Παιδικές αγχώδεις διαταραχές: Πότε πρέπει να ανησυχείτε για ένα ανήσυχο παιδί

Από τις πεταλούδες που πηγαίνουν στο σχολείο μέχρι την ακραία πανδημική αγωνία, το άγχος φαίνεται αναπόφευκτο αυτές τις μέρες. Φυσικά, το άγχος δεν είναι καινούργιο. Έχω ερευνήσει και θεραπεύσει παιδιά και οικογένειες με αγχώδεις διαταραχές για περισσότερες από τρεις δεκαετίες. Όλοι ανησυχούμε και νιώθουμε άγχος από καιρό σε καιρό. Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν ένα ανήσυχο παιδί χρειάζεται βοήθεια από κλινική επαγγελματική οπτική;

Παιδικές αγχώδεις διαταραχές σε ένα μικρό παιδί

Η αναπτυξιακή τροχιά για παιδικές αγχώδεις διαταραχές σε νήπια ή παιδιά προσχολικής ηλικίας συνήθως περιλαμβάνει μια συγκεκριμένη φοβία, επιλεκτική αλαλία ή άγχος αποχωρισμού. Η αναγνώριση των αγχωδών συμπεριφορών σε παιδιά προσχολικής ηλικίας ή μικρά παιδιά είναι ζωτικής σημασίας. Χωρίς έγκαιρη θεραπεία, κινδυνεύουν να αναπτύξουν μια κοινωνική αγχώδη διαταραχή, μια γενική αγχώδη διαταραχή ή μια διαταραχή πανικού καθώς μεγαλώνουν.

Συνιστώ να ζητήσετε από τον γονέα να ολοκληρώσει το Κλίμακα άγχους προσχολικής ηλικίας Spence

για μια γρήγορη, αξιόπιστη μέτρηση του άγχους σε μικρά παιδιά που δεν μπορούν απαραίτητα να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Μια πιο ολοκληρωμένη αξιολόγηση είναι η Πρόγραμμα συνεντεύξεων για αγχώδεις διαταραχές για παιδιά, που ανέπτυξα με τη συνάδελφό μου, Anne Marie Albano, Ph. D., Για τα μικρά παιδιά, οι συνεντεύξεις γίνονται μόνες τους με τους γονείς. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, οι συνεντεύξεις γίνονται με το παιδί και τους γονείς.

Για να σας βοηθήσω να προσδιορίσετε εάν το άγχος μειώνει ή παρεμβαίνει στη ζωή των παιδιών, κάνω τις ακόλουθες ερωτήσεις χρησιμοποιώντας το ακρωνύμιο FISH. (Αυτό μπορεί να εφαρμοστεί σε παιδιά όλων των ηλικιών.)

• Συχνότητα — Ποια είναι η συχνότητα των αγχωδών συμπεριφορών του παιδιού; Είναι κάθε μέρα; Μια φορά την εβδομάδα? Μια φορά το μήνα?
• Ενταση — Πόσο έντονο είναι το άγχος του παιδιού σε κλίμακα από το 1 έως το 10;
• Αυστηρότητα — Πόσο σοβαρό είναι το άγχος του παιδιού σε μια κλίμακα από το 1 έως το 10;
• Πόσο καιρό — Πόσο καιρό έχουν εμφανιστεί αγχώδεις συμπεριφορές;

[Αυτοέλεγχος: Έχει το παιδί μου γενικευμένη αγχώδη διαταραχή;]

Παιδικό άγχος: Πώς να βοηθήσετε ένα ανήσυχο παιδί

Θέλουμε να είμαστε βέβαιοι ότι τα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν να διακρίνουν μεταξύ του τι μπορούν να ελέγξουν (τη στάση τους) και τι δεν μπορούν να ελέγξουν (την πανδημία).

Μου αρέσει να σκέφτομαι το «όπως το άγχος», συμπεριλαμβανομένης της διέγερσης, των στάσεων και της αποφυγής. Πώς κάνει ο α παιδί με αγχώδεις διαταραχές σκέφτομαι πράγματα; Όλοι ανησυχούμε. ένα πρόβλημα άγχους σημαίνει ότι σκέφτεστε κάτι πιο συχνά, πιο έντονα και για πολύ περισσότερο. Οι ακόλουθες τάσεις μεταξύ των παιδιών πρέπει να σηκώνουν κόκκινες σημαίες:

• Υπερεκτίμηση μιας απειλής: «Θα πάθω COVID. Θα πεθάνω."
• Δυσκολία ανοχής στην αβεβαιότητα: «Δεν ξέρω τι θα γίνει αν πάω σχολείο. Τι θα είναι εκεί; Δεν ξέρω ότι μπορώ να το διαχειριστώ».
• Υποτίμηση της ικανότητας ελέγχου μιας κατάστασης: «Δεν θα μπορέσω ποτέ να το χειριστώ όλο αυτό με αβεβαιότητα. Θα με κάνει πραγματικά άρρωστο στο στομάχι μου ή θα νιώθω ότι θα πεθάνω».
• Αίσθημα αυξημένης ευθύνης: «Αν αρρωστήσω και αρρωστήσω τους γονείς μου, φταίω εγώ. Δεν θα με συγχωρήσουν ποτέ».

Η αποφυγή είναι μια συνηθισμένη συμπεριφορά σε παιδιά με αγχώδεις διαταραχές. Για παράδειγμα, μπορεί να μην πηγαίνουν σχολείο, να μένουν μακριά από κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, να μην είναι μόνοι ή να μείνουν μακριά από μέρη με μικρόβια και μολύνσεις. Η αποφυγή είναι ο πυρήνας του άγχους.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να γίνει αυτό. Μπορούμε να συνεργαστούμε απευθείας με το παιδί. Μπορούμε να δουλέψουμε μαζί με το παιδί και τους γονείς. Ή μπορούμε να συνεργαστούμε μόνοι μας με τους γονείς. Όλες αυτές οι περιπτώσεις δίνουν έμφαση στη διδασκαλία του παιδιού σε συμπεριφορές μη αποφυγής. Αυτό μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την παροχή στρατηγικών στους γονείς για να βοηθήσουν το παιδί τους να αντιμετωπίσει τους φόβους του. Αυτή είναι η προσέγγισή μας στο Πρόγραμμα για το άγχος και τις διαταραχές της διάθεσης του Κέντρου Μελέτης για παιδιά του Yale.

[Παρακολουθήστε: Διαχείριση άγχους σε παιδιά και εφήβους με ΔΕΠΥ και μαθησιακές διαφορές]

Το πιο σημαντικό, δώστε προσοχή σε τυχόν σημάδια άγχους. Το σοβαρό άγχος μπορεί να επηρεάσει τις αλληλεπιδράσεις του παιδιού με τους φίλους, την οικογένεια και τη σχολική ζωή και να γίνει κλινικά σημαντικό πρόβλημα εάν δεν αναγνωριστεί.

Παιδικές Αγχώδεις Διαταραχές: Επόμενα Βήματα

• Ανάγνωση:The Heart Break of Childhood Anxiety
• Μαθαίνω: Κατανόηση του ρόλου του άγχους σε παιδιά με ΔΕΠΥ
• Κατεβάστε:Δωρεάν Οδηγός: Γεγονότα & Ψεύδη για το Κοινωνικό Άγχος

---

Η Wendy Silverman, Ph. D., είναι ο Alfred A. Messer Καθηγητής Παιδοψυχιατρικής και διευθυντής του Yale Child Study Center’s Πρόγραμμα για το άγχος και τις διαταραχές της διάθεσης στο Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Yale στο New Haven του Κονέκτικατ. Είναι επίσης προπονήτρια στο Το Ινστιτούτο REACH, ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός με έδρα τη Νέα Υόρκη που προωθεί την τεκμηριωμένη φροντίδα ψυχικής υγείας για παιδιά. Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου προήλθε, εν μέρει, από το διαδικτυακό σεμινάριο «Back-to-School: Transitions» του Ινστιτούτου REACH, στο οποίο ο Δρ. Σίλβερμαν συμμετείχε σε πάνελ.

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest