"Ε: Όταν ελέγχω τις εργασίες και τα χρονοδιαγράμματα, ο έφηβος μου με αποκαλεί γκρίνια!"

Ε: «Δύο φορές την εβδομάδα, βάζω τη 14χρονη κόρη μου να κάθεται μαζί μου για να μου δείξει τον προγραμματιστή και τις εργασίες της. Θυμώνει τόσο πολύ όταν το κάνω αυτό. Νιώθει σαν να γκρινιάζω, αλλά πρέπει να μάθω τι συμβαίνει με τις σχολικές εργασίες και τις δραστηριότητές της για να σχεδιάσω το οικογενειακό μας ημερολόγιο και να προβλέψω περιοχές όπου μπορεί να χρειαστεί υποστήριξη. Είναι μια συνεχής μάχη. Τι μπορώ να κάνω?" – Κρόζεν

---

Γεια σου Crosen:

Η ερώτησή σου πραγματικά μου είχε απήχηση. Όταν ο γιος μου (που έχει ΔΕΠΥ) ήταν στο γυμνάσιο, ΕΜΕΙΣ θα πραγματοποιούσε συναντήσεις δύο φορές την εβδομάδα. «Εμείς» είναι η λειτουργική λέξη. Παρουσίασα αυτές τις «συναντήσεις» στον Έλι ως κοινή συνεργασία και όχι ως μονόπλευρη συζήτηση. Ήταν σημαντικό για μένα ότι ένιωθε ότι ήταν τόσο απαραίτητο να γνωρίζω τι συνέβαινε την εβδομάδα μου όσο κι εγώ χρειαζόταν να μάθω τη δική του. Ισότιμοι όροι ανταγωνισμού θα πείτε. Και σκέφτομαι ότι ίσως αυτό είναι που σου λείπει.

Με τηλέφωνα και σχεδιαστές στο χέρι, περάσαμε λίγα λεπτά στην αρχή (συνήθως Κυριακές) και στη μέση (Τετάρτη) του εβδομάδα ανασκόπησης επικείμενων σχολικών εργασιών, μετά το σχολείο δραστηριότητες, προσωπικά ραντεβού, οικογενειακές εκδηλώσεις, και τα λοιπά. Εξετάσαμε τις εργασίες, το χρονοδιάγραμμα, τα logistics, όλες τις λεπτομέρειες και τις εργασίες που απαιτούνται για να δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα μαζί.

Κρατήσαμε τις συναντήσεις μας ανεπίσημες και ελαφριές, ωστόσο συμπεριλάβαμε τα πάντα, από επερχόμενες εξετάσεις και ημερομηνίες έργων μέχρι πρόβες, ραντεβού με γιατρούς και δραστηριότητες το Σαββατοκύριακο.

Για να αποφύγω να γίνω «μοχθηρός», φρόντισα να μοιραστώ το πρόγραμμά μου (και του συζύγου μου) επίσης, ώστε να ξέρει αν ταξίδευα ή είχα σχέδια αργά το βράδυ. Επομένως, ήξερε αν μπορούσε να βασιστεί σε εμάς για μια βόλτα στο σπίτι από μια δραστηριότητα, μια βραδινή συνεδρία μελέτης το βράδυ πριν από μια εξέταση κ.λπ., ή αν έπρεπε να κάνει εναλλακτικά σχέδια. Προσεγγίζοντας τον χρόνο μας μαζί ως μια κοινή συνεδρία προγραμματισμού, ο γιος μου δεν ένιωσε ποτέ ότι ήμουν παρείσακτος ή επικριτικός.

[Αποκτήστε αυτήν τη δωρεάν λήψη: Δωρεάν δείγματα χρονοδιαγράμματα για αξιόπιστες οικογενειακές ρουτίνες]

Πιστέψτε με όταν λέω ότι χρειάστηκε πολύς χρόνος για να φτάσουμε σε αυτό το σημείο. Αλλά με το να του υπενθυμίζει συνεχώς ότι έπρεπε να ξέρει αν είμαι διαθέσιμος συγκεκριμένες μέρες και ώρες, τον έθεσα στη διάθεσή μου! Αυτές οι εβδομαδιαίες συναντήσεις μου επέτρεψαν επίσης να τον βοηθήσω να χτίσει διαχείριση χρόνου και δεξιότητες σχεδιασμού (τόσο κρίσιμες για όσους έχουν προκλήσεις εκτελεστικής λειτουργίας) ενθαρρύνοντάς τον να σκεφτεί μπροστά και να σχεδιάσει να πετύχει αυτό που χρειαζόταν για να κάνει. Μου έδωσε επίσης την ευκαιρία να προσφέρω κριτική υποστήριξη και ενθάρρυνση.

Δεν είμαι σίγουρος αν έχετε επιπλέον παιδιά. Αλλά για να κάνω αυτές τις συναντήσεις πιο «φιλικές προς την οικογένεια», θα έβαζα συχνά τη μεγαλύτερη κόρη μου να κάθεται σε αυτές επίσης, ειδικά όταν ήταν μια πολύ απασχολημένη εβδομάδα. Αν και δεν χρειαζόταν απαραίτητα την υποστήριξη, η παρουσία της βοήθησε τον γιο μου να αισθάνεται λιγότερο σαν να ήταν στο επίκεντρο. Τροφή για σκέψη.

Καλή τύχη!

Ελέγξτε τις εργασίες για το σπίτι σε συνεργασία: Επόμενα βήματα

• ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: 3 κανόνες για την οργάνωση του παιδιού σας
• Ανάγνωση: Η κυριακάτικη λύση για πολυάσχολες οικογένειες με ΔΕΠΥ
• Ανάγνωση: Χρειάζεται η οικογένειά σας μια ρουτίνα συντονισμού;

---

Οικογενειακός προπονητής ADHD Leslie Josel, του Order Out of Chaos, θα απαντήσει σε ερωτήσεις από ADDitude αναγνώστες σχετικά με τα πάντα, από ακαταστασία χαρτιού μέχρι υπνοδωμάτια στην περιοχή της καταστροφής και από τον έλεγχο των λιστών υποχρεώσεων έως την έγκαιρη άφιξη κάθε φορά.

Υποβάλετε τις ερωτήσεις σας στο ADHD Family Coach εδώ!

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Σας ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest