Η ενοχή όταν η διπολική παρέμβαση στην εργασία

Έχω μεγάλη ενοχή όταν το διπολικό μου παρεμβαίνει στη δουλειά. Έχω αυτό το πράγμα όπου νομίζω ότι η διπολική είναι απλώς μια δικαιολογία για τεμπελιά και ότι αν ήμουν απλά ένα καλύτερο πρόσωπο διπολικό δεν θα παρεμβαίνει στην εργασία μου. Παρόλο που ξέρω ότι αυτό δεν είναι αλήθεια, φαίνεται να είναι το μόνο πράγμα που σκέφτομαι όταν η διπολική αναζωογονεί το άσχημο κεφάλι της και επηρεάζει αρνητικά τη δουλειά μου.

Πρόσφατα, η διπολική παρέμβαση στην εργασία

Όπως έγραψα την περασμένη εβδομάδα, βρισκόμουν σε ένα κατάθλιψη μετά από υπομανία και θεωρώ ότι αυτή η κατάθλιψη είναι χειρότερη από τη μέση κατάθλιψη. Νιώθω σαν να έχω κοιμηθεί / ξαπλώσει, κυριολεκτικά εβδομάδες, της ζωής μου μακριά. Το μυαλό μου αισθάνεται σαν να εξερράγη και τώρα προσπαθεί, οδυνηρά, αργά, να επανέλθει μαζί.

Και αυτή η διπολική έκρηξη του εγκεφάλου έχει επηρεάσει τη δουλειά μου. Μην με πάρτε λάθος, έχω κάνει ό, τι μπορώ να κάνω για να προσπαθήσω να συνεχίσω και να κάνω προθεσμίες και να κάνω όλα τα snazzy πράγματα που πρέπει να κάνω. Αλλά παρ 'όλα αυτά, πρέπει να παραδεχτώ ότι η διπολική έχει παρεμποδίσει το έργο μου και αισθάνομαι ένοχος γι' αυτό.

Ένοχος πέρα ​​από αναπάντητες προθεσμίες λόγω της διπολικής

Μου χάσει μια πρόσφατη προθεσμία για ένα σύνολο άρθρων και ήμουν πραγματικά δίπλα στον εαυτό μου ενοχή. Ειλικρινά, ήξερα ότι αυτός ο πελάτης θα καταλάβαινε - αυτός ο πελάτης είναι υπέροχος αυτός ο τρόπος - αλλά ήμουν ξυλοδαρμό ο ίδιος μέχρι κάτι άγριο. Βασικά είπα στον πελάτη - προσπαθώντας να μην φωνάξει στο τηλέφωνο - ότι ήξερα ότι η απόδοση μου είχε έσβησε, ότι ήξερα ότι δεν ήταν αποδεκτό και ότι εργαζόμουν για να επανέλθω στο φυσιολογικό όσο το δυνατόν συντομότερα δυνατόν. Και ζήτησα συγγνώμη, πλούσια.

Πρέπει να υπάρχει ενοχή όταν η διπολική παρέμβαση στην εργασία;

Ο πελάτης μου, κατάλαβα, όπως περίμενα, αλλά έλεγε κάτι ακόμα καλύτερο. Ο πελάτης μου είπε ότι αν είχα καρδιακή προσβολή, δεν θα ζητούσα συγγνώμη και δεν χρειάζεται να ζητήσω συγγνώμη για ένα διπολικό επεισόδιο. Το να είσαι άρρωστος συμβαίνει στους ανθρώπους. Συμβαίνει σε όλους, στην πραγματικότητα. Αυτή η ασθένεια μου συμβαίνει να είναι μια ψυχική ασθένεια. Η οποία, ενώ παραδέχομαι ότι είναι το ίδιο, δεν το κάνει αφή το ίδιο.

Νομίζω ότι το ζήτημα στο μυαλό μου είναι ότι είμαι ουσιαστικά πάντα άρρωστος. Διπολική εδώ, τώρα και για πάντα. Ποτέ δεν θα είμαι διπολικός και έτσι θα σταθώ καθημερινά σε ένα γκρεμό ενός επεισοδίου για το υπόλοιπο της ζωής μου. Αισθάνεται τόσο άδικο να ζητάει από τον εργοδότη να αντέχει την αβεβαιότητα και συχνά τις ασθένειες που συνδέονται με αυτό. Είμαι κάπως κακός, ένοχος, για τους πελάτες μου με αυτόν τον τρόπο.

Δεν υπάρχει ενοχή επί της εργασίας που παρεμβαίνει με διπολική

Ξέρω ότι αυτό είναι εγώ για μένα. Το έχω. Είμαι έτσι. Είμαι ένα άτομο που αισθάνεται ένοχος ότι δεν είναι τέλειος. Είναι ακριβώς ένα μέρος του DNA μου.

Τούτου λεχθέντος, δεδομένου ότι ο πελάτης μου μου έδωσε μερικές ημέρες χαλάρωσης δεν υπάρχει λόγος να μην είχα εγώ πάρα πολύ. Πραγματικά εργαζόμουν για να επανέλθω στην πορεία με τον καλύτερο τρόπο που ξέρω πώς και ενώ αυτό δεν είναι αρκετά καλό ή αρκετά γρήγορα, είναι αυτό που είναι. Το διπολικό δεν μπορεί να βιαστεί.

Έτσι, κατά την αντανάκλαση, βλέπω ότι αυτή η ενοχή είναι πραγματικά μέρος του αυτοσυγκράτηση που πολλοί από εμάς αισθάνονται για τη διπολική διαταραχή μας. Είναι μέρος του τρόπου με τον οποίο η ψυχική ασθένεια δεν αντιμετωπίζεται όπως οποιαδήποτε άλλη ασθένεια. Είναι μέρος των εσωτερικοποιημένων συναισθημάτων "λιγότερο από" που αισθάνονται πολλοί από εμάς. Βλέπετε λοιπόν αυτό σημαίνει ότι μπορώ να το αντέξω. Ενώ είμαι σίγουρος ότι θα εξακολουθώ να αισθάνομαι ένοχος και να συνεχίσω να ζητώ συγγνώμη, θα προσπαθήσω επίσης να δώσω στον εαυτό μου ένα διάλειμμα. Αυτό θα βοηθήσει και στην ανάκαμψη.

Μπορείς να βρεις Νατάσα Τρέιτς στο Facebook ή Google+ ή @Natasha_Tracy στο Twitter ή στο Διπολικό Burble, το blog της.