11 βήματα για την αντιμετώπιση προκλήσεων ανάγνωσης στο κολέγιο

Ανάγνωση προκλήσεων στο κολέγιο

Δυσκολεύεστε να περάσετε από ανάλογες εργασίες ανάγνωσης σε κολέγιο; Μην χτυπάς. Πολλά μέρη της εμπειρίας του κολεγίου το καθιστούν κατανοητά δύσκολο για μαθητές με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD):

•  Συχνά έχετε άρθρα ή ένα κανονικό βιβλίο μη φαντασίας για ανάγνωση (αντί για ένα βιβλίο που έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στην κατανόησή σας). Χωρίς υπότιτλους και ερωτήσεις για απάντηση, είναι δύσκολο να γνωρίζετε πού να εστιάσετε την προσοχή σας.
• Ίσως διαβάζετε κείμενο που είναι περίπλοκο ή αφηρημένο, που μπορεί να σας κουράσει.
• Οι καθηγητές συνήθως δεν αναθέτουν ερωτήσεις κατανόησης, έτσι δεν υπάρχει γραπτή εργασία πρέπει να υποβάλετε για να σας δώσει μια αίσθηση επείγοντος να γίνουν οι αναγνώσεις.
• Το θέμα μπορεί να έχει μικρό ενδιαφέρον σε εσένα.

Το να μην ολοκληρώσετε τις αναγνώσεις σας θέτει σε κίνδυνο όταν έρχονται οι εξετάσεις. Και αν είστε ήδη αργός αναγνώστης, δεν μπορείτε να περιμένετε και να προσπαθήσετε να καλύψετε τις προθεσμίες σε λίγες μέρες.

[Αυτοδιαγνωστικός έλεγχος: Θα μπορούσα να έχω δυσλεξία;]

Λύσεις στις προκλήσεις ανάγνωσής σας στο κολέγιο

Δεδομένων των προκλήσεων, τι μπορείτε να κάνετε; Δοκιμάστε να είστε στρατηγικοί για τις αναγνώσεις.

1. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα. Πρέπει να κάνετε την ανάγνωση μέρος της εβδομαδιαίας ρουτίνας σας. Δημιουργήστε ένα με αυτό το εργαλείο. Σχεδιάστε να κάνετε τα «μπλοκ ανάγνωσης» κατά τη διάρκεια της ημέρας που συγκεντρώνετε καλύτερα.
2. Θέστε έναν στόχο. Δεν θέλετε να διαβάσετε για περισσότερο από ό, τι μπορείτε να συγκεντρωθείτε. Διαβάστε για 25 λεπτά και μετά κάντε ένα μικρό διάλειμμα. Εάν σταματήσετε στη μέση ενός κεφαλαίου ή ενός άρθρου και δεν επιστρέψετε σε αυτό μέχρι την επόμενη μέρα, θα είναι δύσκολο να τραβήξετε το μυαλό σας. Κάντε τα μπλοκ ανάγνωσης αρκετά μεγάλο για να ολοκληρώσετε μερικά κεφάλαια ενός μυθιστορήματος ή ενός ολόκληρου άρθρου σε μία συνεδρίαση.
3. Βελτιστοποιήστε τη ρύθμισή σας. Διαβάστε σε ένα ήσυχο περιβάλλον, αν αυτό σας ταιριάζει, ή βρείτε ένα μέρος που έχει τη σωστή ποσότητα "buzz" (μια καφετέρια μακριά από την πανεπιστημιούπολη, ώστε να μην βλέπετε φίλους εκεί). Μην πηγαίνετε στον κοιτώνα για να διαβάσετε αν γνωρίζετε ότι θα καταλήξετε να συνομιλείτε με φίλους.
   [Λήψη: Εργαλεία εκμάθησης που βελτιώνουν την παραγωγικότητα, τις δεξιότητες ανάγνωσης και γραφής]
4. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας. Οι γονείς και οι δάσκαλοι συχνά λένε στους μαθητές να παρακινήσουν να διαβάσουν βρίσκοντας κάτι που τους αρέσει για το θέμα. Αυτό δεν θα είναι πάντα δυνατό, γι 'αυτό μην ανησυχείτε. Αναγνωρίστε ότι δεν θα σας ενδιαφέρει ό, τι διαβάζετε και βρείτε κάτι άλλο για να σας παρακινήσει. Ορίστε έναν στόχο ανάγνωσης (παράδειγμα: τελειώστε το κεφάλαιο) και ανταμείψτε τον εαυτό σας με το χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εάν επιτύχετε τον στόχο σας. Εάν αποσπάστε την προσοχή ενώ διαβάζετε, θυμηθείτε ότι περισσότερο χρόνο που ξοδεύετε καθυστερεί σημαίνει λιγότερο χρόνο για διασκέδαση αργότερα.
5. Εξοικονομήστε λίγη ενέργεια για να διατηρήσετε την εστίαση. Αν είστε ανήσυχοι καθώς διαβάζετε, επισημάνετε με το ένα χέρι και παίξτε με ένα παιχνίδι fidget στο άλλο. Ή αν μπορείτε να το κάνετε χωρίς σύγκρουση με τους συγκατοίκους σας ή να πατήσετε παπούτσια ή άλλα αντικείμενα, περπατήστε γύρω από το δωμάτιό σας ενώ διαβάζετε. Προπονηθείτε προτού διαβάσετε, ώστε να είστε χαλαροί (αλλά όχι εξαντλημένοι) όσο εσείς αντιμετώπιση της ανάγνωσης.
6. Αυξήστε την αφοσίωσή σας. Ακόμα κι αν δεν ενδιαφέρεστε για το θέμα, πιθανότατα θα το καταλάβετε καλύτερα αν το κάνετε προεπισκόπηση για να σας δώσει μια αίσθηση του τι αφορά. Το SQ3R είναι το μνημονικό για μια τεχνική που μερικοί μαθητές θεωρούν χρήσιμο.
7. Επισκόπηση: Κοιτάξτε πρώτα την ανάγνωση.
8. Ερώτηση: Δημιουργήστε ερωτήσεις σχετικά με τους υπότιτλους με βάση αυτήν την αρχική έρευνα για να χρησιμεύσετε ως έλεγχος κατανόησης αφού τελειώσετε.
9. Διάβασε το κείμενο, επισημαίνοντας βασικές ιδέες καθώς πηγαίνετε.
10. Διηγούμαι: Απαντήστε στις ερωτήσεις που δημιουργήσατε ή στις ερωτήσεις που έκανε ο καθηγητής σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις απαντήσεις στις ερωτήσεις ως οδηγό μελέτης.
11. Ελέγξτε τις γραπτές απαντήσεις σας στις ερωτήσεις που κάνατε. Αυτή η στρατηγική δεν είναι χρήσιμη αν διαβάζετε κάτι που δεν έχει υποενότητες. Σε αυτήν την περίπτωση, κάντε μια διαδικτυακή αναζήτηση για μια σύνοψη της εργασίας που θα διαβάσετε, ώστε να έχετε μια συνολική αίσθηση του τι αφορά.

Τέλος, θυμηθείτε εξερευνήστε τα διαθέσιμα καταλύματα. Μερικοί μαθητές είναι καλύτερα σε θέση να επικεντρωθούν στο κείμενο εάν το ακούσουν καθώς διαβάζουν. Ρωτήστε το γραφείο υπηρεσιών αναπηρίας του κολλεγίου σας εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις για τη διαμονή λογισμικού κειμένου σε ομιλία και μετατροπή κειμένων σε PDF. Εάν είστε, ενδέχεται να σας δώσουν λογισμικό που διαβάζει κείμενο και περιλαμβάνει άλλες χρήσιμες λειτουργίες. Ακόμα κι αν δεν πληροίτε τις προϋποθέσεις, το λειτουργικό σύστημα του υπολογιστή σας ενδέχεται να έχει ενσωματωμένη λειτουργία κειμένου σε ομιλία. Υπάρχουν επίσης δωρεάν εφαρμογές για δοκιμή. Δείτε εάν επικεντρώνεστε καλύτερα εάν ακούτε και διαβάζετε ταυτόχρονα.

---

Κυριότερα σημεία σχετικά με την επισήμανση για να βοηθήσετε στην ανάγνωση προκλήσεων

Η επισήμανση του κειμένου είναι μια εξαιρετική στρατηγική ανάγνωσης. Σας εξοικονομεί από το να χρειάζεται να ξαναδιαβάσετε για να βρείτε σημαντικές πληροφορίες. Αφού διαβάσετε, σημειώστε τι έχετε επισημάνει. Μπορείτε να οργανώσετε νέους όρους λεξιλογίου και τους ορισμούς τους σε μία σελίδα, να συνοψίσετε νέες έννοιες σε άλλη σελίδα και ούτω καθεξής. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις πληροφορίες που επισημαίνετε δημιουργία οδηγού μελέτης για αυτά τα κείμενα.

Τι πρέπει να επισημάνω; Προσπαθείτε να αποφύγετε την ψυχική διαταραχή ενώ διαβάζετε, οπότε επισημάνετε οτιδήποτε πιστεύετε ότι μπορεί να είναι σημαντικό, αντί να ανησυχείτε για το αν είναι πραγματικά ή όχι. Θα αποφασίσετε για τη σημασία του όταν θα σημειώσετε αργότερα. Σκεφτείτε τα είδη των πραγμάτων που μπορεί να σας ρωτηθούν αργότερα. Αν διαβάζετε για τον Ναπολέοντα, πιθανώς δεν χρειάζεται να ξέρετε πότε γεννήθηκε ή το όνομα της συζύγου του. Θα πρέπει να ξέρετε πώς ανέβηκε στην εξουσία, τι έκανε ως αυτοκράτορας και γιατί εξόριστος. Εάν δεν είστε σίγουροι, επισημάνετε το ούτως ή άλλως.

Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες για την επισήμανση κειμένου σε διαφορετικά μαθήματα:

Σε μη μυθοπλασία (εγχειρίδια, πραγματικά άρθρα, περιπτωσιολογικές μελέτες):

• Σημαντικά γεγονότα (ημερομηνίες, άτομα με σημαντική συμμετοχή σε ιστορικά γεγονότα, σημαντικά γεγονότα)
• Κάθε κείμενο που εμφανίζεται με έντονους ή πλάγιους χαρακτήρες (η μορφοποίηση σας δείχνει τι πιστεύει ο συγγραφέας)
• Συζητημένες ιδέες / θεωρίες
• Όροι / λεξιλόγιο που δεν γνωρίζετε
• Τύποι ή διαδικασίες που πρέπει να γνωρίζετε

Σε περιπτωσιολογικές μελέτες ή έρευνες:

• Ο αριθμός των θεμάτων (ή οτιδήποτε πειραματιζόταν, όπως οι τύποι κυττάρων)
• Τι έγινε (ήταν έρευνα; ένεσαν κάτι σε κύτταρα;)
• Τα ευρήματα (λάβετε σημαντικές λεπτομέρειες από την ενότητα Αποτελέσματα και βασικές παραμέτρους από την ενότητα Συζήτηση, εάν υπάρχει)

 Στη φιλοσοφία

•  Αποσπάσματα που εξηγούν μια ιδέα ή φαίνεται να είναι το γνωστό ρητό κάποιου.
•  Στη φαντασία
• Αποσπάσματα που απεικονίζουν κάτι σημαντικό για το κίνητρο ενός χαρακτήραή φαίνεται ότι αντιπροσωπεύουν την άποψη του χαρακτήρα

Σε λογοτεχνική ή καλλιτεχνική κριτική

• Τυχόν καλλιτέχνες / συγγραφείς / στοχαστές και έργα που συζητά ο συγγραφέας
• Οποιεσδήποτε δηλώσεις που κάνει ο συγγραφέας που συνοψίζουν τις σκέψεις του σχετικά με το έργο κάποιου, ή την τέχνη, τη λογοτεχνία γενικά

Πρέπει να χρησιμοποιώ διαφορετικά χρωματικά επισημάνσεις; Μερικοί μαθητές οργανώνουν τις καλύτερες στιγμές τους χρησιμοποιώντας μπλε για νέους όρους, πορτοκαλί για τους ορισμούς τους, πράσινο για τους τύπους. Εάν αυτή η προσέγγιση δεν επιβραδύνει την ανάγνωσή σας ή δεν απαιτείται εκ νέου ανάγνωση, χρησιμοποιήστε την. Εάν πιστεύετε ότι η πολύχρωμη προσέγγιση είναι περίεργη ή χρονοβόρα, χρησιμοποιήστε μόνο ένα επισημαντικό.

Ανάγνωση προκλήσεων στο κολέγιο: Επόμενα βήματα

• Μαθαίνω:Τα καταλύματα στο κολέγιο δεν τους αρέσουν τα γυμνάσια
• Χρήση:Εργαλεία κατανόησης ανάγνωσης για μαθητές με ADHD
• Καταλαβαίνουν:Οι μαθησιακές δυσκολίες δεν είναι μόνο για παιδιά

---

Ελισάβετ Γ. Hamblet, LDT-C, M.S., έχει εργαστεί ως ειδικός σε μαθησιακές δυσκολίες στο κολέγιο για 20 χρόνια Είναι η συγγραφέας του Από το Γυμνάσιο στο Κολλέγιο: Βήματα για την επιτυχία για μαθητές με αναπηρία.(#CommissionsEarned) Αυτό το κομμάτι έχει προσαρμοστεί από τον ιστότοπό της ldadvisory.com.

---

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΡΟΣΘΕΤΗΣ
Ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη ADHD, σκεφτείτε να εγγραφείτε. Η ανάγνωση και η υποστήριξή σας συμβάλλουν στο να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενο και την προσέγγισή μας. Ευχαριστώ.

#CommissionsEarned
Ως συνεργάτης της Amazon, το ADDitude κερδίζει προμήθεια από αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις που πραγματοποιούνται από αναγνώστες ADDitude στους συνδέσμους συνεργατών που μοιραζόμαστε.

Ενημερώθηκε στις 8 Φεβρουαρίου 2021