Με τη μεγάλη υπερδύναμη BPD έρχεται η μεγάλη ευθύνη

Υπάρχουν τόσες πολλές πληροφορίες στο διαδίκτυο σχετικά με τις αρνητικές παρενέργειες της ζωής με οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) και πολύ λίγες για τις υπερδυνάμεις της BPD. Ναι, αυτό είναι σωστό -- εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει BPD, αυτοί ή εσείς, πιθανώς να έχετε υπερδυνάμεις. Σε αυτό το άρθρο, μπαίνω σε μια πτυχή που αγαπώ σχετικά με τον εαυτό μου που έχω BPD.

Trauma-Response ή BPD Superpower;

Κάποιοι μπορεί να με λένε υπερβολικά ευαίσθητο στο περιβάλλον μου. Αλλά, να είναι υπερευαίσθητος, πρέπει να υπάρχει κάποιο είδος συμφωνημένου κανονικός επίπεδο ευαισθησίας, και ειλικρινά, καλώ τον BS. Ζούμε σε μια εποχή κριτικής και πολυπλοκότητας. Η κοινωνία αμφισβητεί το δυαδικό φύλο και η αλφαβητική μαφία (δηλαδή η κοινότητα LGBTQ+) είναι πιο ποικιλόμορφη από ποτέ.

Έτσι, υπό το φως της κουλτούρας αποδοχής, αποφάσισα να γιορτάσω τη συναισθηματική μου ευαισθησία. Στην πραγματικότητα, αν το σκεφτείς, είναι κάτι σαν υπερδύναμη. Μπορώ εύλογα να αισθανθώ τι νιώθουν οι άλλοι τόσο καλά, μερικές φορές, ξέρω τι νιώθει κάποιος πριν το κάνει.

Αν αυτό δεν είναι υπερδύναμη, δεν ξέρω τι είναι.

Αυτή η μικρή μου ικανότητα δεν λειτούργησε πάντα υπέρ μου. Για αρχή, το να γνωρίζεις τι αισθάνεται κάποιος πριν το κάνει είναι αρκετά ανησυχητικό για το άλλο άτομο. Ειδικά όταν αντιδρώ σε ένα συναίσθημα που δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν.

Είχα πρόβλημα με τις αντιδράσεις μου. Μπορώ συνήθως να αισθανθώ τα αρνητικά συναισθήματα πολύ καλύτερα και πιο γρήγορα από τα θετικά. Η λύπη, η απογοήτευση και η απογοήτευση είναι ιδιαίτερα ξεκάθαρες. Το πρόβλημά μου ήταν (και μερικές φορές εξακολουθεί να είναι) ότι αντιδρώ με μια απάντηση φόβου. Και όταν μπαίνω σε κατάσταση φόβου, είναι δύσκολο να κρατήσω την πραγματικότητα και τον ορθολογισμό.

BPD Superpower Training

Η αντιμετώπιση των συναισθημάτων που προκαλούνται από τις αλλαγές της διάθεσης δεν ήταν εύκολη. Ωστόσο, έχω μάθει να αποφεύγω να φοβάμαι ορισμένους ανθρώπους — ό, τι κι αν παρατηρώ.

Ο έλεγχος της απόκρισης στον φόβο μου βοηθά πραγματικά να αξιοποιήσω τη δύναμη των υπερ-αισθήσεών μου. Τώρα που είμαι καλύτερος στο να παρατηρώ χωρίς να αντιδράω, μπορώ να χρησιμοποιήσω την υπερδύναμή μου. Μπορώ να έχω μεγαλύτερη ενσυναίσθηση όταν διαπιστώνω λύπη. Μπορώ να μετρήσω πότε κάποιος αρχίζει να αισθάνεται αμυντικός και να προσφέρω επιβεβαίωση.

Αλλά το πιο σημαντικό, έχω την ευκαιρία να επιλέξω την αντίδρασή μου και λαμβάνω μερικές επιπλέον στιγμές ειδοποίησης για να το κάνω. Τι υπερδυνάμεις έχεις; Επιτρέψτε μου να μάθω στα σχόλια.