Επαναφέρετε την προοπτική σας για καλύτερη αυτοεκτίμηση

Έχω εργαστεί με τρόπους για να χτίσω καλύτερη αυτοεκτίμηση. Έχω περιγράψει πόσο μεγάλο ταξίδι μπορεί να είναι. Όπως κάθε μακρύ ταξίδι, η αίσθηση του κολλημένου θα εμφανίζεται που και που. Έχω αρχίσει να αισθάνομαι κολλημένος τις τελευταίες δύο εβδομάδες. Σήμερα, θα μιλήσω για τη διαχείριση αυτού του συναισθήματος και την επιστροφή στον δρόμο.

Αισθάνεστε κολλημένοι στο ταξίδι προς την καλύτερη αυτοεκτίμηση

Μίλησα για την εύρεση θετικών πτυχών και την κοινή χρήση τους με άλλους στις δύο τελευταίες αναρτήσεις μου. Βρήκα ότι αυτό είναι πολύ χρήσιμο για την κατανόηση της θέσης μου στον κόσμο.

Ωστόσο, μερικές φορές νιώθω ότι δεν προχωρώ αρκετά. Η έλλειψη προόδου μπορεί να εμφανιστεί με πολλές μορφές. Μπορεί να νιώθεις σαν να βαριέσαι τη δουλειά ή να μην θέλεις να σηκωθείς από το κρεβάτι σε μια ρεπό. Ανεξάρτητα από το πώς φαίνεται, δεν αισθάνεται υπέροχο. Ας μιλήσουμε για το πώς η επαναφορά της προοπτικής σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από αυτήν την ύφεση.

Αλλαγή προοπτικής και καθορισμός στόχων

Πήγα σε θεραπεία σήμερα νιώθοντας ότι είχα κολλήσει. Αισθάνθηκα έτσι για τη συγγραφική και υποκριτική μου καριέρα, οπότε με βάραινε λίγο. Ένιωθα σαν τον χαμηλό άντρα στο κοντάρι τοτέμ στη δουλειά. Δεν έκλεισα ούτε μια παράσταση υποκριτικής πέρυσι, και δεν είχα τύχη ούτε φέτος. Είχα κολλήσει.

Όταν απαρίθμησα αυτά τα ζητήματα στον θεραπευτή μου, μου πρότεινε να επαναφέρω την οπτική μου. Αντί να κοιτάξω όλα τα πράγματα που δεν μου πάνε καλά, με έβαλε να απαριθμήσω όλα τα πράγματα που ήταν. Κατέληξα στις ακόλουθες δηλώσεις.

Είμαι 24 ετών και εργάζομαι με πλήρη απασχόληση ως συγγραφέας.

Πήρα στον τελευταίο γύρο του casting για πολλούς ρόλους τους τελευταίους έξι μήνες.

Διοργανώνω μια φανταστική συναυλία για την πόλη μου για να τονώσω την οικονομία της.

Αυτά τα τρία πράγματα με έκαναν να συνειδητοποιήσω ότι δεν είχα κολλήσει καθόλου. Εστίαζα σε αυτά που δεν είχα καταφέρει παρά σε αυτά που είχα. Στη συνέχεια σκέφτηκα μερικούς μικρούς, εφικτούς στόχους που θα μπορούσα να επιτύχω και θα με κρατούσαν να προχωράω. Το πρώτο πράγμα που μπορώ να κάνω είναι να πάω στο γυμναστήριο τρεις φορές αυτή την εβδομάδα. Πάντα αισθάνομαι πολύ καλύτερα για την πρόοδό μου στη ζωή μετά τη γυμναστική, οπότε η επίτευξη αυτού του στόχου θα αισθάνεται πολύ καλά.

Μια νέα προοπτική είναι το κλειδί για την ανάκαμψη

Είναι εντάξει να νιώθεις κολλημένος μερικές φορές. Είναι μέρος της ζωής. Ωστόσο, ο έλεγχος αυτού του συναισθήματος και η βελτίωσή του είναι ισχυρός. Βοήθησε την αυτοεκτίμησή μου γιατί νιώθω πιο δυνατή κάθε φορά που αντιμετωπίζω μια τέτοια ύφεση. Η επαναφορά της προοπτικής σας σάς επιτρέπει να κάνετε ένα βήμα πίσω από τις συνθήκες στις οποίες βρίσκεστε αυτήν τη στιγμή και να έχετε ένα καλό εύρος της πραγματικής σας προόδου. Θα τελειώσω αυτήν την ανάρτηση με κάτι που μου είπε ο θεραπευτής μου σήμερα που με ενθουσίασε. «Ο εγκέφαλός σας είναι πολύ καλός στην ανάκαμψη. απλά πρέπει να το κατευθύνεις προς τη σωστή κατεύθυνση».