Σχιζοσυναισθηματική διαταραχή και κακά νέα Betsy

Ο μπαμπάς μου έχει τρόπο με τις λέξεις. Πριν από δεκαετίες, όταν άρχισα να ακούω φωνές, τους ονόμασε "the Blue Meanies" από τους κακούς στην ταινία κινουμένων σχεδίων των Beatles. Κίτρινο υποβρύχιο. Και αποκαλεί την αρνητική μου αυτοομιλία ως συλλογισμούς του «Bad News Betsy».

Αυτή η σχιζοσυναισθηματική δεν μπορεί να πει εδώ τα πράγματα που αποκαλεί κακά νέα Betsy

Πρώτα απ 'όλα, η αρνητική αυτοσυζήτηση είναι ακριβώς όπως ακούγεται - τροφοδοτείτε τον εαυτό σας με καταθλιπτικές, θυμωμένες πληροφορίες. Κατηγορείς τον εαυτό σου για όλα. Και η πηγή όλων αυτών είναι τα Bad News που μου ψιθυρίζει η Betsy στο αυτί. Αυτό δεν πρέπει να συγχέεται με τις φωνές μου. Στην πραγματικότητα δεν ακούω ή βλέπω τα Bad News Betsy. Βοηθάει όμως να τη σκεφτόμαστε ως οντότητα.

Εδώ είναι τα είδη των πραγμάτων που μου λέει η Betsy Bad News: ότι ο σύζυγός μου Tom θα χάσει τη δουλειά του (από εκεί θα βρούμε ασφάλιση και το μεγαλύτερο μέρος του εισοδήματός μας), ότι είμαι άσχημος, ότι είμαι κακός άνθρωπος, ότι είμαι κακός ενήλικας, ότι είμαι κακή αδερφή, ότι είμαι κακή γυναίκα. Η λίστα συνεχίζει και συνεχίζει. Η λίστα συνήθως περιστρέφεται γύρω από το ότι είμαι κακός και ανίκανος.

Ο λόγος που βοηθάει να σκεφτόμαστε την Bad News Betsy ως μια οντότητα και όχι ως μια αφηρημένη έννοια όπως η αρνητική αυτοσυζήτηση είναι ότι μπορώ να αλληλεπιδράσω μαζί της και μπορώ να διαφωνήσω μαζί της. Δεν επιτρέπεται να δημοσιεύσω εδώ μερικά από τα ονόματα που την αποκαλώ.

Η σχιζοσυναισθηματική διαταραχή και η διαφορά μεταξύ των κακών ειδήσεων Betsy και μιας αρνητικής Nancy

Λοιπόν, ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας Bad News Betsy και μιας Negative Nancy; Το πιο προφανές είναι ότι αποκαλείτε τους πραγματικούς ανθρώπους Αρνητικούς Νάνσι, αλλά το Bad News είναι φτιαγμένο. Τούτου λεχθέντος, σκέφτομαι το Bad News Betsy ως τη δική μου προσωπική Αρνητική Νάνσυ. Τυχερός που είμαι. Είναι σαν τον παροιμιώδη διάβολο που αιωρείται πάνω από τον ώμο μου, και μου λέει απαίσια πράγματα, συνήθως για τον εαυτό μου.

Ένα άλλο πράγμα που αρέσει στο Bad News στην Betsy είναι να αναμοχλεύει το παρελθόν. Της αρέσει να με καθοδηγεί σε κάθε λάθος που έχω κάνει ποτέ στη ζωή μου.

Φυσικά, το Bad News Betsy είναι το αποτέλεσμα ενός ελαττωματικού εγκεφάλου. Υπάρχει ένα μιμίδιο που βλέπω πολύ στο Facebook στο οποίο ένας άντρας παρακολουθεί τον φίλο του να κάθεται βαρετός και να λέει στον εαυτό του: «Εγώ βρώμα." Ο τύπος που παρακολουθεί τον φίλο του ανοίγει το κεφάλι του φίλου του, κρατά τον εγκέφαλό του και λέει απειλητικά: «Σταμάτα να λες ψέματα στο φίλος."

Υποθέτω ότι θα ήθελα αντί για μια Bad News Betsy, να είχα κάποιον να μιλήσω και να μου πει να σταματήσω να λέω ψέματα στον εαυτό μου. Τα πράγματα ήταν τόσο δύσκολα τον τελευταίο καιρό και έπρεπε να βασιστώ πολύ περισσότερο στην οικογένειά μου, ειδικά στον σύζυγό μου. Τελικά, όμως, πρέπει να είμαι εγώ και να στείλω το Bad News Betsy στο περιθώριο.

Η Elizabeth Caudy γεννήθηκε το 1979 από συγγραφέα και φωτογράφο. Γράφει από τα πέντε της χρόνια. Έχει πτυχίο BFA από το The School of the Art Institute of Chicago και MFA στη φωτογραφία από το Columbia College του Σικάγο. Ζει έξω από το Σικάγο με τον σύζυγό της, Τομ. Βρείτε την Ελισάβετ Google+ και επάνω το προσωπικό της blog.