Ε: "Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τη συναισθηματική ακαταστασία μου;"

Ε: «Αποφορτίζομαι αλλά δυσκολεύομαι να αποχωριστώ τα έργα τέχνης των παιδιών μου, το μπρικ-α-μπρακ από την αείμνηστη μητέρα μου και άλλα αναμνηστικά. Τι πρέπει να κάνω? Να νοικιάσετε μια μονάδα αποθήκευσης ή απλώς να ζήσετε με αυτά τα αντικείμενα;»

---

ΕΝΑ: Ουράνια! Μην νοικιάσετε μονάδα αποθήκευσης. Αυτό θα είναι σωρευτικά δαπανηρό τόσο στα οικονομικά όσο και στα εργασιακά (συναισθηματικά και η ποικιλία "λογαριασμοί προς πληρωμή").

Όταν πρόκειται για την εξάλειψη των νοσταλγικών αντικειμένων, να έχετε κατά νου αυτές τις τρεις ερωτήσεις:

1. Ποσο μεγαλο ειναι? (Το μέγεθος μετράει.)
2. Θα το αγόραζα σήμερα;
3. Έχει σπίτι;

[Διαβάστε αυτό στη συνέχεια: Ο απόλυτος οδηγός οργάνωσης δωμάτιο προς δωμάτιο]

Μια πρώην πελάτισσά μου κρατούσε ένα ρολό από λινέλαιο μήκους έξι ποδιών που είχε απομείνει από το πρώτο σπίτι που είχε. Πήρε στο μυαλό της το διάταγμα «το μέγεθος έχει σημασία» και έκοψε μια τετραγωνική ίντσα από το ρολό. Το αποθηκεύσαμε σε ένα κουτί «Αναμνηστικά αντικειμένων» μαζί με άλλα μικρά αναμνηστικά. Καθώς εξετάζετε το μέγεθος,

δώστε προτεραιότητα σε συναισθηματικά αντικείμενα που είναι μικρά — ή βρείτε έναν τρόπο να τα συρρικνώσετε.

Όσον αφορά τα έργα τέχνης των παιδιών, αυτό σημαίνει να αφήσετε τα διοράματα, τα κεραμικά και τις αφίσες (μετά τη λήψη φωτογραφιών) - και να τοποθετήσετε τα καλύτερα από τα υπόλοιπα σε ένα κουτί που ονομάζεται "Χάρτινα Αναμνηστικά".

Όσο για τα δώρα και το μπρικ-α-μπρακ, είναι η σκέψη που μετράει. Είμαι βέβαιος ότι η μητέρα σου θα τρομοκρατούταν αν πίστευε ότι σε είχε παρασύρει αιώνια σε ένα αντικείμενο που δεν ταιριάζει στις ανάγκες ή το γούστο σου. Αν δεν το αγοράζατε μόνοι σας σήμερα, τιμήστε την αγάπη της για εσάς αρνούμενοι να μετατρέψετε τα δώρα της σε βάρος σας.

Και καθώς επεξεργάζεστε, σκεφτείτε εάν έχετε ένα κατάλληλο σπίτι για οποιοδήποτε αντικείμενο. Αν σας αρέσει το τέλος του τραπεζιού της μαμάς σας, κρατήστε το και ξεφορτωθείτε το τρέχον τραπέζι. Εάν αποφασίσετε να το κάνετε αυτό, δεν λογίζεται ως συναισθηματικό αντικείμενο, αλλά ως απαραίτητο στοιχείο που τυχαίνει να έχει επίσης συναισθηματική αξία. Με την ίδια λογική, κάθε αντικείμενο που διατηρείται αυστηρά για συναισθηματικούς λόγους πρέπει να είναι αρκετά μικρό ώστε να χωράει στο σπίτι του — ένα ειδικό κουτί «Αναμνηστικά αντικειμένων» ή «Χάρτινα Αναμνηστικά».

[Διαβάστε αυτό στη συνέχεια: Ο σύζυγός μου είναι αρουραίος. Πώς υποτίθεται ότι πρέπει να αποσαθρώσω;]

Πώς να απαλλαγείτε από τη συναισθηματική ακαταστασία: Επόμενα βήματα

• Ανάγνωση: Πώς μπορώ να καθαρίσω τα ήπια συναισθηματικά αντικείμενα για να διατηρήσω τη ζωή μου πιο διαχειρίσιμη;
• Κατεβάστε: Ο δωρεάν οδηγός σας για τον έλεγχο της ακαταστασίας
• Μαθαίνω: Πώς μπορώ να σπάσω τη συναισθηματική μου προσκόλληση σε περιττά «πράγματα;»

Σούζαν Γ. Πίνσκι είναι επαγγελματίας διοργανωτής που ειδικεύεται στη ΔΕΠΥ. Η μητέρα ενός παιδιού με ΔΕΠΥ, η Πίνσκυ δίνει συχνά διαλέξεις για οργανωτικά ζητήματα στην τηλεόραση, στο ραδιόφωνο και στον έντυπο τύπο. Είναι η συγγραφέας του Οργάνωση λύσεων για άτομα με ΔΕΠΥ και Λύση οργάνωσης 5 βημάτων Fast and Furious.

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, εξετάστε το ενδεχόμενο να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενό μας και την προβολή μας. Σας ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest