Τα λάθη οδηγούν σε εκπληκτικές ευκαιρίες μάθησης

Πολλοί άνθρωποι προσηλώστε τις αποτυχίες, λάθη και προηγούμενες εμπειρίες που τους κρατούν κολλημένους να νιώθουν άσχημα για τον εαυτό τους. Είτε βγαίνετε με αυτόν τον τράνταγμα για πάρα πολύ καιρό, είτε δεν κάνατε τον βαθμό στο μεγάλο τεστ είτε απορρίπτοντας την προσφορά εργασίας που φαινόταν πολύ καλή για να είναι αληθινή, όλα αυτά συνέβησαν για κάποιο λόγο. Αυτές οι εμπειρίες δεν είναι αποτυχίες. Οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση και ασφάλεια έχουν κάτι κοινό, μετατρέπουν τα λάθη τους σε εκπληκτικές ευκαιρίες μάθησης και αναπτύσσονται από αυτά.

Δεν υπάρχουν λάθη. Τα γεγονότα που επιφέρουμε στον εαυτό μας, όσο δυσάρεστα κι αν είναι, είναι απαραίτητα για να μάθουμε αυτά που πρέπει να μάθουμε. Όποια βήματα κι αν κάνουμε, είναι απαραίτητα για να φτάσουμε στα μέρη που επιλέξαμε να πάμε. -- Ρίτσαρντ Μπαχ

Παραδεχτείτε τα λάθη για να μάθετε

Μπορείτε να μάθετε από ένα λάθος μόνο αφού παραδεχτείτε ότι το κάνατε. Μόλις αρχίσετε να κατηγορείτε άλλους ανθρώπους (ή τον κόσμο), απομακρύνεστε από κάθε πιθανό μάθημα. Είτε πείτε στον εαυτό σας είτε σε κάποιον άλλον «Τα μπέρδεψα τελείως» είτε «Συνειδητοποιώ ότι στο παρελθόν έπρεπε να είχα κάνει Χ αντί για Υ», οι δυνατότητες για μάθηση θα έρθουν.

Παραδοχή λάθους, έστω και ιδιωτικά στον εαυτό σας, σας μεταφέρει από την κατηγορία στην επίγνωση.

Μετά το τέλος μιας σχέσης, ήμουν συγκεντρωμένος στην αποτυχία. "Τι εκανα λαθος? Τι θα μπορούσα να είχα κάνει διαφορετικά, καλύτερα;.. ." το κατάλαβες. Για μήνες αρρώστησα με το «τι θα γινόταν». Αλλά η οδυνηρή πραγματικότητα ήταν ότι η σχέση με δίδαξε τόσα πολλά για τον εαυτό μου και η αποτυχία ήταν στην πραγματικότητα μια φοβερή μαθησιακή εμπειρία.

Έμαθα πώς συνέβαλα στον χωρισμό αλλά και τι μου άξιζε σε μια μελλοντική σχέση. Έμαθα να κάθομαι με τα συναισθήματά μου και να καταλαβαίνω (ή να προσπαθώ να καταλάβω) γιατί ήταν τόσο έντονα. Έγινα επίσης πιο συνειδητοποιημένος, και ευγνώμων, για τους ανθρώπους στη ζωή μου που ήταν τόσο υποστηρικτικοί και ιδιαίτεροι, αυτοί που δεν μπορούσα να δω όταν βυθίστηκα στην καθοδική σπείρα της σχέσης μου.

Ακόμη και μήνες μετά την έναρξη της επίγνωσης, έπρεπε συχνά να υπενθυμίζω στον εαυτό μου τι μάθαινα και ποιος γινόμουν. Είναι μια διαδικασία, που μου δίδαξε περισσότερο αυτοσεβασμό και μου επέτρεψε να νιώσω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση με τον εαυτό μου και με αυτό που ήθελα σε έναν μελλοντικό σύντροφο. Το λάθος να μείνεις με αυτόν τον σύντροφο για πάρα πολύ καιρό ήταν στην πραγματικότητα μια καταπληκτική ευκαιρία μάθησης. Συνειδητοποίησα πόσο φοβόμουν να μείνω μόνος.

Εστιάστε στην ευκαιρία μάθησης, όχι στο λάθος

Εάν εστιάσετε στα λάθη και όχι στη μαθησιακή εμπειρία, κρατάτε τον εαυτό σας κολλημένο στη διαδικασία να αισθάνεστε άσχημα, όχι καλά. Μόλις μπόρεσα να συμφιλιωθώ με το δικό μου ανασφάλεια και γίνε ειλικρινής, μπόρεσα να αρχίσω να κάνω αυτό το λάθος να συμβεί μόνο μία φορά, αντί να το πάρω σε άλλους τομείς της ζωής μου. Εδώ είναι μερικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας. Μπορείτε ακόμη να τα γράψετε και να τα απαντήσετε (καθώς συχνά σας βοηθά σε βαθύτερο επίπεδο). Αυτά θα σας βοηθήσουν να κάνετε αντιληπτά λάθη ευκαιρίες για αυτο-ανάπτυξη.

• Τι έμαθα για τον εαυτό μου από αυτή την εμπειρία;
• Πώς θα με βοηθήσει αυτή η εμπειρία στο μέλλον;
• Πώς μπορώ να συγχωρήσω τον εαυτό μου για την εμπειρία; Μπορώ να είμαι πιο ήπιος ή πιο ευγενικός με τον εαυτό μου, αν ναι, πώς;
• Ποιες πληροφορίες θα μπορούσαν να με βοηθήσουν να αποφύγω το λάθος;
• Ποια μικρά λάθη, στη σειρά, συνέβαλαν στο μεγαλύτερο λάθος ή το μάθημα;
• Υπάρχουν εναλλακτικές που θα μπορούσα να σκεφτώ;
• Τι μπορώ να αλλάξω για να μην κάνω ξανά αυτό το λάθος; Τι είδους αλλαγές είναι δύσκολες για μένα;
• Πώς θα αλλάξει η συμπεριφορά μου αν βρεθώ σε παρόμοια κατάσταση από εδώ και πέρα;

Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολη και προκλητική, αλλά όσο περισσότερο προσπαθείς, τόσο περισσότερα μαθαίνεις. Εάν χρειάζεστε τη βοήθεια ενός φίλου, προπονητή ή θεραπευτή για να σας βοηθήσει, τώρα είναι η ώρα. Μπορεί να μπορούν να σας βοηθήσει να δείτε τα λάθη ή τα μοτίβα σκέψης που σας κρατούν κολλημένους. Μην αφήνετε άλλα λάθη να φαίνονται σαν αποτυχίες, κάντε τους εκπληκτικές ευκαιρίες μάθησης για αυτοανάπτυξη και αυτοπεποίθηση.

Η Έμιλυ είναι η συγγραφέας του Εκφραστείτε: Ένας οδηγός για έφηβες για να μιλήσετε και να είστε αυτό που είστε.Μπορείτε να επισκεφτείτε το Emily’s Ιστοσελίδα Guidance Girl. Μπορείτε επίσης να τη βρείτε Facebook, Google+ και Κελάδημα.