Borderline in Crisis: Μέρος 2
Πριν από τέσσερις εβδομάδες, άρχισα να αφηγούμαι την ιστορία μιας οριακής κρίσης που έχω περάσει ("BPD και κρίση: Μέρος 1"). Υποσχέθηκα ότι θα συνέχιζα την ιστορία, αλλά τα πράγματα συνεχίζουν να εξελίσσονται και είναι δύσκολο να αναλογιστούμε χωρίς το όφελος της εκ των υστέρων. Ωστόσο, θα μοιραστώ τις πρώτες μου αντιδράσεις όταν έμαθα ότι η άδεια παραμονής μου στη Δανία απειλήθηκε απροσδόκητα.
Borderline Crisis: The Initial Blow
Συνήθως, όταν προκύπτει κάτι σαν θέμα κατοικίας, απαιτείται άμεση δράση. Ακόμα κι αν δεν μπορεί να γίνει τίποτα πρακτικά, η αναζήτηση λύσεων είναι πάντα μια επιλογή.
Τί έκανα? Δεν έκανα απολύτως τίποτα.
Αρχικά, το μόνο κατανοητό συναίσθημα που μπορούσα να εξηγήσω ήταν εξάντληση. Ένιωθα απερίγραπτα κουρασμένος όλη την ώρα. Από τον ύπνο μου έξι έως επτά ώρες πέρασα σε 12 ώρες τη νύχτα. Ένα Σαββατοκύριακο κοιμήθηκα 19 ώρες με μία κίνηση. Δεν κοιμόμουν έξω κατάθλιψη ή έλλειψη επιθυμίας να είσαι ξύπνιος. Κοιμήθηκα τόσο πολύ γιατί ήμουν εντελώς χωρίς ενέργεια. Νιώθω κουρασμένος και μόνο που το σκέφτομαι.
Προχωρώντας στην κούραση που προκαλείται από το σοκ, ανατρίχιασα έντονη οργή. Για τις επόμενες εβδομάδες, ένιωθα παγιδευμένος σε μια σταθερή κατάσταση θυμού. Ο θυμός είναι επίσης αρκετά κουραστικός, οπότε οι 12 ώρες ύπνου μου κάθε βράδυ δεν σταμάτησαν εκεί. Τέλος, βρήκα κάποια ανακούφιση από την αδυσώπητη συναισθηματική μου ένταση μέσω της απόσπασης της προσοχής.
Διαπίστωσα ότι η έντονη οργή θα εξασθενούσε αν μπορούσα να εστιάσω στο να μάθω κάτι νέο και προκλητικό. Όσο ήμουν συγκεντρωμένος, δεν παρατήρησα τον πόνο της οργής. Έτσι, άρχισα να μαθαίνω για την ασφάλεια στον κυβερνοχώρο, την κωδικοποίηση και το ηθικό hacking. Ένα εντελώς νέο πεδίο γνώσης — και πολύ πρακτικό.
Προσπάθησα να πάω στη δουλειά, αλλά τη στιγμή που αποδεσμεύτηκα από τη μάθηση, εξαγριώθηκα ξανά. Για να το ανακουφίσω αυτό, ζήτησα ένα μήνα άδεια από τη δουλειά. Μελέτησα τις λεπτομέρειες της πληροφορικής από τη στιγμή που ξύπνησα μέχρι τη στιγμή που με πήρε ο ύπνος. Μετά βίας έφαγα, ήπια ή χρησιμοποιούσα το μπάνιο.
Δεν κοίταξα τις σημειώσεις μου για την ψυχική υγεία. Δεν προσπάθησα καν να χρησιμοποιήσω τις ικανότητές μου για την αντιμετώπιση. Από τότε που ξεκίνησα τα αντικαταθλιπτικά μου, δεν ένιωσα τόσο απελπισμένη για ανακούφιση από την ένταση των συναισθημάτων μου. Μου θύμισε πώς ήταν πριν ξεκινήσω τον δρόμο μου προς την ανάκαμψη.
Learning From My Borderline Crisis
Δυστυχώς, η κατοικία μου εξακολουθεί να απειλείται και εξακολουθώ να προσπαθώ να ανακτήσω κάποια σταθερότητα, ώστε να μπορέσω να αντιμετωπίσω επαρκώς την κατάστασή μου. Κάθε κατάσταση έχει κάτι να μας διδάξει για τον εαυτό μας. Όσο δύσκολο κι αν είναι να βρω νόημα μέσα στο χάος, αν προσπαθήσω, μπορώ να καταλήξω σε μερικά πράγματα που έχω μάθει από αυτήν την εμπειρία μέχρι τώρα.
- Η σταθερότητα του περιβάλλοντός μου είναι σημαντική για μένα.
- Δεν πτοώ πια τον θυμό.
- Αισθάνομαι ότι δικαιούμαι ένα αίσθημα σταθερότητας και ασφάλειας.
- Το να νιώθω ότι δικαιούμαι την ευτυχία σημαίνει ότι η αυτοεκτίμησή μου έχει βελτιωθεί δραματικά.
Ανυπομονώ να δω αυτή την κατάσταση εκ των υστέρων και με περισσότερη σαφήνεια. Αναρωτιέμαι τι είδους μαθήματα έχει η ζωή για μένα.
Τι σας έκανε να αντιμετωπίσετε μερικές από τις πιο δύσκολες προκλήσεις της ζωής σας; Επιτρέψτε μου να μάθω στα σχόλια.
