Η θεραπευτική αγωγή για τους εφήβους «Βρόχους αρνητικότητας»;

Μερικές φορές οι έφηβοι πιάνονται σε έναν φαινομενικά απεριόριστο βρόχο σκοταδιού που τροφοδοτείται από το άγχος, τις κοινωνικές δυσκολίες και τις πιέσεις να μεγαλώσουν σε έναν κοινωνικό κόσμο που έχει εμμονή με τα μέσα ενημέρωσης. Ένα αρνητικό συμβάν φωτίζει το επόμενο κακό πράγμα, το οποίο μεγεθύνει μια άλλη αντιληπτή τρομερή αλήθεια, έως ότου ένα παιδί δεν μπορεί να παρακινηθεί από το κρεβάτι το πρωί.

Εφηβοι μπορούν να βρεθούν παγιδευμένοι σε αυτόν τον βρόχο αρνητικότητας αν δεν έχουν βοήθεια. Υπάρχουν πολλοί βασικοί λόγοι για τους οποίους.

1. Μερικοί νέοι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι η έκφραση θετικότητας ή η εμφάνιση σημείων ευτυχίας μπορεί να στείλει ένα ψευδή μήνυμα ότι δεν απαιτούν περαιτέρω υποστήριξη από τους ανθρώπους στη ζωή τους. Φοβούνται ότι η υποστήριξη δεν θα υπάρξει εκεί την επόμενη φορά που θα αγωνιστούν. Συνεπώς, συνεχίζουν να απεικονίζουν αρνητικά σημάδια για να αποφύγουν ψευδή μηνύματα υποδηλώνοντας ότι είναι "εντάξει".
2. Η έκφραση της αρνητικότητας στα κοινωνικά μέσα μπορεί να φέρει ένα φράγμα εικονικής υποστήριξης, το οποίο ικανοποιεί την επιθυμία για προσοχή που συχνά αναπαράγει αυτός ο τύπος επικοινωνίας. Πολλοί άνθρωποι που λαμβάνουν αυτό το εικονικό στήριγμα πηδούν στην ευκαιρία να χύσουν τον ίδιο τύπο υποστήριξης σε άλλους, γεγονός που διαιωνίζει αυτή την ψευδή συμβουλευτική. Το πρόβλημα με αυτό το είδος υποστήριξης είναι ότι συχνά εξασθενεί όσο πιο γρήγορα φαντάζει και μπορεί εξίσου γρήγορα να επικρίνει ή να γελοιοποιεί.
   instagram viewer
3. Μερικές φορές, το βρόχο αρνητικότητας είναι το αποτέλεσμα της επαναλαμβανόμενης μοντελοποίησης και των παραδειγμάτων που λαμβάνουν οι νέοι από τα δημοφιλή μέσα ενημέρωσης. Τα κρίσιμα σχόλια, οι αρνητικές απόψεις και οι σκληρές πολιτικές απόψεις διαπερνούν το online τοπίο. Αν βυθιστεί αρκετά για αυτό, ένας έφηβος μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται ότι αυτός ο τύπος γλώσσας είναι ο κανόνας και γίνεται η προτιμώμενη και αναμενόμενη μέθοδος επικοινωνίας.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον έφηβό σας να ξεφύγει από έναν βρόχο αρνητικότητας; Συνιστώ την κοινωνική υπηρεσία και την εθελοντική εργασία.

[Διαβάστε αυτό: Στο μυαλό ADHD στο εσωτερικό του Teen σας]

Η αντικατάσταση της αρνητικότητας με την καλοσύνη, τη στοχαστικότητα και τις σταθερές σχέσεις μπορεί να πάρει χρόνο, αλλά είναι δυνατόν. Δεν λειτουργεί απλά για να αντικαταστήσει τα αρνητικά κοινωνικά μέσα με θετικά κοινωνικά μέσα. Αντίθετα, πρέπει να περιορίσουμε σοβαρά την πρόσβαση στα κοινωνικά μέσα και την εικονική κοινωνική επικοινωνία - και να την αντικαταστήσουμε με πραγματική ανθρώπινη αλληλεπίδραση.

• Οι κοινότητες συνταξιοδότησης και τα κέντρα βετεράνων είναι εξαιρετικά μέρη για να ακούσετε ιστορίες αγάπης, οικογένειας, θυσίας και υπηρεσίας. Αυτές οι ιστορίες μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να επαναφέρουν τις προσωπικές τους απόψεις για συμπόνια και ανιδιοτέλεια.
• Τα καταφύγια των ζώων βοηθούν τους νέους να μάθουν την αξία του να δίνουν το χρόνο και την προσπάθειά τους προς όφελος άλλων ζωντανών πραγμάτων χωρίς τη δυνατότητα επιστροφής ή ακόμη και προφορικής ευγνωμοσύνης.
• Οργανισμοί όπως Φυσικό περιβάλλον για την ανθρωπότητα επιτρέπουν στους νέους να μάθουν πώς να χρησιμοποιούν εργαλεία για την κατασκευή κατοικιών για οικογένειες χαμηλού εισοδήματος. Αυτός ο τύπος εργασίας είναι πολύ ικανοποιητικός και συμβάλλει στη δημιουργία θετικής προοπτικής. Είναι δύσκολο να παραμείνετε σε αρνητικό βρόχο όταν χτίζετε το μέλλον ενός άλλου ατόμου με τα χέρια σας.
• Η δαπάνη χρόνου με την οικογένεια και τους φίλους ή την ανάπτυξη ενός νέου χόμπι μπορεί επίσης να βοηθήσει να σπάσει ο βρόχος, επίσης. Αντικαταστήστε το χρόνο του υπολογιστή ή της συσκευής με καθοδηγούμενες οικογενειακές συζητήσεις ή δραστηριότητες διασκέδασης για παιδιά.
• Βγείτε έξω! Η άσκηση όχι μόνο παίρνει ψυχική εστίαση και σωματική προσπάθεια, αλλά παίρνει τους νέους έξω από το σπίτι και στον καθαρό αέρα, μακριά από τον πειρασμό της τεχνολογίας.
• Ανάγνωση. Η επιστήμη είναι μέσα! Η ανάγνωση βελτιώνει τις ακαδημαϊκές σας βαθμολογίες σχεδόν σε κάθε πιθανή περιοχή. Η συσσώρευση σε ένα καλό βιβλίο κρατά το μυαλό σας ενεργό και σας εμποδίζει να μπλοκάρεστε στην αρνητικότητα.

Συνειδητοποιώ ότι αυτές οι συστάσεις είναι εύκολο να πούμε, αλλά πολύ πιο δύσκολο να το κάνουμε. Ωστόσο, είναι αδύνατο να σπάσουμε τα παιδιά μας από έναν βρόχο αρνητικότητας αν δεν προσπαθήσουμε. Αποδοχή ότι οι έφηβοι μας είναι "Αρνητικό και αναστατωμένο και αυτό είναι ακριβώς ο τρόπος που είναι" δεν είναι η απάντηση. Πρέπει να θέσουμε το παράδειγμα, να τους παράσχουμε εναλλακτικές λύσεις και να καλλιεργήσουμε θετικότητα όποτε είναι δυνατόν.

[Διαβάστε αυτό: Το εφηβικό άγχος είναι πολύ πραγματικό - και μπορεί να διαχειριστεί με αυτές τις ασκήσεις]

Η έξοδος των νέων μας στον κόσμο και η μάθηση για άλλους ανθρώπους με πρόσωπο με πρόσωπο τρόπο με πραγματική ανθρώπινη συνδετικότητα είναι ένας τρόπος για να σπάσουμε κύκλος αρνητικότητας. Ωστόσο, πρέπει να προσέξουμε να μην προσπαθήσουμε να διαχωρίσουμε τα πράγματα που αγαπούν την τεχνολογία, την ψυχαγωγία και τα κοινωνικά μέσα. Πρέπει να γνωρίζουν ότι μπορούμε να έχουμε τα καλύτερα μέρη και των δύο αυτών κόσμων αν ζούμε πραγματικά και νοιάζονται για τον εαυτό μας και τους άλλους.

[Ελεύθερος πόρος: Μεταμορφώστε την απάθεια του έφηβος σας σε εμπλοκή]

Ενημερώθηκε στις 19 Νοεμβρίου 2019