Δεν θα καταλάβουν όλοι ή δεν θα πιστέψουν την εμπειρία σας κατάχρησης

Δεν θα καταλάβουν όλοι την εμπειρία σας με την κατάχρηση ή τη διαδικασία σας όταν αρχίσετε να θεραπεύεστε. Φυσικά, θα υπάρχουν συνεχώς διαφορετικές πλευρές, αλλά μαθαίνοντας πώς να ζεις να είναι εντάξει με τις απόψεις τους μπορεί να είναι προκλητική. Για παράδειγμα, δεν συμφωνούσαν όλοι με τη θεραπευτική μου διαδικασία ή το πώς άρχισα να μιλάω για τη δική μου παρελθόν τραύμα και το ταξίδι μου για καλύτερη ευημερία. Αυτές οι αντίπαλες πλευρές ήταν εξαιρετικά δύσκολο για μένα να αντιμετωπίσω και να τις αποδεχτώ τα τελευταία χρόνια.

Προσπαθώ να βρω κατανόηση για την εμπειρία μου κατάχρησης

Στην αρχή, είχα μια βαθιά ριζωμένη αίσθηση ότι προσπαθώ να κάνω τους πάντες να καταλάβουν τη θέση μου και δικαιολογώ τα συναισθήματά μου σχετικά με την κατάστασή μου. Ο θεραπευτής μου μού είπε ότι θα υπάρξουν άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν και, δυστυχώς, δεν μπορώ να τους κάνω να δουν τη δική μου πλευρά της ιστορίας αν δεν θέλουν. Πρέπει να μάθω πώς να ζω με την ιδέα ότι κάποιοι άνθρωποι δεν θα πιστέψουν την ιστορία μου ή δεν θα δουν από πού έρχομαι.

Μερικά άτομα στην οικογένειά μου δεν με πιστεύουν, η ιστορία μου παιδική κακοποίηση, ή δεν μου αρέσει πώς έχω αρχίσει να θεραπεύω. Κατά συνέπεια, μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους με τους οποίους δεν έχω πρόβλημα δεν γνωρίζουν ή δεν πιστεύουν τη δική μου πλευρά της κατάστασης.

Ωστόσο, μια μικρή ομάδα ατόμων απομακρύνθηκε οικειοθελώς από τη ζωή μου μόλις άρχισα να μιλάω για την ιστορία μου. Όταν συνέβη για πρώτη φορά, το πήρα πολύ προσωπικά, και ήταν εξαιρετικά δύσκολο για μένα να καταλάβω γιατί αντέδρασαν με αυτόν τον τρόπο και είχαν μια υπέρβαση αίσθηση της επίθεσης.

Αντιμέτωποι με την απόρριψη και την απόρριψη όταν μοιράζεστε την εμπειρία σας κατάχρησης

Δεν είναι σαν να θέλω αυτοί οι άνθρωποι να αλλάξουν την αντίληψή τους για το παρελθόν μου και όλους όσους εμπλέκονται ή να αλλάξουν τις τρέχουσες σχέσεις τους με αυτά τα άλλα άτομα. Ξέρω τώρα ότι το μόνο που επιζητούσα εκείνη τη στιγμή ήταν να το κάνω αισθάνονται επικυρωμένοι στα συναισθήματά μου. Αντίθετα, με την απομάκρυνσή τους από τη ζωή μου, ένιωσα απορριφθείσα αφού αποκάλυψα το πιο ευάλωτο μέρος μου.

Για χρόνια μετά, έκανα σπιράλ. Άλλωστε, πραγματικά ένιωθα ότι δεν έπρεπε να με αγνοήσουν ή να με απορρίψουν γιατί δεν τους έκανα κάτι κακό. Ωστόσο, καθώς εργάζομαι μέσω της θεραπείας και εξελίσσομαι, συνειδητοποίησα ότι, δυστυχώς, θα υπάρχουν κάποιοι που δεν θα μπορούν να καταλάβουν ή να δουν την άποψή μου για την κατάσταση. Πρέπει να μάθω πώς να είμαι εντάξει με αυτούς τους ανθρώπους που απομακρύνονται από τη ζωή μου. Πονάει, ειδικά από τη στιγμή που είχα μια προσωπική σχέση με αυτούς τους ανθρώπους μέχρι που άρχισα να μιλάω για το παρελθόν και το τραύμα μου και για το πώς θεραπεύομαι και γίνομαι καλύτερος.

Προσπαθώ να μην το πάρω προσωπικά, αν και είναι δύσκολο. Είναι σχεδόν σαν αυτοί οι άνθρωποι να έχουν τα δικά τους ζητήματα ή καταστάσεις που κατέληξαν να τους πυροδοτούν οι περιστάσεις μου. Αυτή η συγκυρία μπορεί να τους ανάγκασε να επιλέξουν να απομακρυνθούν από τη ζωή μου.

Προχωρώντας μπροστά

Αντί να τους κάνω να καταλάβουν τη θέση μου, πρέπει να προσπαθήσω να καταλάβω ότι ίσως υπάρχει κάτι σε αυτούς που δεν ξέρω ότι δεν μου λένε. Πρέπει λοιπόν να αφήσω αυτά τα άτομα να το αντιμετωπίσουν μόνοι τους.

Ο καθένας έχει τη δική του ιστορία και το μονοπάτι, και μερικές φορές αν οι άνθρωποι απομακρύνονται από τη ζωή σας, πρέπει να το δείτε σαν να είναι όφελος για εσάς. Δεν μπορούν να σας υποστηρίξουν γιατί δεν σας βλέπουν ειλικρινά και πόσο αληθινός είσαι με τον εαυτό σου. Επομένως, θα ήταν καλύτερο να τα αφήσετε να φύγουν και να μην ανησυχείτε μήπως προσπαθήσετε να τα αναγκάσετε να μείνουν στη ζωή σας.

Η Cheryl Wozny είναι ανεξάρτητη συγγραφέας και συγγραφέας πολλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένης μιας πηγής ψυχικής υγείας για παιδιά, με τίτλο Γιατί η μαμά μου είναι τόσο λυπημένη; Το γράψιμο έχει γίνει ο τρόπος της να θεραπεύει και να βοηθά τους άλλους. Βρείτε τη Cheryl Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Facebook, και στο blog της.