Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας

Γιατί θα πρέπει να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους; Ο κύριος λόγος είναι ότι η σύγκριση με άλλους είναι καταστροφική για την αυτοεκτίμησή σας. Όταν συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, ίσως να νομίζετε ότι έχουν όλα μαζί και πιστεύουν ότι πρέπει να είστε οι ίδιοι. Μπορείτε να αντιμετωπίζετε τη ζωή ως διαγωνισμό και να βασίζεστε την αξία σας σε σύγκριση με αυτό που οι άλλοι άνθρωποι είναι καλοί, τα βλέμματά τους, οι προσωπικότητες, αυτά που έχουν ή τι έχουν επιτύχει. Μπορεί να είσαι πολύ σκληρά για τον εαυτό σας γιατί δεν είστε σαν τους άλλους και δεν βλέπετε τις δικές σας μοναδικές ιδιότητες. Η σύγκριση με άλλους είναι καταστροφική για την αυτοεκτίμησή σας - και μπορείτε να μάθετε να την σταματήσετε.

Η εμπιστοσύνη σας σε άλλους ανθρώπους είναι απογοητευτική. Αυτό που κάνουν οι άλλοι είναι εκτός ελέγχου σας και δεν μπορείτε να το αλλάξετε. Ωστόσο, μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας. Μάθετε να σταματάτε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους και να οικοδομήσετε την αυτοεκτίμησή σας.

Πώς να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους

• Συνειδητοποιήστε ότι η αξία σας προέρχεται από μέσα. Είναι ποιος είσαι ως άνθρωπος ανεξάρτητα από εξωτερικά. Δεν εξαρτάται από το τι κάνουν οι άλλοι.
• Γνωρίζετε ότι η εμφάνιση μπορεί να εξαπατήσει. Ο καθένας έχει τα δικά του ζητήματα και ανασφάλειες παρόλο που είναι συχνά καλά κρυμμένα. Κανείς δεν έχει την τέλεια ζωή. Μπορεί να νομίζετε ότι κάποιος κάνει καλά αλλά δεν έχετε την πλήρη εικόνα.
• Σταματήστε να ανησυχείτε για το τι κάνουν οι άλλοι. Δεν μπορείτε να ελέγξετε τι κάνουν οι άλλοι. Είναι απογοητευτική και σπατάλη ενέργειας για να ανησυχείτε γι 'αυτό. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στο να κάνετε τη δική σας ζωή το καλύτερο που μπορεί να είναι.
• Ξεχάστε να είστε σωστός ή λάθος. Ο καθένας έχει τις δικές του μοναδικές συνθήκες και δυνατά σημεία. Τι είναι σωστό για ένα άτομο δεν μπορεί να είναι για άλλο. Κάνετε ό, τι είναι σωστό για εσάς την κατάλληλη στιγμή για εσάς.
• Θυμηθείτε ότι πάντα θα υπάρχει κάποιος καλύτερος από εσάς σε κάτι. Αυτή είναι η ζωή, δεν έχει σημασία ποιος είσαι. Ωστόσο, υπάρχουν και πράγματα που είστε καλύτερα σε, πάρα πολύ. Συνειδητοποιήστε ότι κανείς δεν είναι καλό σε όλα. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να δοκιμάσετε τα πράγματα και να κάνετε λάθη.
• Έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες από τον εαυτό σας Αφήστε το τελειομανία και να είναι λογικό με τις προσδοκίες σας.
• Γνωρίστε τα δικά σας πλεονεκτήματα και ενδιαφέροντα. Καταλάβετε τι είστε καλοί και τι σας αρέσει να κάνετε. Εάν δεν είστε βέβαιοι, αφιερώστε χρόνο για να το καταλάβετε.
• Προωθήστε τις δυνάμεις σας. Κάνετε τα πράγματα που είστε καλοί και απολαύστε.
• Επικεντρωθείτε στα θετικά για τον εαυτό σας. Υπάρχουν πολλά θετικά για τον εαυτό σας και είναι θέμα να τα δούμε. Εστιάστε στα καλά σημεία σας. Μπορεί να βοηθήσει να τα γράψετε ή να εξασκηθείτε ευγνωμοσύνη.
• Αγκαλιάστε την ατομικότητά σας. Η μοναδικότητά σας είναι αυτό που σας κάνει ιδιαίτερα και αξίζει να αγκαλιάσετε. Έχετε τόση αξία μόνο με τον εαυτό σας. Σκεφτείτε όλους τους ανθρώπους που έχουν κάνει τη διαφορά σε αυτόν τον κόσμο απλώς και μόνο επειδή είναι οι ίδιοι.
• Γνωρίστε ότι η ζωή δεν είναι ανταγωνισμός. Όταν σταματήσετε να ανταγωνίζεστε με άλλους, είναι απελευθερωτικό και σας δίνει την ελευθερία να είστε ο καλύτερος άνθρωπος που μπορείτε να είστε. Αντί να ανταγωνίζονται με άλλους, στοχεύετε στην προσωπική ανάπτυξη.
• Βρείτε ένα σκοπό ή νόημα σε αυτό που κάνετε. Αυτό που κάνεις είναι σημαντικό και είναι σημαντικό να το συνειδητοποιήσεις αυτό.
• Απόλαυσε το ταξίδι. Μην ανησυχείτε υπερβολικά για τα αποτελέσματα ή τα επιτεύγματα. Αντ 'αυτού, δώστε στον εαυτό σας την άδεια να απολαύσετε την παρούσα στιγμή, να μάθετε και να μεγαλώσετε.

Η ζωή σας είναι το δικό σας μοναδικό ταξίδι και δεν έχει σημασία τι κάνουν οι άλλοι. Να είστε ο καλύτερος άνθρωπος που μπορείτε να είστε και να αγκαλιάσετε την ατομικότητά σας. Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους και να δώσετε στον εαυτό σας την άδεια να είστε οι ίδιοι για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας.

Μπορείτε να βρείτε τον Fay Agathangelou Facebook, Google+, Κελάδημα, Pinterest και της δικτυακός τόπος.