Τι τύπος φίλου είσαι; Πώς η ΔΕΠΥ επηρεάζει τις φιλίες

Είτε συλλέγετε εύκολα νέους φίλους είτε βασίζεστε σε λίγες, μακροχρόνιες φιλίες που χρονολογούνται από το νηπιαγωγείο, δεν υπάρχει λάθος τρόπος να χτίσετε σχέσεις. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα άτομα με ΔΕΠΥ, τα οποία συχνά αναφέρουν ότι τα συμπτώματά τους περιπλέκουν, προκαλούν και χρωματίζουν τις φιλίες. Αυτοί που δουλεύουν είναι αυτοί που αποδέχονται και γιορτάζουν τη ΔΕΠΥ τους.

Εδώ, οι αναγνώστες του ADDitude περιγράφουν τους τύπους φιλιών προς τους οποίους έλκονται και πώς η ΔΕΠΥ τους επηρεάζει αυτές τις σχέσεις. Μοιραστείτε το στυλ φιλίας και τις ιστορίες της σχέσης σας στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

Τι τύπος φίλου είσαι;

«Πέφτω στο Επιλεκτικά Επίκτητο Στυλ Φιλίας κατηγορία; Είμαι πολύ προσεκτικός και συγκεκριμένος σε ποιον χαρακτηρίζω «φίλο». Όποιος δεν τον αναφέρω ως φίλο είναι ο «γνωστός μου». Ο πρώην μου γελούσε με αυτή τη διάκριση, αλλά είναι σούπερ σημαντικό γιατί με βοηθά να αποφασίσω πόσο χρόνο θα αφιερώσω με αυτούς τους ανθρώπους και αν κάνω μια συναισθηματική επένδυση τους. Ναι, βοηθάω όλους όταν έχουν ανάγκη, αλλά θα το κάνω πολύ περισσότερο για τους καθορισμένους «φίλους» μου.» —

ΝΥΧΤΕΡΙΔΑ

«Έχω πάντα μετανάστευσε προς μακροχρόνιες φιλίες που μπορούν να ανεχθούν μεγάλα κενά στην επικοινωνία, καθώς και φιλίες όπου μπορούμε να μιλάμε για ώρες για πράγματα που έχουμε διαβάσει ή μάθει ή να είμαστε εξίσου χαρούμενοι καθισμένοι στον ίδιο καναπέ, ο καθένας βυθισμένος στις δικές μας υπερεστίες». — Ανώνυμος

«Λέει ο άντρας μου Είμαι σαν ένα ημι-φορτηγό με έναν κινητήρα που είναι πολύ μικρός. Θέλω ειλικρινά να είμαι φίλος με όλους, αλλά δυσκολεύομαι να συμβαδίσω με την επιμελητεία της διατήρησης φιλιών (λόγω αδυναμίες εκτελεστικής λειτουργίας και άγχος). Έτσι, έχω μια μεγάλη λίστα υποχρεώσεων με άτομα που πρέπει να στείλω μήνυμα, να καλέσω, να στείλω email κ.λπ.». — Ανώνυμος

[Αποκτήστε αυτόν τον δωρεάν πόρο: Διαχειριστείτε τον αντίκτυπο της ΔΕΠΥ στη σχέση σας]

«Από τότε που αποφοίτησα από το κολέγιο, είχα πρόβλημα να δημιουργήσω φιλίες. Αισθάνομαι ανήσυχος να επικοινωνήσω με πιθανούς φίλους εκτός εργασίας ή άλλων οργανωμένων δραστηριοτήτων· Ανησυχώ ότι θα είναι πολύ απασχολημένοι ή δεν θα τους ενδιαφέρει να κάνουν πράγματα μαζί μου. Κάποτε προσκάλεσα μια συνάδελφο και τον σύζυγό της για δείπνο με εμένα και την οικογένειά μου. Αποδέχτηκε την πρόσκληση, αλλά λίγες μέρες αργότερα μου είπε: «Η ζωή μου είναι πολύ απασχολημένη — δεν έχω χρόνο για άλλους φίλους.» Αυτό πραγματικά τσίμπησε!» — Ανώνυμος

"ΕΓΩ προτιμώ τα οικεία στέκια γιατί συχνά με κατακλύζουν οι θορυβώδεις συγκεντρώσεις. Έχω την τάση να επικεντρώνομαι σε μερικά μακροχρόνιες φιλίες, αλλά το να είμαι στρατιωτικός σύζυγος σημαίνει ότι πρέπει να μπορώ να αποκτώ εύκολα νέους φίλους όποτε μετακομίζουμε». — Ανώνυμος

«Τυπικά έλκομαι προς τους ανθρώπους που με ενθουσιάζουν. Είμαι επίσης λίγο συνεξαρτώμενος και βρίσκω Ψάχνω για μακροχρόνιες, ουσιαστικές σχέσεις.” — Ανώνυμος

«Είμαι πολύ νευρικός με ήσυχους ανθρώπους. Αρχίζω να κάνω νευρικές φλυαρίες και δεν ανταποδίδουν, οπότε προχωρώ. Φοβάμαι να είμαι κοντά τους! Αλλά επίσης υπερδιεγείρομαι σε θορυβώδη περιβάλλοντα. Μου αρέσουν τα οικεία στέκια με λίγους καλούς φίλους που τους αρέσει να μιλάνε. Ήμουν αυτός που με συγκίνησαν στο δημοτικό επειδή μιλούσα πολύ. Αλλά μετά θα έκανα φίλους με το νέο τραπέζι». — Ανώνυμος

[Κάντε αυτό το αυτοέλεγχο: Έχω ΔΕΠΥ;]

«Θα έλεγα ότι είμαι αμφιλεγόμενη. μπορω να ειμαι πραγματικά κοινωνικός για λίγες ώρες και μετά είμαι κοινωνικά δαπανημένος. Έχω πολλές ισόβιες φιλίες αλλά κάνω και αυθόρμητες νέες φιλίες. Ωστόσο, συχνά δεν έχω την ενέργεια διατηρήσει νέες σχέσεις.” — Ανώνυμος

«Όταν είμαι σε καλή κοινωνική φόρμα, μου αρέσει να μιλάω με όλους. Φοβάμαι λίγο να βάλω όλους τους φίλους μου μαζί σε ένα δωμάτιο γιατί δεν είμαι σίγουρος πόσο καλά θα τα πάνε καλά. Λατρεύω τους φίλους μου με ΔΕΠΥ γιατί είναι λιγότερο επικριτικοί. Αν αργήσω ή είμαι τρελό-αυθόρμητος ή οποιαδήποτε από τις άλλες παραξενιές που συνοδεύουν την περιοχή, το καταλαβαίνουν. Και τους αρέσω, για μένα. Πρόσφατα, συνειδητοποίησα ότι είμαι ένας κοινωνικός χαμαιλέοντας που προσαρμόζομαι στους ανθρώπους γύρω μου, κρύβοντας τα «απαράδεκτα» κομμάτια του εαυτού μου ανάλογα με την εταιρεία. Ως αποτέλεσμα, δεν είμαι σίγουρος ποιος είναι ο χωρίς βερνίκι, χωρίς μάσκα - θα ήθελα να βρω αυτό το άτομο. Πιθανότατα θα ήταν λιγότερο αγχωτικό και δεν θα ήταν τόσο φρικιαστικό να απομονωθεί». - Ανώνυμος

"Εγώ στ 'αλήθεια χρειάζομαι φίλους που δεν χρειάζονται να τηλεφωνώ καθημερινά ή να προγραμματίζω πράγματα τακτικά, αλλά όταν μαζευόμαστε δεν φαίνεται να μην υπάρχει κενό στη φιλία μας. Πιστεύουμε ότι είμαστε πάντα εκεί ο ένας για τον άλλον. Ο καλύτερός μου φίλος και εγώ μπορούσαμε να μιλάμε για πάντα (είμαστε και οι δύο τυφλοί) και το θέμα μπορεί να αλλάζει στη μέση της πρότασης ή τουλάχιστον κάθε δύο λεπτά. Είμαι σίγουρος ότι έχει αδιάγνωστη ΔΕΠΥ; καταλαβαίνουμε πολύ καλά ο ένας τον άλλον!» — Γκλέντα

"Εχω δύο διαφορετικές ομάδες φίλων που μοιράζονται ένα κοινό ενδιαφέρον ή εργάζονται σε έργα μαζί μου. Μια ομάδα παίζει επιτραπέζια παιχνίδια μαζί και όλοι είναι λίγο περίεργοι, έτσι δεν ξεφεύγω όταν ταράζομαι, όταν βγαίνω από το χώρο ή ξεστομίζω τις σκέψεις μου. Η άλλη ομάδα είναι η μπάντα μου. Φαίνεται να απολαμβάνουν την ενέργειά μου και την υπερεστίασή μου, και την πειθαρχία που έρχεται με το να γράψεις τη δική σου μουσική." - Ανώνυμος

«Μεγαλώνοντας, είχα αρκετούς καλούς φίλους. Αλλά αφού έκλεισα τα 22, έχασα σιγά σιγά την επαφή μαζί τους. Τώρα στα 50 μου, μιλάω με δύο με τρία άτομα καθημερινά ή εβδομαδιαία. Προτιμώ να αποφεύγω το δράμα των ανθρώπων γιατί μπορεί να με κυριεύσει. Θέλω να «βοηθήσω» και να «φτιάξω» τις καταστάσεις τους. Ξέρω ότι δεν μπορώ, γι' αυτό κρατώ τον εαυτό μου και επικεντρώνομαι στη ζωή και την οικογένειά μου. Σημαίνει λιγότερο άγχος, λιγότερη ανησυχία και λιγότερα δώρα για αγορά!». — Ανώνυμος

ΔΕΠΥ και φιλίες: Επόμενα βήματα

• Ανάγνωση: Πώς να σώσετε παραπαίουσες φιλίες
• Καταλαβαίνουν: Γιατί δεν μπορούμε να είμαστε φίλοι;
• Μαθαίνω: Πώς να κάνετε φίλους ως ενήλικες – Ένας οδηγός για γυναίκες με ΔΕΠΥ

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, εξετάστε το ενδεχόμενο να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενό μας και την προβολή μας. Σας ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest