Εισαγωγή στην Juliet Jack, συγγραφέα του «Surviving Mental Health Stigma Blog»
Το όνομά μου είναι Juliet Jack, και είμαι ενθουσιασμένος που γίνομαι μέλος της κοινότητας HealthyPlace ως Ιστολόγιο Στίγματος Επιζών Ψυχικής Υγείας συγγραφέας. Είμαι ένας 21χρονος πρόσφατος πτυχιούχος κολεγίου που γεννήθηκε στην Ουάσιγκτον DC. Είμαι ευγνώμων που έχω αυτήν την πλατφόρμα για να μοιραστώ, να ανακαλύψω και να μάθω περισσότερα σχετικά με την πλοήγηση στο στίγμα της ψυχικής υγείας μαζί. Αυτό το ιστολόγιο είναι ένα ασφαλές μέρος για όποιον πάσχει από προβλήματα ψυχικής υγείας. Δεν είστε μόνοι που αντιμετωπίζετε το στίγμα που περιβάλλει την ψυχική υγεία, και ακόμη και το 2021, υπάρχει πολύ περισσότερη δουλειά που πρέπει να γίνει για να καταπολεμηθεί αυτό το επιζήμιο στίγμα. Ας γίνουμε μέρος της λύσης και ας εργαστούμε για να εκπαιδεύσουμε τους άλλους και να ανακαλύψουμε αποτελεσματικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης καθώς συνεχίζουμε να επικυρώνουμε τα ατομικά μας συναισθήματα, εμπειρίες. και διαγνώσεις.
Η προσωπική εμπειρία της Juliet Jack με το στίγμα της ψυχικής υγείας
Πριν από τέσσερις μήνες,
Ήμουν σε κατάθλιψη. Αν και η οικογένειά μου έχει ιστορία πολλών γενεών κατάθλιψη και αυτοκτονία, ποτέ δεν πίστευα ότι η ψυχική ασθένεια ήταν κάτι που θα έπρεπε να αντιμετωπίσω ποτέ. Πείτε με αφελή, ελπιδοφόρο ή λίγο και από τα δύο, αλλά ένα πράγμα ξέρω με βεβαιότητα, εκείνη τη στιγμή, ήμουν τρομοκρατημένος.Η ψυχική ασθένεια μπορεί να σας κάνει να νιώθετε μοναξιά σε ένα δωμάτιο γεμάτο κόσμο. Μπορεί να σας κάνει να φοβάστε τις δικές σας σκέψεις. Οι ψυχικές ασθένειες μπορούν να σας καταστρέψουν, και ένα από τα πιο απογοητευτικά σημεία όλων, οι άνθρωποι – ίσως ακόμη και στενά μέλη της οικογένειας και φίλοι – συνεχίστε να ενισχύετε το ανθυγιεινό στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία θέματα.
Πρέπει να καταπολεμήσουμε το στίγμα της ψυχικής υγείας μαζί
Παρά το πόσο μακριά έχουμε φτάσει, το στίγμα γύρω από τις ψυχικές ασθένειες, τόσο ομιλούμενες όσο και πιστευτές, είναι ακόμα διάχυτο το 2021. Θέλω να επαναλάβω ότι πρόκειται για μια ζώνη χωρίς κρίσεις. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι όχι μόνο να δεχτούμε ότι παλεύετε, αλλά επιπλέον να ντρέπεστε γιατί η κοινωνία μας έχει μάθει να το κάνουμε. Αυτός ο κύκλος της ντροπής και ελαχιστοποιώντας όσους πάσχουν από ψυχικές ασθένειες πρέπει να τελειώσει και ελπίζω πραγματικά το ιστολόγιό μου να παίξει καθοριστικό ρόλο σε αυτό.
Οι αποχρώσεις του στιγματισμού της ψυχικής υγείας
Αυτό το ιστολόγιο θα πάει πέρα από τη συζήτηση για το στίγμα της ψυχικής υγείας με μια γενική έννοια. Ως Ισπανόφωνη και Μαύρη Αμερικανίδα πρώτης γενιάς, δεσμεύομαι ολόψυχα να κάνω δύσκολες συζητήσεις σχετικά με τη φυλή και τις διακρίσεις στο πλαίσιο της ψυχικής υγείας. Θέλω, αναγνώστη, να με δεις σαν φίλη, αδερφή στα χέρια. Μαζί θα βρούμε μηχανισμούς αντιμετώπισης, θα κάνουμε σκληρές συζητήσεις και θα κάνουμε βήματα προς ένα καλύτερο μέλλον. Όλοι μας αξίζουμε ένα μέλλον όπου δεν νιώθουμε ντροπή για μια ασθένεια που δεν επιλέξαμε να βιώσουμε. Θυμηθείτε, είστε ισχυροί, ισχυροί και ανθεκτικοί. δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να νιώθεις ντροπή. Ειρήνη και αγάπη.
Για περισσότερα για μένα και πού σκοπεύω να πάρω Ιστολόγιο Στίγματος Επιζών Ψυχικής Υγείας, παρακολουθήσουν αυτό:
