Κολλέγιο Δεσμώτης; Πώς να προετοιμάσετε το καλοκαίρι

Λίγο πριν έφτασε ο Aaron Wolf στο Tisch School of the Arts του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, διαγνώστηκε με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD). Αρχικά, το αγνόησε. Αλλά σύντομα άρχισε να υποφέρει από αυτό που ονομάζει «υπερφόρτωση του εγκεφάλου». «Κάνεις πολλή δουλειά στο κολλέγιο» λέει ο Wolf, ο οποίος αποφοίτησε τον Μάιο. "Κάνετε την εργασία σας, πληρώνετε τους λογαριασμούς σας, κάνετε τα ρούχα σας. Είναι μια πρόκληση. "

Οι ειδικοί υγείας και οι σύμβουλοι κολλεγίων συμφωνούν - το κολέγιο είναι μια ριζική αποχώρηση από το γυμνάσιο. Για έναν έφηβο με ΔΕΠΥ, ο προσανατολισμός σε αυτό το περίπλοκο ακαδημαϊκό και κοινωνικό περιβάλλον σημαίνει να αφήνουμε πίσω τις ρουτίνες και τις υποστηρίξεις που τον βοήθησαν να λειτουργήσει.

Στο δομημένο σύμπαν του γυμνασίου, οι μαθητές έχουν συνεχή αλληλεπίδραση με τους δασκάλους τους και την πρακτική βοήθεια στο σπίτι. Οι υπενθυμίσεις για να κάνουν την εργασία, να τρώνε το μεσημεριανό γεύμα, να παίρνουν φάρμακα - ακόμη και να ασκούν - είναι ενσωματωμένες κάθε μέρα.

Η ζωή του Κολλεγίου παρουσιάζει μια μεγάλη αντίθεση: μια χούφτα των τάξεων εξαπλώθηκε καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, ενώ ούτε οι γονείς ούτε οι εκπαιδευτικοί επιβλέπουν τη σχολική εργασία. Οι αποστολές είναι συχνά μακροπρόθεσμες και οι βαθμολογίες των εξετάσεων καθορίζουν τους βαθμούς. Και υπάρχει μια ατελείωτη προσφορά ελεύθερου χρόνου. "Η άβυσσο είναι μεγαλύτερη από ό, τι πιστεύουν πολλοί άνθρωποι", λέει ο Ross Pollack, διευθυντής του ειδικού πόρου Κέντρο και ADA (Αμερικανοί με Αναπηρία Act) Συντονιστής στο κολλέγιο του Μανχάταν στο Riverdale, Νέα Υόρκη.

Το παιδί σας δεν κάνει αυτό το μνημειώδες άλμα μόνο του. Εσείς, επίσης, πρέπει να προετοιμαστείτε για τη μετάβαση, από τη γονική μέριμνα ενός μαθητή γυμνασίου στην προπόνηση ενός πρωτοετού φοιτητή. Και υπάρχει ένα σύνολο νέων κανόνων. Η δουλειά σας δεν είναι πλέον να προτρέψει το παιδί σας να ξυπνήσει ή να σπουδάσει. ο νέος σας ρόλος είναι να παρακινήσετε - και να τον εξουσιοδοτήσετε - να κάνει αυτά τα πράγματα από μόνος του.

[Ελεύθερος πόρος: Μετατρέψτε την απάθεια του έφηβου σας σε εμπλοκή]

Οι περισσότεροι πρωτοετείς κολλεγίων παίρνουν μια σειρά μαθημάτων συντριβής σε αυτάρκεια όταν αρχίζει το σχολείο το φθινόπωρο. Αλλά είναι επιτακτική ανάγκη για τον σπουδαστή με ADHD να διευκολύνει την ανεξαρτησία του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το κολέγιο προετοιμασία πρέπει να ξεκινήσει τώρα. "Το Κολέγιο είναι ακριβό, και είναι θρυμματισμένο αν αποτύχει", λέει ο Pollack. Αντί να περιμένετε μέχρι το παιδί σας να χτυπήσει έναν ακαδημαϊκό τοίχο, περάστε αυτό το καλοκαίρι προετοιμασία για τους τρόπους που θα αλλάξει η ζωή - και για τους δυο σας.

Γραμμή υποστήριξης

Ίσως η μεγαλύτερη διαφορά ανάμεσα στο γυμνάσιο και το κολλέγιο για έναν φοιτητή με ΔΕΠΥ είναι ότι στο γυμνάσιο η ομοσπονδιακή κυβέρνηση προσδίδει χέρι. Ο νόμος για την εκπαίδευση ατόμων με αναπηρίες (IDEA) καθιστά το σχολείο υπεύθυνο για τον εντοπισμό μαθητών με μαθησιακές δυσκολίες και για την παροχή υπηρεσιών όταν τους χρειάζονται. Στο κολέγιο, δεν υπάρχει τέτοια πολυτέλεια. Ενώ τα κολέγια υποχρεούνται να κάνουν "λογικά καταλύματα" για την εκμάθηση μαθητών με ειδικές ανάγκες, δεν υποχρεούνται να αναζητήσουν αυτούς τους φοιτητές ή να παρέχουν διαγνωστικές υπηρεσίες. Εναπόκειται στον σπουδαστή να γνωστοποιήσει την αναπηρία του στο σχολείο του - και να ζητήσει βοήθεια.

Ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε είναι το γραφείο των υπηρεσιών υποστήριξης ατόμων με ειδικές ανάγκες, ενός κέντρου εξυπηρέτησης που υποστηρίζει και οργανώνει καταλύματα μάθησης στην πανεπιστημιούπολη. Όταν ο Aaron Wolf βρήκε πρόβλημα στο NYU, γύρισε στο Κέντρο Henry και Lucy Moses του Πανεπιστημίου για Φοιτητές με Αναπηρίες για βοήθεια. "Το κολέγιο είναι διαφορετικό από το γυμνάσιο και δεν ήμουν προετοιμασμένος", λέει ο Wolf. «Συνειδητοποίησα ότι δεν συνέβαιναν τα πράγματα και ότι χρειαζόταν κάποιον να με βοηθήσει».

Όλα τα κολέγια έχουν παρόμοιες υπηρεσίες υποστήριξης, αν και ποικίλλουν στον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν. Ορισμένα σχολεία προσφέρουν διαρθρωμένα προγράμματα, ενώ άλλα υποδεικνύουν έναν ειδικό μάθησης σε μαθητές συμβούλων. Ας ελπίσουμε ότι εξετάσατε αυτές τις υπηρεσίες σε διάφορα σχολεία κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εισαγωγής. Τώρα είναι καιρός να επικοινωνήσετε ξανά με τις υπηρεσίες υποστήριξης LD. "Οι σπουδαστές θα πρέπει να εισέλθουν αμέσως στον υπεύθυνο υπηρεσιών υποστήριξης ατόμων με ειδικές ανάγκες και να μάθουν τι χρειάζεται το πανεπιστήμιο για να το χρησιμοποιήσει "λέει η Lisa Weyandt, Ph. D., καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Κεντρικής Ουάσινγκτον στο Ellensburg της Ουάσιγκτον, ο οποίος έχει γράψει για το κολλέγιο φοιτητές με ADHD. "Ποτέ μην υποθέστε ότι είναι το ίδιο με το γυμνάσιο."

[Μετάβαση στο Κολλέγιο: Ένας τετραετής χάρτης πορείας για φοιτητές και γονείς]

Αυτό το καλοκαίρι επισκεφθείτε το κέντρο υποστήριξης LD με το παιδί σας και οργανώστε μια συνάντηση με τον διευθυντή και τον ακαδημαϊκό σύμβουλο του παιδιού σας. Παραδώστε τις πρόσφατες αξιολογήσεις (τα τελευταία τρία χρόνια) που τεκμηριώνουν τη ΔΕΠΥ του παιδιού σας και βεβαιωθείτε ότι αναφέρονται συγκεκριμένες συστάσεις για τα καταλύματα που θα χρειαστούν. Συζητήστε το καλύτερο φορτίο για έναν εισερχόμενο πρωτοεμφανιζόμενο με ADHD. Οι σπουδαστές που λαμβάνουν μόλις 12 πιστώσεις θεωρούνται πλήρους απασχόλησης, αν και οι ειδικοί διαφωνούν σχετικά με το αν ένα μειωμένο πρόγραμμα τάξεων είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε το πρώτο έτος. Ρωτήστε ποια εκπαιδευτικά καταλύματα θα είναι διαθέσιμα - και πώς θα τα οργανώσει το προσωπικό υποστήριξης της LD.

Πάρτε αυτό που χρειάζεστε

Φυσικά, τα καταλύματα διαφέρουν ανάλογα με τον κάθε φοιτητή. Το παιδί σας αγωνίζεται να οργανώσει το χρόνο και τις αποστολές; Οι υπηρεσίες υποστήριξης μπορούν να κανονίσουν ένα ειδικό πρόγραμμα εξετάσεων γι 'αυτήν, έτσι δεν έχει ποτέ περισσότερες από μία την ημέρα. Έχει δυσκολία στην ανάγνωση; Το σχολείο μπορεί να φροντίσει για την καταγραφή των καθηκόντων του. Πολλοί φοιτητές με ΔΕΠΥ βρίσκουν μια πρόκληση, διότι απαιτούν δύο ικανότητες - ακρόαση και γραφή - ταυτόχρονα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι υπηρεσίες υποστήριξης μπορούν να κανονίσουν τη λήψη σημειώσεων. Το παιδί σας έχει προβλήματα σε ένα συγκεκριμένο θέμα; Έχει δυσκολία να δώσει προσοχή; Μπορεί να χρειαστεί μικρότερες τάξεις και οι υπηρεσίες υποστήριξης μπορεί να κανονίσουν να εγγραφεί νωρίς για να τις πάρει.

Τα καταλύματα μάθησης μπορούν να είναι τόσο απλά όσο ένα κάθισμα στο μπροστινό μέρος του δωματίου ή επιπλέον χρόνος σε μια δοκιμή. Αλλά για να μπορέσετε να λάβετε κάποια ειδική φροντίδα, το σχολείο σας πρέπει να γνωρίζει εκ των προτέρων την ADHD του παιδιού σας.

"Όταν αποφασίσετε ότι χρειάζεστε επιπλέον χρόνο για μια δοκιμή, δεν μπορείτε απλά να πάτε μέσα και να πείτε," Hey, θέλω να πάρω τη δοκιμή μου untimed ", σημειώνει ο Δρ Weyandt. "Το πανεπιστήμιο θα περιμένει τεκμηρίωση."

Η παράδοση της αξιολόγησης του παιδιού σας είναι μόνο η αρχή. "Οι σπουδαστές θα πρέπει να είναι σε θέση να περιγράψουν τις προκλήσεις τους και να γνωρίζουν ποια καταλύματα είναι επιλέξιμα", τονίζει ο Lakshmi Clark, Συντονιστής του CSD (Κέντρο για φοιτητές με αναπηρίες) στο NYU. "Θα πρέπει να διαβάσουν τις δικές τους αξιολογήσεις και να κατανοήσουν τις συστάσεις."

Αυτοβοήθεια

Η ενεργητικότητα είναι μια ακόμα σημαντική παραλλαγή από το γυμνάσιο. Ως νέοι ενήλικες, οι φοιτητές είναι υπεύθυνοι για τη δική τους υπεράσπιση. Αυτό δεν είναι πλέον η δουλειά των γονέων ή των εκπαιδευτικών τους. Και είναι μια συνεχής διαδικασία που δεν σταματάει αφού το παιδί σας έχει κανονίσει να έχει ένα σημειωματάριο στην τάξη του Δυτικού Πολιτισμού. Εάν ο υπεύθυνος για τη λήψη σημείωσης λαμβάνει τη γρίπη, το παιδί σας πρέπει να ακολουθήσει τις υπηρεσίες υποστήριξης για να βρει αντικατάσταση.

Όχι μόνο το γραφείο υποστήριξης LD μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να βρει τα καταλύματα που χρειάζεται, μπορεί επίσης να την οδηγήσει σε άλλους πόρους στην πανεπιστημιούπολη. Για παράδειγμα, οι υπηρεσίες υποστήριξης μπορούν να κατευθύνουν το παιδί σας στο κέντρο γραφής, όπου ένας σύμβουλος μπορεί να βοηθήσει τις ιδέες της, να ξεκινήσει σε ένα χαρτί ή να οργανώσει τις σκέψεις της. Εάν ειδοποιεί τις υπηρεσίες υποστήριξης ότι αισθάνεται συγκλονισμένη, μπορούν να την κατευθύνουν στο κέντρο συμβουλών για να υπογράψουν για εργαστήρια διαχείρισης άγχους.

Εάν το παιδί σας λέει ότι αγωνίζεται σε ένα συγκεκριμένο θέμα, η υποστήριξη εκμάθησης μπορεί να την συνδέσει με έναν δάσκαλο. (Παρεμπιπτόντως, είναι καλή ιδέα για το παιδί σας να ειδοποιεί προσωπικά τους καθηγητές της σχετικά με την ADHD το φθινόπωρο.) Ίσως ένας προπονητής, που προσφέρεται από το σχολείο ή μισθωμένος ιδιωτικά, θα ήταν χρήσιμος. Στο NYU, ο Aaron Wolf συναντάει με έναν προπονητή εβδομαδιαίως. «Φέρνω τον προγραμματιστή μου και οργανώσω την εβδομάδα μου».

Ο Lakshmi Clark συνεργάζεται με τον Wolf και πολλούς άλλους. Με τους μαθητές της, χάρτες ημερήσια και εβδομαδιαία χρονοδιαγράμματα, προγραμματίζοντας σε αυξήσεις τόσο μικρές όσο 15 και 30 λεπτά. Ο χρόνος είναι διαθέσιμος για μελέτη και για να μεταβείτε στο φαρμακείο για να αγοράσετε σαμπουάν. «Βρήκα ότι οι φοιτητές απολαμβάνουν τις συνεδρίες», λέει ο Clark. "Οι περισσότεροι έρχονται τακτικά και θεωρούν χρήσιμο - ακόμα κι αν μόνο για να κάνουν check-in και να δείξουν ότι έχουν ολοκληρώσει τις αποστολές τους."

Καλοκαιρινά μαθήματα

Ενώ πολλοί απόφοιτοι ηλικιωμένων βλέπουν το καλοκαίρι πριν από το κολέγιο ως τις τελευταίες μεγάλες διακοπές τους, μια τελευταία ευκαιρία να να το ζήσετε, οι ειδικοί προτείνουν ότι οι φοιτητές με ADHD ξοδεύουν το καλοκαίρι προσποιούμενοι ότι το πρώτο έτος έχει ήδη άρχισε. "Όταν η δομή πέφτει μακριά, είναι δύσκολο για τους μαθητές με ΔΕΠΥ να σκεφτούν τι τους κρατάει σε καλό δρόμο" λέει η Catherine Axe, συντονιστής των υπηρεσιών υποστήριξης ατόμων με ειδικές ανάγκες στο Brown University στο Providence, Rhode Νησί. Έτσι οι γονείς και οι μαθητές θα πρέπει να εξετάσουν τι θα συμβεί τους επόμενους μήνες, τώρα.

Συζητήστε με το παιδί σας τις συνήθειες που θα χρειαστεί στο σχολείο το φθινόπωρο, για παράδειγμα, να ξυπνήσει χωρίς βοήθεια από τη μαμά ή τον μπαμπά. "Εάν κάποιος χρειάζεται έξι συναγερμούς για να σηκωθεί, αυτή είναι η στιγμή για να εξασκηθείτε", τονίζει ο Vickie Ball, ένας προπονητής της ADHD στο Providence, Rhode Island. Καταλάβετε πόσο ύπνο το παιδί σας χρειάζεται και τι λειτουργεί για να τον κάνει να κοιμηθεί (ωτοασπίδες) και να τον σηκώσει (δυνατός ξυπνητήρι).

Το παιδί σας γνωρίζει πώς να πλένει; Θα εκπλαγείτε από το πόσοι ηλικιωμένοι γυμνασίου είναι ανίδεοι για το πλύσιμο των ρούχων. Το καλοκαίρι είναι μια σπουδαία στιγμή για να περπατήσετε το παιδί σας μέσα από αυτό. Σπάστε τα βήματα - πάρτε την τσάντα πλυντηρίου, ξεχωριστά ρούχα, επιλέξτε απορρυπαντικό - και κάντε μια λίστα με αυτά. Πώς το παιδί σας χειρίζεται τα χρήματα;

Πρακτική κατάρτιση του προϋπολογισμού σε εβδομαδιαία ή δί εβδομαδική αποζημίωση, για να βοηθήσετε το παιδί σας να μειώσει τις δαπάνες παρορμήσεων. Χρησιμοποιήστε ένα έγχρωμο σύστημα φακέλων - έναν κόκκινο φάκελο για τα χρήματα μεταφοράς, μπλε για διασκέδαση, πράσινο για προϊόντα περιποίησης και ούτω καθεξής - για να παρακολουθείτε πού πηγαίνουν τα χρήματά του. Πρακτική χρήση μιας προπληρωμένης κάρτας τηλεφώνου και συζητήστε πόσο συχνά σχεδιάζετε να διατηρείτε επαφή.

Τι είδους σύστημα διαχείρισης χρόνου λειτουργεί καλύτερα για το παιδί σας; Μερικοί φοιτητές προτιμούν τυπωμένα ημερολόγια ή προγραμματιστές ημέρας, ενώ άλλοι απευθύνονται σε ψηφιακούς βοηθούς, όπως κινητά τηλέφωνα. Τα gadgets σαν αυτά κάνουν σπουδαία δώρα αποφοίτησης, επειδή οι μαθητές μπορούν να αρχίσουν να τα χρησιμοποιούν το καλοκαίρι. Διαφορετικά, με τη βιασύνη της ζωής του κολλεγίου, ένας νεαρός και ο Πιλότος του Palm δεν μπορεί ποτέ να εξοικειωθούν.

Το κολέγιο είναι μια εξαιρετικά ανταγωνιστική σκηνή, όπου ακόμη και τα "έξυπνα παιδιά" από το λύκειο συχνά αισθάνονται ανεπαρκείς. Τα καλοκαιρινά μαθήματα μπορούν να δώσουν ένα πλεονέκτημα σε έναν μαθητή με ADHD. Θα έχει την ευκαιρία να δει ποιος είναι ο ρυθμός της τάξης είναι πραγματικά όπως και τι έχει να κάνει με να έρθει πτώση. Αυτή η εισαγωγή στην ακαδημαϊκή ζωή μπορεί να τον βοηθήσει να σχεδιάσει ένα ρεαλιστικό φορτίο διδασκαλίας - και οι μεταβιβάσιμες πιστώσεις του δίνουν ένα δωμάτιο με κουνουπιέρες, αν βρει το πρόγραμμά του πολύ βαρύ.

Το πιο σημαντικό, υπενθυμίστε στο παιδί σας ότι δεν θα είστε μαζί του στο σχολείο. Συζητήστε για τα πλεονεκτήματα και τις αδυναμίες του. Εντοπίστε τώρα τα πιθανά σημεία του προβλήματος και σκεφτείτε πώς θα τα χειριστεί. Σημειώστε πόσες καθημερινές προτροπές του δίνετε - "Μπίλι, ήρθε η ώρα να πάρετε το φάρμακο σας" - και συζητήστε πώς μπορεί να πάρει μόνος του.

Τι πρέπει να κάνει ο γονέας;

Ο ρόλος ενός γονέα μεταβάλλεται πάρα πολύ, καθώς το παιδί κάνει τη ζωή αυτή να αλλάζει. Η προσαρμογή μπορεί να είναι ιδιαίτερα διαταραγμένη αν το παιδί σας έχει ADHD, επειδή έχετε σχεδόν τα μάτια και τα αυτιά του για περίπου 18 χρόνια. Αλλά καθώς το παιδί σας εισέρχεται στο κολέγιο, πρέπει να τον αφήσετε να βρει τον δικό του τρόπο.

"Δεν μειώνονται οι γονικές σας ευθύνες", λέει ο Pollack του Κολεγίου του Μανχάταν, "αλλά μεταμορφώνονται σε διαφορετικό είδος ευθύνης".

Σίγουρα, μπορείτε να μείνετε ενεχόμενος - βεβαιωθείτε ότι ο νεαρός σας έχει τα εργαλεία για να τον βοηθήσει. Είναι εντάξει να είσαι περιπλανώμενος - στην πραγματικότητα, είναι υποχρεωτικό. Ρωτήστε το παιδί σας για το πρόγραμμα και το πρόγραμμα σπουδών του και αναζητήστε τρόπους να τον υποστηρίξετε από το σπίτι. Κρατώντας τις γραμμές επικοινωνίας ανοικτές ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας είναι ο καλύτερος τρόπος - ίσως ο μόνος τρόπος - να μάθετε πώς το κάνει. Σε αντίθεση με το γυμνάσιο, το παιδί σας δεν χρειάζεται να σας αφήσει στη ζωή του στο σχολείο - ακόμα κι αν είστε υπεύθυνος για το λογαριασμό. Οι σπουδαστές ενηλίκων προστατεύονται από τους νόμους περί απορρήτου και το παιδί σας πρέπει να δώσει άδεια για οποιαδήποτε πληροφορία σχετικά με τον εαυτό του να απελευθερωθεί. Ακόμη και οι βαθμοί του θεωρούνται προνομιακοί. Ωστόσο, αν το παιδί σας υπογράψει μια ακαδημαϊκή απελευθέρωση ή απαλλαγή από την ιδιωτική ζωή - μια καλή ιδέα, λέει ο Pollack - οι δάσκαλοι μπορούν να μιλήσουν γι 'αυτόν.

Έτσι, ακόμα και αν επιτρέπετε στο παιδί σας να λύσει τα δικά του προβλήματα, μην φοβάστε να κάνετε check in. "Αν οι νέοι είχαν πάντα υποστήριξη από τους γονείς τους", λέει ο Weyandt, "θα συνεχίσουν να χρειάζονται "Ίσως τώρα με διαφορετικό τρόπο, αλλά η προσαρμογή στις ανάγκες του παιδιού σας είναι αυτό που είναι όλα τα γονικά σχετικά με.

[9 στρατηγικές επιβίωσης για τον έφηβό σας με κολέγιο με ADHD]

Ενημερώθηκε στις 21 Ιουνίου 2018