Συμβουλές ασφαλούς οδήγησης για έφηβους οδηγούς με ΔΕΠΥ: Οδική ασφάλεια
Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν ο έφηβός σας με ΔΕΠΥ είναι έτοιμος να μπει ανεξάρτητα πίσω από το τιμόνι; Ακολουθούν ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας και οδηγίες για την ενθάρρυνση της ασφαλούς οδήγησης, από τις συμφωνίες οδήγησης έως την εγκατάσταση εφαρμογών ασφάλειας οδήγησης τρίτων.
Ο έφηβός σας μετράει αντίστροφα τις μέρες μέχρι να μπορέσει επιτέλους να μπει στη θέση του οδηγού - μια στιγμή που πιθανώς (καλά, σίγουρα) φοβάστε. Θέλετε ο έφηβός σας να είναι ανεξάρτητος, αλλά γνωρίζετε επίσης τους κινδύνους που αντιμετωπίζουν οι νέοι οδηγοί στο δρόμο, ειδικά όταν έχουν ΔΕΠΥ. Το να καθυστερήσετε την εκπαίδευση οδηγού του εφήβου σας έχει περάσει από το μυαλό σας, αλλά δεν είστε σίγουροι αν αυτός είναι ο σωστός τρόπος. Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν ο έφηβός σας είναι έτοιμος να ακολουθήσει άδεια — ή ακόμα και πλήρη άδεια;
Ή ίσως ο έφηβός σας είναι αυτός που φοβάται την ιδέα της οδήγησης. Ίσως δεν ενδιαφέρονται καθόλου να βρεθούν πίσω από το τιμόνι – και αναρωτιέστε αν πρέπει να τους ωθήσετε προς μεγαλύτερη ανεξαρτησία.
Τελικά, οι αποφάσεις σχετικά με την οδήγηση του εφήβου σας είναι εξαιρετικά προσωπικές και εξαρτώνται από τις μοναδικές συνθήκες της οικογένειάς σας. Μαθαίνοντας τα γεγονότα για Η επίδραση της ΔΕΠΥ στην οδήγηση και τους υποστηριζόμενους από την έρευνα παράγοντες που ενθαρρύνουν ασφαλής οδήγηση στους εφήβους μπορεί να σας βοηθήσει να σταθμίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και να καταλήξετε με σιγουριά σε μια απόφαση σχετικά με την οδήγηση του εφήβου σας.
Η επίδραση της ΔΕΠΥ στην οδήγηση είναι καλά μελετημένη.
Οι ακόλουθοι παράγοντες — ατομικοί, σχεσιακός και περιβαλλοντικός — επίσης αυξάνονται και μείωση του κινδύνου για προβλήματα οδήγησης στους εφήβους.
Δεν είναι όλοι οι έφηβοι με ΔΕΠΥ προβληματικοί οδηγοί ή θα αντιμετωπίσουν προβλήματα οδήγησης. Ναι, ως ομάδα, οι έφηβοι με ΔΕΠΥ είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν δυσκολίες οδήγησης. Αλλά σε ατομικό επίπεδο, αυτά τα προβλήματα μπορεί να μην ισχύουν. Με απλά λόγια, ο κίνδυνος προβληματικής οδήγησης είναι πιθανός, όχι ντετερμινιστικός.
Ενώ σταθμίζετε τους παραπάνω παράγοντες, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω υποδείξεις για να σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε στις αποφάσεις σχετικά με τη λήψη άδειας ή άδειας από τον έφηβό σας.
Οδηγήστε τον έφηβό σας προς την ασφαλή οδήγηση με τις παρακάτω συμβουλές και στρατηγικές.
1. Μιλήστε στον έφηβό σας για το πώς ΔΕΠΥ μπορεί να επηρεάσει την οδήγησή τους. Ο στόχος δεν είναι να τρομάξετε το παιδί σας, αλλά να το βοηθήσετε να κατανοήσει τους κινδύνους και πώς τα μοναδικά συμπτώματά του μπορεί να επηρεάσουν την ασφάλειά του στο δρόμο.
2. Βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας οδηγεί μόνο ενώ λάμβανε ενεργά φαρμακευτική αγωγή. Αυτό μπορεί να σημαίνει αναμονή μέχρι να ξεκινήσει το φάρμακο για να πιάσετε τα κλειδιά του αυτοκινήτου ή πιθανώς να λάβετε μια επιπλέον δόση για να επεκτείνετε την κάλυψη του φαρμάκου. Είτε έτσι είτε αλλιώς, μιλήστε με τον παιδίατρό σας για να διασφαλίσετε ότι ο έφηβός σας καλύπτεται κατά την οδήγηση και βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας κατανοεί τη σημασία της οδήγησης ενώ έχει φάρμακα.
3. Δώστε το παράδειγμα. Εφιστήστε την προσοχή του παιδιού σας στα βήματα που κάνετε για να είναι ένας ασφαλής οδηγός. Ενώ μπαίνετε στο αυτοκίνητο, για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε δυνατά: «Θα βάλω το τηλέφωνό μου σε σίγαση και θα το αφήσω μακριά, για να μην αποσπάσω την προσοχή μου».
4. Εργαστείτε σε περίπλοκες καταστάσεις οδήγησης. Πάρτε τον έφηβό σας πίσω από το τιμόνι σε απλά, ήσυχα περιβάλλοντα κατά τη διάρκεια της ημέρας και σε καθαρές καιρικές συνθήκες πρώτα. Μόλις αισθανθούν άνετα, χτίστε τα σε πολυσύχναστες διασταυρώσεις και οδήγηση στην πόλη. Θυμηθείτε, δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως υπερβολική εξάσκηση.
Χρησιμοποίησε αυτό εργαλείο σχεδίου οδήγησης εφήβων από το Νοσοκομείο Παίδων της Φιλαδέλφειας για να καταγράψετε και να αξιολογήσετε την οδηγική απόδοση του εφήβου σας κατά τη διάρκεια των εξάσκησης. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο για να καταγράψετε τις καταστάσεις και τα γεγονότα που φαίνεται να αποσπούν την προσοχή του παιδιού σας ή να προκαλούν α Βυθιστείτε στις επιδόσεις τους στην οδήγηση για να ενισχύσετε την επίγνωση του παιδιού σας για τις δεξιότητές του και τους τομείς για τους οποίους βελτίωση.
5. Θέστε σαφή όρια με ένα συμβόλαιο οδήγησης. Τα συμβόλαια οδήγησης είναι εξαιρετικά εργαλεία για την επιβολή της ασφαλούς οδήγησης. Από τη μη χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση και τα όρια επιβατών έως τις απαγορεύσεις κυκλοφορίας και τις πολιτικές μηδενικής ανοχής σχετικά με την οδήγηση μετά τη λήψη ουσιών, το συμβόλαιό σας δεν πρέπει να αφήνει καμία αμφιβολία για το τι περιμένετε από τον έφηβό σας και τις συνέπειες για την παραβίαση των συμφωνηθέντων κανόνες. Χρησιμοποιήστε αυτό το δωρεάν πρότυπο από ADDitude για να φτιάξετε το δικό σας συμβόλαιο οδήγησης. Εάν οι προκλήσεις επικοινωνίας παρεμβαίνουν στη σύναψη ενός συμβολαίου, σκεφτείτε να συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή που μπορεί να γεφυρώσει το χάσμα.
6. Χάνετε την ψυχραιμία σας ενώ διδάσκετε στον έφηβό σας τα σχοινιά; Εάν σας είναι δύσκολο να παραμείνετε θετικοί, υποστηρικτικοί και ήρεμοι με τον έφηβό σας στη θέση του οδηγού, φέρτε έναν επαγγελματία εκπαιδευτή οδήγησης ή έναν άλλο έμπιστο ενήλικα για να διδάξει το παιδί σας.
7. Χρησιμοποιήστε εφαρμογές παρακολούθησης και ασφάλειας για να παρακολουθείτε την οδήγηση του εφήβου σας. Life360 (σε iOS και Android) παρέχει αναφορές ασφαλείας με πληροφορίες για την οδήγηση του εφήβου σας, από την ταχύτητα και την τοποθεσία του έως τη χρήση του τηλεφώνου. (Κόστος: δωρεάν Διατίθενται αγορές και συνδρομές εντός εφαρμογής.) Άλλες εφαρμογές και εργαλεία που πρέπει να λάβετε υπόψη:
8. Επανεξετάστε και εξασκηθείτε στο τι πρέπει να κάνετε σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Προετοιμάστε τον έφηβό σας για πράγματα που είναι πολύ πιθανό να συμβούν στο δρόμο, όπως τα φτερά. Υπενθυμίστε στο παιδί σας ότι θα είστε πάντα εκεί για να βοηθήσετε εάν κάτι πάει στραβά. Πείτε, «Όταν έχετε αμφιβολίες, τραβήξτε το, αφιερώστε λίγο, καλέστε μας και θα σας βοηθήσουμε να το ξεπεράσετε».
ΓΙΟΡΤΑΖΟΝΤΑΣ 25 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΟΣΘΗΚΗΣ
Από το 1998, η ADDitude εργάζεται για την παροχή εκπαίδευσης και καθοδήγησης για τη ΔΕΠΥ μέσω διαδικτυακών σεμιναρίων, ενημερωτικών δελτίων, συμμετοχής στην κοινότητα και του πρωτοποριακού περιοδικού της. Για την υποστήριξη της αποστολής του ADDitude, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.
1 Aduen, Π. Α., Κόφλερ, Μ. J., Cox, D. J., Sarver, D. E., & Lunsford, E. (2015). Οδήγηση μηχανοκίνητου οχήματος σε ψυχιατρική αναπηρία υψηλής συχνότητας: σύγκριση οδηγών με ΔΕΠΥ, κατάθλιψη και καμία γνωστή ψυχοπαθολογία. Περιοδικό Ψυχιατρικής Έρευνας, 64, 59–66. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2015.03.009
2 Νάραντ, Μ. Ε., Γκάρνερ, Α. Α., Αντωνίνη, Τ. N., Kingery, K. M., Tamm, L., Calhoun, H. R., & Epstein, J. Ν. (2018). Αρνητικές συνέπειες κακών αποτελεσμάτων οδήγησης που αναφέρθηκαν από έφηβους με και χωρίς ΔΕΠΥ. Περιοδικό Διαταραχών Προσοχής, 22(12), 1109–1112. https://doi.org/10.1177/1087054715575063
3 Κάρι, Α. Ε., Yerys, B. Ε., Μέτζγκερ, Κ. B., Carey, M. E., & Power, Τ. J. (2019). Τροχαία ατυχήματα, παραβιάσεις και αναστολές μεταξύ νεαρών οδηγών με ΔΕΠΥ. Παιδιατρική, 143(6), e20182305. https://doi.org/10.1542/peds.2018-2305
4 Γκάρνερ, Α. ΕΝΑ. (2020). Οδήγηση σε εφήβους με ΔΕΠΥ και ο δρόμος για την παρέμβαση. Στο Σ. Π. Becker (Επιμ.), ΔΕΠΥ σε εφήβους: Ανάπτυξη, αξιολόγηση και θεραπεία (σελ. 255–277). The Guilford Press.
5 Μπερνς, Α. B., Garner, A. A., Avion, A., Becker, S. Π., Κόφλερ, Μ. J., Jarrett, M. A., Luebbe, A. M., & Burns, G. ΜΕΓΑΛΟ. (2022). ΔΕΠΥ και επικίνδυνη οδήγηση σε αναδυόμενους ενήλικες: Ο μετριαστικός ρόλος του οικογενειακού κλίματος για την οδική ασφάλεια. Ατύχημα; ανάλυση και πρόληψη, 178, 106819. https://doi.org/10.1016/j.aap.2022.106819
6 Νιλ, Β. Λ., Ντίνγκους, Τ. Α., Κλάουερ, Σ. G., Sudweeks, J., & Goodman, M. (2005). Μια επισκόπηση της νατουραλιστικής μελέτης και ευρημάτων 100 αυτοκινήτων. National Highway Traffic Safety Administration, Paper, 5, 0400. https://www.nhtsa.gov/sites/nhtsa.gov/files/100carmain.pdf
7 Kingery, Κ. M., Narad, M., Garner, A. Α., Αντωνίνη, Τ. N., Tamm, L., & Epstein, J. Ν. (2015). Οι εκτεταμένες οπτικές ματιές μακριά από το δρόμο συνδέονται με ελλείμματα οδηγικής απόδοσης που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ και τα γραπτά μηνύματα στους εφήβους. Περιοδικό της μη φυσιολογικής παιδικής ψυχολογίας, 43(6), 1175–1186. https://doi.org/10.1007/s10802-014-9954-x
8 Έπσταϊν, Τζ. Ν., Γκάρνερ, Α. Α., Κίφερ, Α. W., Peugh, J., Tamm, L., MacPherson, R. P., Simon, J. O., & Fisher, D. ΜΕΓΑΛΟ. (2022). Δοκιμή εκπαίδευσης για τη μείωση της απροσεξίας του οδηγού σε εφήβους με ΔΕΠΥ. Το περιοδικό ιατρικής της Νέας Αγγλίας, 387(22), 2056–2066. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2204783
9 Ebadi, Y., Helm, A., Hungund, A. Π., Ρόμπερτς, Σ. C., McDermott, J. M., Epstein, J. N., & Fisher, D. ΜΕΓΑΛΟ. (2021). Επίδραση των αυτοματοποιημένων συστημάτων L2 στην πρόβλεψη κινδύνου και στη συμπεριφορά μετριασμού των νεαρών οδηγών με ποικίλα επίπεδα συμπτωματολογίας της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας. Ανάλυση & Πρόληψη Ατυχημάτων, 159, 106292.
10 Wang, M., Ojuri, B., Roberts, S. C., McDermott, J., & Fisher, D. ΜΕΓΑΛΟ. (2023). Επίδραση του αυτοματισμού επιπέδου 2 και της συμπτωματολογίας ΔΕΠΥ στη διατήρηση της προσοχής των νεαρών οδηγών. Έρευνα στις μεταφορές μέρος ΣΤ: κυκλοφοριακή ψυχολογία και συμπεριφορά, 94, 504-516.
11 Aduen, Π. Α., Κοξ, Δ. J., Fabiano, G. Α., Γκάρνερ, Α. A., & Kofler, M. J. (2019). Συστάσεις ειδικών για τη βελτίωση της ασφάλειας στην οδήγηση για εφήβους και ενήλικες οδηγούς με ΔΕΠΥ. Η έκθεση ΔΕΠΥ, 27(4), 8–14. https://doi.org/10.1521/adhd.2019.27.4.8
