έχω πλέον τόση βαθιά αυτο-μίσος και αισθάνομαι πιο σίγουροι.

Η διακοπή του αλκοόλ δεν έχει διορθώσει δραστικά όλα τα προβλήματά μου, αλλά αισθάνομαι ότι είμαι στο σωστό δρόμο. Αύριο γιορτάζω την πρώτη μου επέτειο. Ανυπομονώ για τις επόμενες επετείους.

Πώς σταματάω να πίνω αλκοόλ για πάντα

Στην παρακάτω ανάρτηση βίντεο, συζητώ τις τεχνικές που έχω χρησιμοποιήσει για να μείνω νηφάλιος και να σταματήσω το αλκοόλ για πάντα. Πώς ήταν η σχέση σας με το αλκοόλ; Έχετε σταματήσει επιτυχώς να πίνετε αλκοόλ ή άλλο είδος εθισμού; Επιτρέψτε μου να μάθω τις εμπειρίες σας στα σχόλια.