Εισαγωγή στον Austin Harvey, συγγραφέα του «Living with Adult ADHD»
Είμαι ο Austin Harvey, σεναριογράφος, συγγραφέας, blogger, μουσικός και νέα προσθήκη στο Ζώντας με ΔΕΠΥ ενηλίκων blog στο HealthyPlace. Διαγνώστηκα με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) τον Φεβρουάριο του 2021, σε ηλικία 24 ετών, αλλά ανεξάρτητα από το έτος που είναι, η εκ των υστέρων αντίληψη είναι 20/20. Με άλλα λόγια, η διάγνωσή μου εξήγησε πολλά. συνήθιζα να χρονοτριβώ σε όλες μου τις αποστολές και ποτέ δεν σχεδίασα πολλά για το μέλλον. ήμουν τρομερό με τα λεφτά (εντάξει, είμαι ακόμα τρομερός με τα χρήματα). Μίλησα χωρίς να το σκεφτώ πρώτα, μετά αναρωτήθηκα γιατί είχα πει αυτό που είχα πει. Αγωνίστηκα με απλά, ανόητα πράγματα, όπως τι χρώμα πουκάμισο να φορέσω ή πώς ήθελα να περάσω τον ελεύθερο χρόνο μου, που συχνά σήμαινε ότι σπαταλάω τον ελεύθερο χρόνο μου σκεπτόμενος όλα τα πράγματα που μπορούσα να κάνω. Ήταν μια εξαντλητική ζωή, και μαθαίνοντας για τη νευροαποκλίνωσή μου μπόρεσα να εξηγήσω μερικές από αυτές τις συμπεριφορές και, το πιο σημαντικό, να εργαστώ για να τις διορθώσω.
Πώς ήταν η ζωή του Austin Harvey πριν από τη διάγνωση της ADHD σε ενήλικα
Η μαμά μου συνήθιζε να μου ζητάει να επαναλάβω αυτό που μόλις μου είχε πει από ανησυχία ότι «το κεφάλι μου ήταν στα σύννεφα» ή ότι ήμουν «στο La La Land». Τις περισσότερες φορές είχε δίκιο. δεν είχα δώσει σημασία. Διέκοψα πολύ στην τάξη — ήμουν απλώς τυχερός που με άρεσαν στους δασκάλους μου και οι διακοπές μου έγιναν δεκτές από γέλια ή παιχνιδιάρικα μάτια. Δεν ήμουν κουτσομπόλης, αλλά δεν μπορούσα να κρατήσω το στόμα μου κλειστό, κάτι που, υποθέτω, οδήγησε σε κουτσομπολιά. Δεν άντεχα απολύτως την αντιπαράθεση. Όταν κάποιος ήταν αναστατωμένος μαζί μου, ο εγκέφαλός μου έκλεινε τελείως. Μερικές φορές έλεγα ψέματα για να βγω από μια κατάσταση, ακόμα κι όταν η αλήθεια θα ήταν η καλύτερη επιλογή (πάντα είναι). Αυτά ήταν πράγματα που ένιωθα ότι δεν είχα κανέναν έλεγχο και χειρότερα, δεν είχα καταλάβει γιατί τα έκανα. Κατέστρεψα σχέσεις επειδή δεν μπορούσα να επικοινωνήσω. Πληγώνω τους ανθρώπους γιατί δεν μπορούσα να ελέγξω αυτό που έλεγα. Ήμουν σπασμένος γιατί ξόδεψα χρήματα παρορμητικά.
Η ζωή του Austin Harvey μετά από μια διάγνωση ADHD
Αυτό είναι το θέμα με τη ΔΕΠΥ: δεν φεύγει ποτέ. είμαι επάνω Φάρμακο ΔΕΠΥ τώρα, και γνωρίζω χρήσιμους μηχανισμούς και τεχνικές αντιμετώπισης που θα με βοηθήσουν να εστιάσω. Ξέρω ότι το να τρώω καλά, να κοιμάμαι αρκετά, να γυμνάζομαι και να περνάω χρόνο στη φύση με βοηθούν να συγκεντρωθώ. Διατηρώ έναν προγραμματιστή και σημειώνω τα πάντα στο ημερολόγιό μου. Αλλά είναι ακόμα δύσκολο. Ο εγκέφαλός μου είναι ακόμα θορυβώδης. Την πρώτη φορά που πήρα φάρμακα και η φλυαρία στο κεφάλι μου μαλάκωσε, σκέφτηκα: «Έτσι είναι για όλους τους άλλους;»
Ήταν μια μοναχική σκέψη. Το γράφω αυτό γιατί δεν χρειάζεται να είναι μια μοναχική σκέψη. Περίπου το 4,4% του πληθυσμού των ΗΠΑ έχει διαγνωστεί με ΔΕΠΥ.1 Αυτό είναι σχεδόν 15 εκατομμύρια άνθρωποι αν κάνετε μαθηματικά.2 Δεν είναι μικρός αριθμός. Ωστόσο, η ΔΕΠΥ εξακολουθεί να αντιμετωπίζει ένα ακρωτηριαστικό στίγμα - φαρμακευτική αγωγή για αυτήν ακόμη περισσότερο. Ο μόνος τρόπος μάχης Στίγμα ΔΕΠΥ είναι με την ανταλλαγή πληροφοριών και εμπειριών.
Αυτό είμαι εδώ για να κάνω και χαίρομαι που είστε όλοι εδώ για αυτό.
Πηγές
- ΤΣΑΝΤ, "Γενικός επιπολασμός της ΔΕΠΥ." Πρόσβαση στις 5 Ιανουαρίου 2022.
- κοσμόμετρο, "Πληθυσμός Ηνωμένων Πολιτειών (Ζωντανά)." Πρόσβαση στις 5 Ιανουαρίου 2022.
