ADHD παρορμητικότητα - και οι συνέπειές της

Όταν ήμουν παιδί, η μαμά μου μου έδωσε ένα βιβλίο Επιλέξτε το δικό σας περιπέτεια. Ως δυσλεκτικό παιδί με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής, η ανάγνωση ήταν πάντα ένας αγώνας. Η μητέρα μου προσπαθούσε να πυροδοτήσει το ενδιαφέρον μου, καθιστώντας την πιο διασκεδαστική, και αμέσως είδα την έκκληση να πηδάω στο βιβλίο, επιλέγοντας την «περιπέτεια μου», και πιθανόν να μην χρειάζεται να διαβάσω ολόκληρο το πράγμα. Η στρατηγική μου ήταν να κάνω όλες τις κακές επιλογές με την ελπίδα ότι θα οδηγήσουν στην κατάρρευση του κύριου χαρακτήρα και έτσι θα με επιτρέψω να κάνω με το βιβλίο νωρίτερα και όχι αργότερα. Το πρόβλημα ήταν ότι η ιστορία ήταν απρόβλεπτη και ήταν αδύνατο να αποκρυπτογραφήσουμε τις συνέπειες οποιασδήποτε συγκεκριμένης επιλογής.

Η ζωή είναι λίγο διαφορετική. Σε καθημερινή βάση κάνουμε επιλογές, το αποτέλεσμα των οποίων γνωρίζουμε και καταλαβαίνουμε, ειδικά αν σταματήσουμε πραγματικά να το σκεφτούμε. Εδώ είναι όπου το πρόβλημα σέρνει για εκείνους από εμάς με ADHD. Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί που εργάζονται με νέους με ΔΕΠΥ το γνωρίζουν

παρορμητικότητα και η αδυναμία επιβράδυνσης και σκέψης προκαλεί τα παιδιά να κάνουν κάποιες κακές επιλογές. Αυτοί οι μαθητές δεν είναι ανεύθυνοι ή ηλίθιοι. Είναι απλώς ότι οι εγκέφαλοί τους κινούνται τόσο γρήγορα ώστε να γίνονται επιλογές πριν από τη συνεκτίμηση των συνεπειών. Η άλλη πλευρά, φυσικά, είναι ότι τα άτομα με ADHD μπορεί επίσης να έχουν το ίδιο πρόβλημα λαμβάνοντας υπόψη τα θετικά αποτελέσματα των ενεργειών τους.

Την άλλη νύχτα, η μικρότερη μου κόρη ήταν σε μια από τις διαταραγμένες διαθέσεις της και τα πράγματα έμπαιναν προς μια μεγάλη εκκεντρότητα καθώς πήρα το βάδισμα. Σε αυτό το σημείο παίρνω μια βαθιά αναπνοή και εξηγώ τι θα συμβεί αν συνεχίσει να κακολογείται: η καρέκλα του timeout, η νωρίς για το βραδινό ύπνο ή η αναστολή προνομίων διασκέδασης. Αυτή τη συγκεκριμένη νύχτα, ήμουν κουρασμένος από μια κουραστική μέρα στο δρόμο και δεν είχα την ενέργεια να καταγράψω όλα τα τρομερά πράγματα που θα έβλαψαν το άσχημο παιδί μου αν δεν ξεκινούσε το παιχνίδι. Αντ 'αυτού, προσπάθησα μια διαφορετική προσέγγιση.

[Αυτοέλεγχος: Συμπτώματα υπερδραστικής και παρορμητικής ADHD στα παιδιά]

"Τι νομίζετε ότι θα συμβεί αν συνεχίσετε να ενεργείτε με αυτόν τον τρόπο;" την ρώτησα. Μπορούσα να δω τους τροχούς να γυρίζουν. Γρήγορα ξόρκιζε πίσω.

«Πηγαίνω στο χρονοδιάγραμμα;» Ήταν πραγματικά μια μη-brainer για την από τότε που αυτή και η καρέκλα timeout είναι πολύ στενοί φίλοι.

"Σωστά. Τώρα, τι νομίζετε ότι θα συμβεί αν επιλέξετε να κάνετε αυτό που σας ζητώ να κάνετε; "Ακολούθησε πολύ μεγαλύτερη παύση. Έπρεπε να βρει την απάντηση.

«Δεν ξέρω», απάντησε τελικά.

Ήταν τότε που με χτύπησε. Πέρασα πολύ περισσότερο χρόνο για να επισημάνω αρνητικά αποτελέσματα για τη συμπεριφορά της από τα θετικά για τη συμμόρφωσή της.

[https://www.additudemag.com/download/adhd-defiant-behavior-fix-for-parents/]

Αυτό με έκανε να σκεφτώ για το έργο που δουλεύω στα σχολεία και για το πώς πολλές σχολικές συνελεύσεις ξεκινούν με ένα είδος μηνύματος "Μην κάνετε αυτό ή αυτό θα συμβεί". Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι μερικά παιδιά απλά δεν φοβούνται αρνητικό αποτέλεσμα. Απειλείστε τους, πείτε τους ότι θα γειωθούν για ζωή (ή χειρότερα), και είναι σαν το νερό από την πλάτη της πάπιας. Ο νεότερος μου είναι λίγο σαν αυτό. Ίσως ήρθε η ώρα να προσαρμόσω τον γονιμό μου με αυτό. Ίσως να δοθεί περισσότερη έμφαση στα καλά πράγματα που θα συμβεί γι 'αυτήν θα ήταν μια καλύτερη άσκηση στη διδασκαλία της για τις επιλογές και τις συνέπειες. Έτσι της είπα με μεγάλη λεπτομέρεια τι θα συνέβαινε αν έκανε τη σωστή επιλογή εκείνο το βράδυ. Όταν ένιωθα ότι κατάλαβα και τις δύο πλευρές της εξίσωσης, την ρώτησα: "Τι θέλεις να κάνεις λοιπόν;" Η νύχτα ολοκληρώθηκε με μια κενή καρέκλα χρονικού ορίου και πολλή διασκέδαση.

Για τα παιδιά που αγωνίζονται να κάνουν τη σωστή επιλογή επειδή δεν σταματούν και δεν σκέφτονται τις συνέπειες - και δεν φοβούνται εύκολα από τη φρίκη ιστορίες για το τι μπορεί να συμβεί σε αυτούς εάν κάνουν το "λάθος πράγμα" - προσπαθήστε να μιλήσετε για τα καλά πράγματα που μπορούν να συμβούν στη ζωή τους όταν υπάρχουν καλές επιλογές έκανε. Σίγουρα, υπάρχουν πολλά παιδιά πάρτε το από πολύ μικρή ηλικία, αλλά αρκετοί - πολλοί από αυτούς με ΔΕΠΥ - αγωνίζονται με αυτές τις έννοιες. Μπορεί να είναι αναπτυξιακή καθυστέρηση. Θα μπορούσε να είναι ο τρόπος που τα μυαλά τους άλμα γύρω. Θα μπορούσε να είναι μια έλλειψη ελέγχου παλμών. Όποια και αν είναι η περίπτωση, περάστε λίγα λεπτά την ημέρα λέγοντας στο παιδί ή τον σπουδαστή σας με ADHD ποια οφέλη μπορούν να καρπωθούν εάν κάνουν το σωστό και να δουν αν αυτό βοηθά στη βελτίωση της ικανότητάς τους να κάνουν το σωστό επιλογές.

Ενημερώθηκε στις 15 Νοεμβρίου 2019