Ψυχαγωγία και πτητότητα σε γυναίκες με υπερκινητική ΔΕΠ-Υ

Μια ορμή ενέργειας, ξέφρενη δράση και στη συνέχεια μια συντριβή — ο κύκλος της υπερκινητικής ΔΕΠΥ. Αν και πιο συχνά συνδέονται με τον απρόσεκτο υποτύπο, οι γυναίκες βιώνουν ADHD υπερκινητικότητα — καθώς και σχετικά στερεότυπα και σεξισμό. Εδώ, οι αναγνώστριες του ADDitude μας λένε τις ιστορίες τους ως γυναίκες με Υπερκινητικότητα ΔΕΠΥ, από βιασύνη σε συντριβή.

«Μεγαλώνοντας, το ότι δεν είχα διαγνωστεί στη δεκαετία του '70 σήμαινε ότι έμαθα να κουμπώνω στη θέση μου. Δεν επιτρεπόταν να σηκωθείτε και να μετακινηθείτε. Δεν επιτρεπόταν η διακοπή μιας σύσκεψης. Οι άνθρωποι λένε ότι δεν είμαι υπερκινητικός, αλλά αν με παρακολουθήσουν για πέντε λεπτά θα δουν τα πόδια μου να κουνιέται ή να αναπηδά, τα χέρια μου να παίζουν με κάτι και να αλλάζω συνεχώς θέσεις. Δεν μπορώ να είμαι ακίνητος. Πάντα. Είναι κουραστικό μερικές φορές». — Ένας ADDitude Reader

«Ως παιδί, τα συμπτώματά μου μιλούσα δυνατά, μιλούσα πολύ, ζωντανεύει τη νύχτακαι χρειάζεται πολύ λίγη ξεκούραση. Στα 18 μου περίπου, η ΔΕΠΥ μου γύρισε προς τα μέσα και τώρα νιώθω σαν αυτόν τον σταθερό κόμπο στο στομάχι μου, σαν να έχω σκηνικό τρόμο κάθε μέρα.

Εξακολουθώ να μιλάω δυνατά και πολύ, αλλά χρειάζομαι πολλή ξεκούραση αυτές τις μέρες». — Έμμα, Αυστραλία

«Η δραστηριότητα στο κεφάλι μου είναι συνεχής, έτσι το σώμα μου μεταπηδά από τη μια εργασία στην άλλη, προσθέτοντας περισσότερες εργασίες στη λίστα καθώς προχωρώ. Καθώς έχω μεγαλώσει, αναγκάζομαι να κάθομαι τα βράδια με τον άντρα μου και να βλέπω τηλεόραση. Όταν δεν είναι κοντά, συνεχίζω να κάνω — παραμένω απασχολημένος μέχρι να πέσω πριν πάω για ύπνο. Τότε είμαι νεκρός για τον κόσμο και τίποτα δεν μπορεί να με ξυπνήσει». — Άννα, Ιρλανδία

«Σαν παιδί η υπερκινητικότητα εκδηλώθηκε κυρίως μέσω της ανυπομονησίας, της αδυναμίας να καθίσει ακίνητος και ταραχή με τα πάντα γύρω μου. Συχνά είχα αυτό το είδος «ενθουσιασμένου» συναισθήματος μέσα στο στήθος μου. Απλώς δεν μπορούσα να το συγκρατήσω και ήταν αδύνατο να μην κινηθώ. Μόλις πέρασα στην ενηλικίωση, η υπερκινητικότητα έγινε σίγουρα πιο λεπτή. Μερικές φορές, εξακολουθώ να έχω αυτό το ενθουσιασμένο συναίσθημα στο στήθος μου που με αναγκάζει να φύγω απότομα στη διάρκεια της συνομιλίας». — Ένας ADDitude Reader

[Δωρεάν λήψη: Τα μυστικά του εγκεφάλου της ΔΕΠΥ]

«Η ΔΕΠΥ είναι σαν ενέργεια. Επηρεάζει το μυαλό, τις σκέψεις, τις ενέργειες και το επίπεδο δραστηριότητάς μου ταυτόχρονα. Έχει επείγον και με κάνει να νιώθω άγχος. Πρέπει να κάνω πράγματα αμέσως. Είναι σποραδικό και ανοργάνωτο ταυτόχρονα. Πάντα είχα πολύ δραστήριο μυαλό και ενθουσιάζομαι εύκολα. Πρέπει να κάνω πράγματα πολύ γρήγορα, κατά ριπάς. Η ενέργεια θα εξασθενίσει μόλις χτυπήσω έναν τοίχο ή πρέπει να πάω για ύπνο. Μερικές φορές εύχομαι να μην χρειαστεί να κοιμηθώ». — Έιμι, Βόρεια Καρολίνα

«Για μένα, η υπερκινητικότητα επηρεάζει τόσο τις πράξεις όσο και τις σκέψεις μου. Το πρωί μπορεί να είναι ένα δίκοπο μαχαίρι γιατί έχω απεριόριστη ενέργεια και προθέσεις να τα κάνω όλα, αλλά Δυσκολεύομαι να τακτοποιήσω τον εαυτό μου για να κάνω τα πράγματα που πρέπει να γίνουν. Πολλές φορές αυτό προκαλεί ανησυχία.” — Toni, Καναδάς

«Η υπερδραστηριότητά μου μοιάζει σαν να είχα υπερβολική καφεΐνη – ταχυκαρδία, εγρήγορση και ανικανότητα να πω όχι όταν μου δίνεται οποιαδήποτε ευκαιρία. Εγώ νιώθω σαν να έχω αυτό το εσωτερικό ρεζερβουάρ που δεν τελειώνει ποτέ το γκάζι. Έχω συνεχώς ανάγκη να πάω κάπου ή να κάνω κάτι». — Ένας ADDitude Reader

«Θέλω να κάνω σπριντ. Θέλω να κάνω όλα τα πράγματα και έτσι κάνω. κουβεντιάζω. Ανησυχώ. Τρέχω. Σπάω μια τσάντα του μποξ. Αναλαμβάνω πάρα πολλά, κάτι που με βοηθά να κρατάω όλες τις μπάλες στον αέρα μέχρι να τις ρίξω όλες ταυτόχρονα και να χρειαστώ διακοπές». — Ένας ADDitude Reader

«Ήμουν εξαιρετικά υπερκινητική και ως παιδί και ως ενήλικας. Ένας εγκεφαλικός τραυματισμός σταμάτησε μεγάλο μέρος της σωματικής μου δραστηριότητας για χρόνια και η υπερκινητικότητά μου έγινε πολύ πιο διανοητική μετά από αυτό - Έχω ένα μυαλό που κυριολεκτικά δεν κλείνει ποτέ. Πρέπει να κάνω κάτι όπως ανάγνωση ή σταυρόλεξα ακόμα και όταν παρακολουθώ μια τηλεοπτική εκπομπή. Το να κάνεις δύο πράγματα ταυτόχρονα είναι αναγκαιότητα». — Ένας ADDitude Reader

ADHD Υπερκινητικότητα στις γυναίκες: Επόμενα βήματα

• Ανάγνωση:Τι συμβαίνει όταν η υπερκινητικότητα παγιδεύεται μέσα
• Παρακολουθώ: Πώς η ΔΕΠΥ διαμορφώνει τις αντιλήψεις, τα συναισθήματα και τα κίνητρά σας
• Κατεβάστε:Πιάστε τα δύσκολα συναισθήματα της ΔΕΠΥ

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest