«Αγάπη μου, ντοπαμίνη μου».

«Οι ενήλικες με ADHD χρειάζονται τη διέγερση των ντοπαμινικών επιτυχιών επειδή ο εγκέφαλός μας δεν συμπαθεί τους άλλους ανθρώπους. Σε όρους σχέσης, αυτό μερικές φορές σημαίνει ότι ανακατεύουμε το δράμα για να νιώσουμε. Είμαστε εθισμένοι σε υψηλά επίπεδα διέγερσης σε κακές σχέσεις και, σε υγιείς, αισθανόμαστε ασφυξία ».

Πριν παντρευτώ, χρονολόγησα. Πολύ. Θα έπεφτα πάνω από τα τακούνια και μετά, όταν καταλήξαμε σε μια κανονική σχέση, θα άρχιζα να ενεργώ, να ανακατεύω το δράμα. Θα προσπαθούσα να προσθέσω τον ενθουσιασμό στη σχέση - με τη μορφή του nitpicking, ώστε να υποστηρίξουμε, ή απομακρύνοντας τον εαυτό μου, ώστε να με κυνηγήσει ξανά.

Αν δεν είχε βαρεθεί μαζί μου, δεν θα έπαιρνα τίποτα. Μερικές φορές δεν θα ενοχλούσα καν να χωρίσω - απλά θα εξαφανιζόμουν. Αλλά αν είχε βαρεθεί μαζί μου και ήθελε να το διαλύσω, θα διαλύσω την καρδιά μου. Θα του έγραψα γράμματα. Θα καθόμουν στο σκοτάδι και να κλαίω. Ένιωσα έναν παράξενα νόστιμο πόνο που κράτησε μέχρι που ένας άλλος άντρας μου έπιασε το μάτι.

Αφού έφυγε από 16 χρόνια γάμος, στα οποία κυκλώθηκα με τα ίδια καταστρεπτικά μοτίβα, απελπισμένος για κάτι για να ταΐσω τις ανώνυμες ανάγκες μου, διαγνώστηκα με ADHD.

[Λήψη αυτής της λήψης: Διαχειριστείτε τον αντίκτυπο της ADHD στη σχέση σας]

Η σύνδεση δεν μου συνέβη αμέσως. Σε τελική ανάλυση, δεν ήμουν υπερκινητικός ή εμφανώς αδρεναλίνη. Αλλά η ADHD είναι μια χημική διαταραχή. Χρειαζόμαστε τη διέγερση των χτυπημάτων της ντοπαμίνης, επειδή ο εγκέφαλός μας δεν αρέσει στους άλλους. Σε όρους σχέσης, αυτό μερικές φορές σημαίνει ότι ανακατεύουμε το δράμα για να νιώσουμε. Είμαστε εθισμένοι σε υψηλά επίπεδα διέγερσης σε κακές σχέσεις και, σε υγιείς, αισθανόμαστε ασφυξία.

Με τη βοήθεια της θεραπείας και της φαρμακευτικής αγωγής, άρχισα να βλέπω έναν τρόπο να αποκτήσω ένα υγιής σχέση μέσω του ριζικού ανοίγματος. Γνώρισα έναν άνδρα με τον οποίο έκανα κλικ. Ήταν τόσο διαφορετικός από μένα που ήταν σαν ένα συναρπαστικό, νέο είδος, αλλά με κατάλαβε. Ήταν τρομακτικό, αλλά πήρα ένα ιπτάμενο άλμα σε ένα νέο μοτίβο - ήμουν ο ίδιος.

Με την πάροδο του χρόνου, η συνεχώς μεταβαλλόμενη δυναμική που δημιουργήθηκε όταν διακινδυνεύαμε να είμαστε αυθεντικοί πήρε τη θέση του δράματος. Δεν βαρέθηκα ή ασφυξία. Οι υποδοχείς της ντοπαμίνης μου άρεσαν πολύ στον πραγματικό ενθουσιασμό που ανακάλυψαν νέες πτυχές αυτού και εμένα και της σχέσης.

Λυπάμαι για τα χρόνια του πόνου που χρειάστηκε για να το ανακαλύψω, αλλά θυμάμαι ότι ήρθε η ώρα, η εμπειρία, και η υπέροχη τύχη που τον έβαλε στο δρόμο μου όταν ήμουν έτοιμος. Δεν υπάρχει τίποτα να μετανιώσετε γι 'αυτό.

Υγιής σχέση: Επόμενα βήματα

• ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Rein In Intense ADHD Emotions
• Ανάγνωση: Γιατί λαχταρούμε το δράμα που σαμποτάρει τις σχέσεις
• Ανάγνωση: Παντρεμένος με ADHD - Πώς τα πραγματικά ζευγάρια το κάνουν να λειτουργεί

---

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΡΟΣΘΕΤΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη ADHD, σκεφτείτε να εγγραφείτε. Η ανάγνωση και η υποστήριξή σας συμβάλλουν στο να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενο και την προσέγγισή μας. Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 15 Ιουλίου 2021