Ψάχνετε για φως όταν όλα νιώθουν σκοτεινά κατά τη διάρκεια της ανάκτησης ED

Πολλές μέρες δεν θέλω να σηκωθώ για ύπνο.

Αντιμετωπίζω κάποια δύσκολα ζητήματα ζωής αυτή τη στιγμή και φυσικά το πρώτο πράγμα στο οποίο απευθύνομαι είναι να περιορίσω την πρόσληψη τροφής για να μουδιάσει τον πόνο και το άγχος που νιώθω.

Υπάρχουν κάποιες μέρες που νιώθω ότι αυτό θα συνεχιστεί για πάντα. Σκέφτομαι το μέλλον μου και δεν μπορώ να δω το φως στο τέλος του τούνελ της διατροφικής διαταραχής.Η ζωή μου μοιάζει με χάος αυτή τη στιγμή. Μέρος μου ξέρει ότι νιώθω έτσι γιατί με κυριεύουν τα γεγονότα της ζωής. Ο γάμος μου τελείωσε και η καταστροφή του ξεκίνησε όταν εμφάνισα νευρική ανορεξία. Με κοροϊδεύουν τα προηγούμενα γραπτά που ήταν γεμάτα ελπίδα και ευτυχία για τον σύζυγό μου και εμένα που ερχόμαστε πιο κοντά και εργαζόμαστε για τη συμφιλίωση. Είμαι θυμωμένος που μείωσα τον εαυτό μου, προσπαθώντας να γίνω κάτι που δεν ήμουν για να διασώσω κάτι που ποτέ δεν ήθελε να σώσει από την αρχή.

Είναι πολύ εύκολο για μένα να σταματήσω να τρώω. Ακόμη και πριν αναπτύξω ανορεξία, πάντα έχανα την όρεξή μου και σταματούσα να τρώω όταν ένιωθα άγχος και κατάθλιψη. Έφαγα καλά όταν ήμουν πιο χαρούμενος και τότε διατηρώ ένα υγιές βάρος.

Τώρα παρακολουθώ τους αριθμούς στην κλίμακα να μειώνονται σιγά-σιγά και αναρωτιέμαι αν επιστρέφω στην ανορεξία ή είναι αυτή μια φυσιολογική αντίδραση στη θλίψη που νιώθω για τον τερματισμό ενός γάμου 15 ετών.

εγώ προηγουμένως έγραψε για τα βήματα που θα μπορούσα να κάνω για να αποτρέψω μια πλήρη υποτροπή, και χρησιμοποιώ αυτά τα εργαλεία. Είμαι ειλικρινής με τον ψυχίατρό μου για τις διατροφικές διαταραχές και παρακολουθούμε την πρόσληψη τροφής μου. Παίρνω τηλέφωνο και συναντιέμαι με τους φίλους μου, αποφεύγοντας την απομόνωση που είναι τόσο συνηθισμένη όταν βρίσκεσαι στη μέση μιας διατροφικής διαταραχής. Εγώ δοκιμάστε να τρώω όσο πιο κανονικά γίνεται, και εδώ και μερικές μέρες έχω θυμώσει και είμαι ανυπόμονος με τον εαυτό μου και με αναγκάζω να τρώω περισσότερο.

Αναρωτιέμαι: Θα επιτρέψω την απώλεια ενός ατόμου - του συζύγου μου - να υπαγορεύσει τη ζωή μου; Θα τα παρατήσω όλα; μεταπτυχιακό, οικογένεια και φίλοι, μια γεμάτη και χαρούμενη ζωή; Θα το χρησιμοποιήσω ως δικαιολογία για να επιστρέψω στην ανορεξία, για να επιστρέψω σε μια ασθένεια που ανεξήγητα με τραβάει ακόμα;

Θα επιτρέψω στην ανορεξία να κερδίσει;

Οι φίλοι και η οικογένειά μου μου λένε ότι έχω πάρα πολλά πράγματα για μένα και ότι μπορώ να διαχειριστώ τη θλίψη και τον πόνο που νιώθω χωρίς να περιορίζω και να λιμοκτονώ. Μου λένε ότι είμαι δυνατός και η υποστήριξή τους με κάνει να νιώθω πιο δυνατός.

Και έτσι πηγαίνω πέρα ​​δώθε. Διαλέξτε τη ζωή και αποδείξτε ότι μπορώ να συνέλθω από την ανορεξία. Ή να συνεχίσω να συμμετέχω στις συμπεριφορές μου με τις διατροφικές διαταραχές, γνωρίζοντας ότι το τέλος μπορεί να σημαίνει οτιδήποτε, από προβλήματα υγείας μέχρι θάνατο.

Κάθε μέρα, το μυαλό μου παλεύει πέρα ​​δώθε με αυτές τις δύο επιλογές.

Τελικά η επιλογή είναι δική μου.