Μην τιμωρείτε τον έφηβό σας με ΔΕΠΥ για ανεξέλεγκτα συναισθήματα

Ε: «Ο έφηβος μας αγωνίζεται να κρατήσει υπό έλεγχο τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του. Φωνάζει, βρίζει και μας ασέβεται. Κατανοούμε τη χημεία του εγκεφάλου πίσω από τη ΔΕΠ-Υ και τη συναισθηματική απορρύθμιση, αλλά εξακολουθούμε να ανησυχούμε για τις προβληματικές, βλαβερές συμπεριφορές του. Πώς μπορούμε να επιβάλλουμε συνέπειες και να του διδάξουμε ότι οι συμπεριφορές του είναι απαράδεκτες;»

---

Αυτή η ερώτηση υπάρχει από την αρχή της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Κατά βάθος, πιθανώς όλοι οι γονείς του εκρηκτικοί έφηβοι με ΔΕΠΥ να ξέρετε ότι καμία μεμονωμένη συνέπεια δεν μπορεί να κάνει τον παρορμητικό, συναισθηματικά απορυθμισμένο εγκέφαλό τους να σταματήσει και να επαναξιολογήσει τις ενέργειές τους. Ως αποτέλεσμα, οι περισσότερες συμβουλές σχετικά με τις συνέπειες για αρνητικές συμπεριφορές είναι αναποτελεσματικές.

Ο καλύτερος τρόπος να ανταποκριθείτε όταν ο έφηβος σας είναι εκτός ελέγχου είναι να απομακρύνετε τον εαυτό σας από την κατάσταση. Πρώτον, ο έφηβός σας πιθανότατα δεν θα αφαιρέσει τον εαυτό του αν τον ρωτήσετε. Δεύτερον, κανένας –ακόμα και ο έφηβός σου– δεν μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο βιώνει συναισθήματα στη ζέστη της στιγμής. Με ΔΕΠΥ και

συναισθηματική απορρύθμιση, δεν είναι ότι ο έφηβος σου συνηθισμένος ελέγχουν τις συμπεριφορές τους, αλλά ότι δεν μπορούν.

[Διαβάστε: Στρατηγικές για να διαχειριστείτε τα έντονα συναισθήματα του εφήβου σας]

Η απομάκρυνση του εαυτού σας από την κατάσταση εξακολουθεί να θέτει όρια. Το μεταδίδει στον έφηβό σας ότι, ενώ εσείς γνωρίζετε ότι δεν έχει τον έλεγχο του εκρηκτικά συναισθήματα, έχεις την ικανότητα να προστατεύεις τον εαυτό σου, κάτι που επαναπροσδιορίζει την αντιπαράθεση. Μπορείτε να πείτε στον έφηβό σας: «Αν και ξέρω ότι τα πράγματα είναι εκτός ελέγχου για σένα αυτή τη στιγμή, δεν μπορώ να επιτρέψω στον εαυτό μου να μου φέρονται έτσι. Μόλις νιώσετε ότι έχετε περισσότερο έλεγχο, επιστρέψτε και βρείτε με γιατί θέλω να σας μιλήσω γι' αυτό».

Ανεξάρτητα από την κατάσταση, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον έφηβό σας ότι δεν τον απορρίπτετε, αλλά βάζετε όρια στις εμφανείς συμπεριφορές. Γνωρίζουμε ότι με τη συναισθηματική απορρύθμιση έρχεται αυξημένος κίνδυνος για χαμηλή αυτοεκτίμηση και ντροπή έφηβοι με ΔΕΠΥ. Αντί να χαρακτηρίζετε αρνητικά το παιδί σας, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι κάτω από τις εκτός ελέγχου συμπεριφορές βρίσκεται το υπέροχο παιδί που λατρεύετε.

Έφηβοι εκτός ελέγχου με ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

• ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Αξιολογήστε τον συναισθηματικό έλεγχο του εφήβου σας
• Ανάγνωση: Ξαναπλαισίωση της κακής συμπεριφοράς του εφήβου σας με "χωρίς όρους γονική μέριμνα"
• Ανάγνωση: Πώς να πλοηγηθείτε στις προκλήσεις της συμπεριφοράς των εφήβων

Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου προήλθε, εν μέρει, από το διαδικτυακό σεμινάριο ADDitude ADHD Experts με τίτλο, Πώς η συναισθηματική δυσρύθμιση και η ΔΕΠΥ μεταμορφώνουν τις σχέσεις των εφήβων από ακαταστασία σε ναρκοπέδια [Video Replay & Podcast #398], με την Ellen Littman, Ph. D., που μεταδόθηκε στις 26 Απριλίου 2022.

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest