Μείνετε συνδεδεμένοι: Η σημασία των φίλων στην αποκατάσταση της αναπνοής

Διατροφικές διαταραχές μπορεί να είναι εξαιρετικά απομονώνοντας και μοναχικά. Η μέτρηση θερμίδων ή η εκτόξευση του φαγητού σας μετά την κατανάλωσή σας καθιστά δύσκολο να είστε γύρω από άλλους ανθρώπους. Υπάρχει ο φόβος ότι μπορεί να φάτε πάρα πολύ, ή ότι κάποιος θα παρατηρήσει ότι απλώς προσποιείτε ότι τρώτε. Χρειάζεται πολλή ενέργεια για να κρύψετε τα συμπτώματα διαταραχής της διατροφικής σας κατάστασης και αυτό σας διευκολύνει να μείνετε σπίτι και να αποσυνδεθείτε από τους φίλους σας.

Ήμουν πολύ τυχερός. Οι φίλοι μου γνωρίζουν τους αγώνες μου με την ανορεξία και έχουμε μείνει κοντά, παρά τις προσπάθειές μου να απομονώσω και να κρύψω κατά περιόδους. Αυτή τη βδομάδα ήμασταν πάλι υπενθύμισε πόσο σπουδαίοι φίλοι είναι για μένα και πώς παίζουν ρόλο στην προσπάθειά μου να μείνω στην ανάκαμψη.

Στο παρελθόν, μου άρεσε να περνάω χρόνο με φίλους. Θα πάμε κάπου να φάμε ή να χτυπήσουμε το τοπικό καφενείο, και να περάσουμε ώρες μιλώντας για οτιδήποτε και οτιδήποτε. Αυτοί ήταν ωραίοι, χαλαρωτικοί καιρός που με κράτησαν και συχνά μου επέτρεψαν να κρατώ τη λογική μου.

Τότε ανέπτυξα ανορεξία.

Δεν είχα συνειδητά ξεκινήσει να απομονώσω τον εαυτό μου. Συνέβη σταδιακά. Ένας φίλος θα με προσκαλούσε στο δείπνο και θα ήμουν πολύ φοβισμένος να πάω επειδή ήξερα ότι δεν θα ήμουν σε θέση να γνωρίζω πόσες θερμίδες είχα φάει. Μερικές φορές θα πήγαινα ακόμα και να παραγγείλω νερό και τι ισοδυναμούσε με ένα πιάτο μαρούλι και άλλα χόρτα. Αλλά ήμουν τόσο τεταμένη. Δεν μπορούσα να χαλαρώσω και να παραγγείλω καπουτσίνο και biscotti, ή μια σαλάτα που στην πραγματικότητα είχε κοτόπουλο ή γαρίδες πάνω από αυτό.

Σύντομα έγινε ευκολότερο να μείνεις σπίτι. Οι φίλοι μου έγιναν μερικές φορές επιδεινωμένοι μαζί μου και θυμάμαι ότι ένας φίλος μου είπε ότι δεν με προσκάλεσε στο ετήσιο εκδηλώριο κρασιού και τυριού, επειδή αφορούσε φαγητό. Εξακολουθώ να βγαίνω με τους φίλους μου, αλλά κάτι χάθηκε. Το βρήκα πιο δύσκολο να ασχοληθώ με τους ανθρώπους γιατί λιμοκτονούσα από τον εαυτό μου και ήμουν εμμονή με θερμίδες και βάρος. Φοβόμουν να χάσω τον έλεγχο της στενής μου πρόσφυσης στο βάρος μου, χωρίς να συνειδητοποιώ εκείνη τη στιγμή ότι είχα χάσει τον έλεγχο και ότι η ανορεξία είχε αναλάβει.

Τότε ο σύζυγός μου και εγώ διαχωρίσαμε για πρώτη φορά γιατί δεν μπορούσε πλέον να αντιμετωπίσει τη διατροφική μου διαταραχή. Αυτό μόνο με έκανε να θέλω να απομονώσω περαιτέρω. Σκέφτηκα αν ο σύζυγός μου δεν θα μπορούσε να ανεχτεί να είναι μαζί μου, γιατί οι φίλοι μου θέλουν να έχουν οτιδήποτε μαζί μου;

Έχω κάποιους πολύ επίμονους φίλους.

Θα κάλεσαν, και θα κλάψα για το αποτυχημένο γάμο μου και τις αποτυχημένες προσπάθειες ανάκαμψης μου. Θα πήγαινα στο σπίτι ενός φίλου και θα καθίσαμε για ώρες να μιλάμε. Είχα έναν άλλο φίλο που ζει σε μια άλλη πόλη και έχει δύο παιδιά, αλλά θα καλέσει κάθε μέρα και θα σιγουρευτεί ότι είμαι εντάξει. Τότε ήταν ο φίλος μου, Μισέλ. Κάλεσε πάνω από μισή ώρα στο σπίτι μου για να με ακούσει να κλαίει και να μιλάει, παρά το γεγονός ότι είναι αλλεργικός στη γάτα μου, φτάρνισμα και οργή σε όλη την επίσκεψη.

Αφού ο σύζυγός μου έφυγε τη δεύτερη φορά δύο ημέρες μετά τα Χριστούγεννα και ενώ ήμουν ακόμα αρκετά άρρωστος, προσπάθησα να κρύψω όσο το δυνατόν περισσότερο. Ήμουν τόσο αμηχανία που είχα αποτύχει και πάλι στο γάμο μου επειδή υπέστη υποτροπή. Αλλά οι φίλοι μου δεν μου επέτρεψαν να απομονώσω και με ενθάρρυναν να εργάζομαι για ανάκαμψη για τον εαυτό μου και το μέλλον μου. Με ενθάρρυναν να πιστεύω στο μέλλον και μια ζωή χωρίς ανορεξία. μια πλήρη και ευτυχισμένη ζωή.

Ο σύζυγός μου και εγώ προσπαθήσαμε να συμβιβαστούμε αυτήν την άνοιξη και το καλοκαίρι και ήταν μια εποχή τόσο ελπίδας όσο και άγχους γιατί άκουσα συνεχώς τι ήταν λάθος με μένα και πώς έπρεπε να αλλάξω για να φτιάξω το γάμο δουλειά. Δεν ήταν ποτέ γι 'αυτόν. Ήταν πάντα για μένα και τις αποτυχίες μου στην αποκατάσταση και το άγχος και την κατάθλιψη που έρχονται με μια διατροφική διαταραχή. Είχα αυτό που θεωρώ ως μια ήπια υποτροπή - αν και για τις διατροφικές μου διαταραχές ψυχίατρος, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο ήπιος υποτροπή - και έχασα μερικά κιλά.

Οι φίλοι μου ήταν εκεί για να μου δώσουν έναν έλεγχο πραγματικότητας. Ήταν δεν ακριβώς για μένα, και μου είπαν ότι ήμουν ένας όμορφος, έξυπνος και ευγενικός άνθρωπος που αγαπούν. Ο καθένας με ενθάρρυνε να τρώω και να εργάζομαι για την ανάκαμψη με τον δικό του τρόπο, και μπόρεσα παρά την φωνή της διατροφικής φωνής να λέει ότι δεν έπρεπε να φάω.

Στη συνέχεια, αυτή την εβδομάδα, ένας από τους φίλους μου έπρεπε να μείνει μαζί μου για δύο νύχτες ενώ εκπαιδεύτηκε για μια νέα δουλειά. Η εκπαίδευση ήταν όπου μένω, και τουλάχιστον μια ώρα με το αυτοκίνητο από το σπίτι της. Ήταν υπέροχο να την έχει εδώ για δύο νύχτες. Έχει μια αγάπη για τα ασιατικά τρόφιμα, και θα φέρει δοχεία γεμάτα με κάθε είδους διαφορετικά τρόφιμα? τρόφιμα που δεν θα μπορούσα ποτέ να παραγγείλω γιατί εξακολουθώ να φοβάμαι τις θερμίδες και να κερδίζω βάρος. Ωστόσο, θα επέμενε να μοιραστώ το φαγητό μαζί της και το έκανα. Ήμουν σε θέση να σταματήσω να μετράω θερμίδες και να τρώνε απλά όταν ήμουν πεινασμένος και σταμάτησα όταν ήμουν γεμάτος για δύο ολόκληρες μέρες.

Χτες τη νύχτα, χαλαρώσαμε και μιλήσαμε καθώς φάγαμε ένα κορεατικό πιάτο από ρύζι, κόκκινη φασολάδα και κάποια άλλα, μυστηριώδη συστατικά. Έφαγα μέχρι που ήμουν γεμάτος, παρόλο που ένιωσα μια πικρία ενοχής που γρήγορα ξεπέρασα. Ένιωσα και πάλι ελεύθερος, ικανός να φάω χωρίς φόβο. Της είπα ότι με βοήθησε βοηθώντας μου να σπάσω τον κύκλο τουλάχιστον για δύο μέρες μετρώντας τις θερμίδες και ανησυχώντας για κάθε δάγκωμα που έβαλα στο στόμα μου.

Μου θυμήθηκε ότι όσο η διατροφική μου διαταραχή προσπαθεί να με αναγκάσει να απομονώσω και να αποσυνδεθώ από τους ανθρώπους, η δύναμη της αγάπης και της φιλίας είναι πολύ ισχυρότερη. Έχω φίλους που βλέπω προσωπικά και φίλοι διάσπαρτοι σε όλη αυτή τη χώρα που μιλάω στο τηλέφωνο ή μέσω μηνυμάτων. Και ο καθένας από αυτούς τους φίλους με βοηθά, καθώς αγωνίζομαι ακόμα να φάω και να ασχοληθώ με το άγχος που είναι μέρος της ύπαρξης ανορεξίας και άλλων πιέσεων στη ζωή μου.

Χαίρομαι που οι φίλοι μου είναι επίμονοι και δεν με εγκατέλειψαν όταν θα ήταν ευκολότερο. Οι φίλοι μου συνεχίζουν να διατηρούν και να με θρέφουν, ίσως με τρόπους που δεν το γνωρίζουν καν. Απλώς ξέρω ότι αισθάνομαι τυχερός και ευλογημένος να έχω τέτοιους υπέροχους ανθρώπους στη ζωή μου που πιστεύουν σε μένα και την ανάκαμψή μου.