Η απροθυμία μου να χρησιμοποιήσω ψυχιατρικά φάρμακα

Έχω αλλάξει συνεχώς πέρα ​​δώθε από τη φαρμακευτική αγωγή στο να δοκιμάζω τη ζωή μόνος μου, με ποικίλα αποτελέσματα λόγω κατάθλιψη και άγχος από κακοποίηση. Ενώ κάποιες μέρες είναι καλύτερες από άλλες, ένα σημαντικό στοιχείο στη ζωή μου το έχει καταστήσει σαφές. τα ψυχιατρικά φάρμακα με βοηθούν. Ωστόσο, αυτό μπορεί να μην συμβαίνει πάντα με ορισμένα άτομα. Για πολλά χρόνια, οι γιατροί μου συνταγογράφησαν ψυχιατρικά φάρμακα που δεν με βοήθησαν αλλά και με επιδείνωσαν ανησυχία και συμπτώματα κατάθλιψης. Ευτυχώς, βρήκα αυτή την ισορροπία και μια εφαρμόσιμη λύση παρά την απροθυμία μου να πάρω ψυχιατρικά φάρμακα.

Μερικοί είναι απρόθυμοι να πάρουν ψυχιατρικά φάρμακα

Δυστυχώς, ήμουν εκείνο το άτομο που αρνιόταν τη φαρμακευτική αγωγή για πολλά χρόνια. Εγώ πάλευα να ρυθμίσω τα συναισθήματά μου και συνεχώς ένιωθε συγκλονισμένος και πνίγεται στην καθημερινότητα. Πίστευα ότι τα ναρκωτικά θα με μούδιαζαν ή θα με εμπόδιζαν να λειτουργήσω ικανοποιητικά κάθε μέρα.

Μερικές επιλεγμένες φορές, ζήτησα βοήθεια από τον οικογενειακό μου γιατρό και προσπάθησα

Διαθέτοντας σύστημα υποστήριξης για θύματα κακοποίησης 

Είμαι αρκετά τυχερός που έχω μια υποστηρικτική ομάδα φίλων γύρω μου. Πολλά από αυτά τα άτομα μιλούν ανοιχτά για την ψυχική υγεία, τις στρατηγικές αντιμετώπισης και την εύρεση χρήσιμων πόρων. Ένας φίλος, συγκεκριμένα, ήταν το ηχείο μου για πολλά χρόνια. Καθώς θα περιέγραφα τις κρίσεις πανικού ή το συντριπτικό άγχος μου, μου έκανε προτάσεις και με παρότρυνε να μιλήσω σε έναν γιατρό ή επαγγελματίας ψυχικής υγείας.

Αν και μου πήρε αρκετά χρόνια για να ακολουθήσω τη συμβουλή της, ήταν πάντα εκεί ως φωνή λογικής και υποστήριξης. Μερικές μέρες δεν είχε απαντήσεις για μένα, κάτι που είναι επίσης εντάξει. Είναι πάντα ωραίο να έχεις κάποιον που απλώς ακούει όταν έρχονται αυτές οι κακές μέρες.

Πάντα ένιωθα ότι ήταν στη γωνία μου, όλο αυτό το διάστημα, με επευφημούσε και με στήριζε καθώς προσπαθούσα να πλοηγηθώ στις καταστάσεις της ζωής μου. Δεν είμαι σίγουρος ότι θα ήμουν στη θέση που βρίσκομαι σήμερα χωρίς την υποστήριξή της όλα αυτά τα χρόνια.

Δεν μπορεί να λειτουργήσουν όλα τα ψυχιατρικά φάρμακα για εσάς: Μην είστε απρόθυμοι, συνεχίστε να προσπαθείτε

Σύντομα ανακάλυψα ότι όλα τα ψυχιατρικά φάρμακα δεν θα είχαν αποτέλεσμα. Αυτό που μπορεί να λειτουργήσει για έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς μου με έκανε να νυστάζω, με ναυτία ή με πονοκεφάλους ημικρανίας. Είμαι τυχερός που αυτή τη στιγμή έχω έναν καταπληκτικό οικογενειακό γιατρό με τον οποίο μπορώ να μιλήσω, που ακούει τις ανησυχίες μου και που θέλει πραγματικά να με βοηθήσει. Αφού δοκίμασε μερικούς διαφορετικούς τύπους, μου βρήκε κάτι που παρέχει τα αποτελέσματα που χρειάζομαι και θέλω.

Η εύρεση της ισορροπίας στην ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι δύσκολη. Ακόμη και το φάρμακο που μπορεί να λειτουργήσει καλά μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο για να καθοριστεί η σωστή δόση. Έτσι έχω πλέον ανοιχτή επικοινωνία με τον γιατρό μου και τακτικά check-in με τον δικό μου θεραπευτές. Με αυτόν τον τρόπο, αν οι θεραπευτές μου δουν μια αλλαγή σε εμένα ή αισθάνονται ότι μια αύξηση μπορεί να είναι ευεργετική, συνεργαζόμαστε όλοι μαζί, οπότε νιώθω καλύτερα.

Μπορεί να μην χρειάζομαι πάντα φάρμακα, αλλά το να έχω αυτή την επιλογή για να με βοηθήσει να πλοηγηθώ στη ζωή μου και να αντιμετωπίσω αγχωτικές καταστάσεις είναι ευεργετικό. Δυστυχώς, πολλά άτομα δεν έχουν το σύστημα υποστήριξης για να τους καθοδηγήσει για θεραπεία.

Ελπίζω ότι εάν αντιμετωπίζετε άγχος ή κατάθλιψη λόγω της αντιμετώπισης λεκτική κακοποίηση, βρίσκετε την υποστήριξη και τη βοήθεια που χρειάζεστε για να θεραπεύσετε. Μπορεί να είναι ένας μακρύς, μοναχικός δρόμος προσπαθώντας να πλοηγηθείτε μόνοι σας στην αποκατάσταση. Αλλά με τους κατάλληλους ανθρώπους γύρω σας και πιθανώς κάποια φαρμακευτική αγωγή, μπορείτε να βρείτε ξανά την ισορροπία και να αρχίσετε να ζείτε τη ζωή όπως θα έπρεπε.

Η Cheryl Wozny είναι ανεξάρτητη συγγραφέας και συγγραφέας πολλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένης μιας πηγής ψυχικής υγείας για παιδιά, με τίτλο Γιατί η μαμά μου είναι τόσο λυπημένη; Το γράψιμο έχει γίνει ο τρόπος της να θεραπεύει και να βοηθά τους άλλους. Βρείτε τη Cheryl Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Facebook, και στο blog της.