Οι προσωπικές μου σχέσεις άλλαξαν μετά από κακοποίηση

Οι σχέσεις μου άλλαξαν μετά την κακοποίηση. Το έμαθα πριν από λίγο καιρό, όταν είχα την ευκαιρία να καθίσω και να εξετάσω τους ανθρώπους που έχω ως μέρος του στενού μου κύκλου. Τότε συνειδητοποίησα ότι οι φίλοι μου τώρα διέφεραν σημαντικά από εκείνα τα χρόνια πριν. Λοιπόν, όπως ήταν φυσικό, ένιωσα αμέσως λύπη, σκεπτόμενος ότι ίσως ήταν κάτι που έκανα ή είπα να δημιουργήσω μια παρέκκλιση μεταξύ εμένα και αυτών των άλλων. Έτσι φυσικά, αυτοκατηγορία ήταν το πάθος μου όταν ένιωσα ότι υπήρχε πρόβλημα. Ευτυχώς, έχω θεραπευτές που με καθοδηγούν σε διαφορετικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων και αυτών, όπου νιώθω αβεβαιότητα.

Γιατί οι σχέσεις μου άλλαξαν μετά από κακοποίηση και με την πάροδο του χρόνου

Το γνωστό ποίημα του Brian A. Ο Ντρου Κάλκερ με τίτλο «Λόγος, σεζόν και μια ζωή», περιγράφει πώς οι φίλοι θα έρθουν στη ζωή μας για έναν λόγο, μια συγκεκριμένη περίοδο της ζωής μας ή ολόκληρη τη ζωή μας. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι δεν θα έχετε πάντα τους ίδιους ανθρώπους γύρω σας, η προοπτική σας εξελίσσεται.

Έχω ακούσει αναφορές σε αυτό το διάσημο ποίημα αρκετές φορές, και τώρα που μπορώ να καθίσω και να εξετάσω το παρελθόν μου, μπορώ να εντοπίσω πού πέφτουν οι φίλοι μου. Αυτήν τη στιγμή έχω μερικούς φίλους ζωής και διατηρώ αρκετούς εποχιακούς φίλους και πολλοί άλλοι έχουν υπάρξει στη ζωή μου για κάποιο λόγο και δεν υπάρχουν πλέον.

Στην αρχή, στεναχωριόμουν που δεν έκανα περισσότερα για να διατηρήσω επαφή με τους ανθρώπους ή να διατηρήσω αυτές τις φιλίες. Ωστόσο, αυτή η επιθυμία ήταν η ψυχή μου που έλεγχε το χρειάζεται να γίνει αρεστός και αγαπήθηκε από τους άλλους.

Δεν πρέπει όλοι να μείνουν για πάντα

Αν και είναι υπέροχο να το έχεις φίλους που μπορούν να σε υποστηρίξουν και να είστε εκεί όταν τα χρειάζεστε, δεν πρέπει να μείνουν όλοι στη ζωή σας για πάντα. Συχνά, τα άτομα εξυπηρετούν έναν σκοπό βοηθώντας σας να επιτύχετε έναν στόχο, να τον πραγματοποιήσετε ή να σας υποστηρίξετε σε μια δύσκολη κατάσταση.

Μόλις φύγει αυτό το εμπόδιο, αυτό το άτομο μπορεί να μην είναι πλέον πολύτιμο και μπορεί να απομακρυνθείτε. Αν και μπορεί να είναι αποθαρρυντικό, αυτό συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους καθημερινά. Δεν χρειάζεται να είστε υπεύθυνοι για τη διατήρηση φιλιών που δεν είναι υποστηρικτικές ή πολύτιμες για εσάς.

Η κατάχρηση αλλάζει τις σχέσεις

Περνώντας από ένα καταχρηστική σχέση μου έδωσε τη διορατικότητα για να με βοηθήσει να επιλέξω καλύτερους ανθρώπους για να συμπεριλάβω στη ζωή μου. Ως αποτέλεσμα, δεν αισθάνομαι πλέον ότι πρέπει να κάνω τους πάντες χαρούμενους ή να διασφαλίσω ότι είμαι αυτός που θα διορθώσει όλα τα προβλήματα. Αντίθετα, άρχισα να βάζω τις ανάγκες μου σε μια σημαντική θέση, κάτι που δεν είναι πάντα αυτό που θέλουν κάποιοι από εμένα.

Αν και μπορεί να είναι ακόμα καταστροφικό όταν αναγνωρίζω ότι δεν μιλάω πια σε ένα συγκεκριμένο άτομο, ξέρω ότι μπορεί να οφείλεται σε άλλους λόγους εκτός από τις ελλείψεις μου. Δεν αναλαμβάνω πλέον την ευθύνη για όλους τους άλλους και λατρεύω τους φίλους μου στη ζωή και αυτούς που είναι μαζί μου για αυτήν την εποχή ή τον λόγο.

Και μόλις δείτε το όφελος της προσαρμογής σε έναν μεταβαλλόμενο εσωτερικό κύκλο, ξεκινά η επόμενη φάση του θεραπευτικού σας ταξιδιού.

Η Cheryl Wozny είναι ανεξάρτητη συγγραφέας και συγγραφέας πολλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένης μιας πηγής ψυχικής υγείας για παιδιά, με τίτλο Γιατί η μαμά μου είναι τόσο λυπημένη; Το γράψιμο έχει γίνει ο τρόπος της να θεραπεύει και να βοηθά τους άλλους. Βρείτε τη Cheryl Κελάδημα, Ίνσταγκραμ, Facebook, και στο blog της.