Εκπαίδευση για το στίγμα της ψυχικής υγείας στην ψηφιακή εποχή

Πριν από μερικές εβδομάδες προσφέρθηκα εθελοντικά να μοιράσω προϊόντα υγιεινής και ένα ζεστό γεύμα στους αδέσποτους κοινότητα της Ουάσιγκτον μέσω της επιδραστικής και αφοσιωμένης οργάνωσης The Distant Relatives Εργο. Η εμπειρία δημιούργησε ένα μείγμα συναισθημάτων. Ένιωσα ραγισμένη όταν έβλεπα τόσα πολλά άτομα σε ανάγκη, το χειρότερο ήταν ότι έμαθα ότι ένα μεγάλο αριθμός αδέσποτων ατόμων που παλεύουν με προβλήματα ψυχικής υγείας δεν έχουν πρόσβαση επαγγελματική βοήθεια. Είναι κρίση.

Το στίγμα της ψυχικής υγείας μπορεί να παρουσιαστεί διαφορετικά στις κοινότητες

Το βάρος του στιγματισμού της ψυχικής υγείας βαραίνει και συνεχίζει να βαραίνει την αδέσποτη κοινότητα. Σε άρθρο που δημοσίευσε ο Αμερικανικός Δικηγορικός Σύλλογος:

«Οι άστεγοι συχνά στιγματίζονται περισσότερο από άλλες φτωχές ομάδες, επειδή παράγοντες εγγενείς στην έλλειψη στέγης ενεργοποιούν βασικές διαστάσεις που προκαλούν στιγματισμούς».¹

Ως παράδειγμα στην επιλογή της γλώσσας μου, ο όρος "άστεγος" έχει αρνητική χροιά και "υποδηλώνει ότι κάποιος είναι λιγότερο από, και υπονομεύει την αυτοεκτίμηση και την προοδευτική αλλαγή."

² Ο όρος «χωρίς στέγη», «υποδηλώνει ότι υπάρχει μια ηθική και κοινωνική παραδοχή ότι όλοι πρέπει να στεγάζονται καταρχήν».² Εξουδετερώνει το κοινωνικό στίγμα του αυτό είναι δικό σου λάθος.

Ευαισθητοποίηση και Εκπαίδευση--Κρίσιμη για τον τερματισμό του μακροχρόνιου στίγματος

Μετά τον χρόνο που αφιέρωσα στη διανομή αγαθών, ενθάρρυνα τον εαυτό μου να αναλογιστεί σε μεγάλο βαθμό την εμπειρία μου. Σκέφτηκα πολύ το blog μου. Αντιπροσωπεύω κάθε ομάδα και τα μέλη της τον μοναδικό και πολύ αληθινό αγώνα; Πώς μπορώ να διευκολύνω την ενεργή αλλαγή; Δύο λέξεις συνέχισαν να με γκρίνιαζαν κατά τη διάρκεια αυτού του προβληματισμού: επίγνωση και γνώση.

Ένα δώρο - και μια κατάρα - της ψηφιακής εποχής είναι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι άνθρωποι μπορούν να διαδώσουν ένα μήνυμα στον χρόνο που χρειάζεται για να δέσουν ένα παπούτσι. Είναι μια τρομακτική, συναρπαστική, ευεργετική, επικίνδυνη και δυναμική πραγματικότητα. Δεν θα είχα μάθει για το The Distant Relatives Project αν δεν ήταν τα social media. Δεν είναι μυστικό ότι το διαδίκτυο δεν χρησιμοποιείται πάντα ως εργαλείο για καλό, αλλά μηχανοποιημένο με τον σωστό τρόπο, μπορεί να δημιουργήσει μνημειώδεις αλλαγές.

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για την απόκτηση πόρων δεν είναι τόσο τρομακτική όσο ακούγεται. Η συμβουλή μου είναι να ξεκινήσετε από μικρά. Ξεκινήστε κάνοντας κύλιση σε σελίδες και λογαριασμούς ψυχικής υγείας και σημειώστε ιδιαίτερα το περιεχόμενο που σας μιλάει. Δεν πρόκειται να συνδεθούν όλοι με τους ίδιους τρόπους ανταλλαγής μηνυμάτων. Αυτό με οδηγεί στη δεύτερη συμβουλή μου: πρακτική δοκιμή και σφάλμα. Εάν προτιμάτε περισσότερη πρακτική μάθηση, δοκιμάστε να διαβάσετε ιστολόγια, λογαριασμούς από πρώτο χέρι ή να μιλήσετε με κάποιον που έχει δυσκολευτεί με την ψυχική του υγεία και νιώθει άνετα να το μοιράζεται. Εάν μαθαίνετε καλύτερα από τον γραπτό λόγο ή τα γραφικά, προτείνω να αξιοποιήσετε λογαριασμούς μέσων κοινωνικής δικτύωσης που είναι έμπειροι στην κοινή χρήση περιεχομένου με έναν ελκυστικό, οπτικό και εύπεπτο τρόπο. Κατά τη γνώμη μου, με τόσες πολλές πληροφορίες στη διάθεσή μας, η εκπαίδευση του εαυτού μας σχετικά με την ψυχική υγεία και το στίγμα που την περιβάλλει θα πρέπει να είναι η νέα προσδοκία.

Πηγές

1. Αμερικανικός Δικηγορικός Σύλλογος, Στίγμα και Έλλειψη Προσωπικής Αξιοπρέπειας. Πρόσβαση στις 23 Μαΐου 2022
2. Μη στεγασμένος οργανισμός, Μη στεγασμένος ορισμός. Πρόσβαση στις 21 Μαΐου 2022