Ποιό είναι το πιο δυνατό σου σημείο? Υπερδυνάμεις ΔΕΠΥ και Τοξική Θετικότητα

Ποιο είναι το κακό να μετατρέπουμε τα λεμόνια σε λεμονάδα; Στη σούβλα λάμπει ένα τουρσί; Στο να αναποδογυρίσεις αυτό το συνοφρύωμα; Σύμφωνα με πολλούς υποστηρικτές της αναπηρίας, διασχίζουμε τη γραμμή από την αισιοδοξία στην τοξική θετικότητα όταν αναφερόμαστε στη ΔΕΠΥ ως υπερδύναμη. Με το να ρομαντικοποιούμε αληθινά συμπτώματα που αλλάζουν τη ζωή ως υπερδυνάμεις, ακυρώνουμε και μειώνουμε τους αγώνες τόσων παιδιών και ενηλίκων που ήδη αγωνίζονται σκληρά ενάντια στους μύθους και το στίγμα της ΔΕΠΥ, λένε.

Ταυτόχρονα, πολλοί αναγνώστες του ADDitude μας λένε ότι δεν θα αντάλλαζαν τα χαρακτηριστικά τους ΔΕΠΥ αν μπορούσαν. Επιμένουν ότι ο εγκέφαλός τους με ΔΕΠΥ είναι μοναδικός, δημιουργικός, αχαλίνωτος και συχνά εμπνευσμένος. Και δεν έχουν άδικο.

Φυσικά, κάθε δύναμη έχει την αδυναμία του. Η περιέργεια αμφισβητείται από τη διάσπαση της προσοχής. Ο αυθορμητισμός αμφισβητείται από την παρορμητικότητα. Η εξισορρόπηση δυνάμεων και συμπτωμάτων μπορεί να μοιάζει με υπεράνθρωπη δουλειά, οπότε ίσως η μεταφορά της υπερδύναμης να μην είναι τόσο μακριά;

Ρωτήσαμε τους αναγνώστες του ADDitude: Ποια είναι η στάση σας; Ζείτε με υπερδυνάμεις, σούπερ ελλείμματα ή κάπου στη μέση; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στην παραπάνω ενότητα σχολίων.

ΔΕΠΥ, η Υπερδύναμη

"Η δυνατότητα να υπερεστίαση είναι μια υπερδύναμη που μου δίνει η ΔΕΠΥ. Ωστόσο, το κόστος είναι υψηλό και δεν είναι δώρο κατά παραγγελία. Αντιλαμβάνομαι τη ΔΕΠΥ μου σαν να ήμουν «junior X-Man» με διαφορές που δεν καταλαβαίνω καλά και δεν μπορώ (ακόμα) να ελέγξω. Ίσως χρειάζομαι τον καθηγητή Ξαβιέ!». — Τερέζα, Οχάιο

«Λατρεύω τις ιστορίες για υπερήρωες που αναδεικνύουν τους περιορισμούς και τα βάρη με τα οποία πρέπει να ζήσουν ως αποτέλεσμα της υπερδύναμής τους. Σκεφτείτε τον Κλαρκ Κεντ: Κάθε φορά που σφίγγει το χέρι κάποιου ή αλληλεπιδρά με ένα αντικείμενο, πρέπει να διαχειριστεί τη δύναμή του ή αλλιώς να σπάσει ό, τι αγγίζει. Σκέφτομαι τη ΔΕΠΥ με τον ίδιο τρόπο. Η ικανότητά μου να υπερεστιάζομαι και η δυσκολία μου να εστιάζω σε ανεπιθύμητες εργασίες είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Το ίδιο ισχύει για την ευαισθησία, τη διορατικότητα και την ενσυναίσθησή μου, μου έντονα συναισθήματα, τη δημιουργικότητά μου και την υπερένταση που προέρχεται από την ύπαρξη μιας αδύνατης λίστας υποχρεώσεων. Πρέπει να τα διαχειριστούμε όλα, ώστε να μην πληγώσουν εμένα ή κανέναν άλλο».

[Κατάλογος: Βρείτε έναν ειδικό για τη ΔΕΠΥ]

«Ως καθηγητής ELA Λυκείου και δημοσιογραφίας, Η ΔΕΠΥ μου μου επιτρέπει να είμαι οργανικός στη διδασκαλία μου, ευέλικτος στον προγραμματισμό μου, με ενσυναίσθηση με τις ανάγκες του μαθητή μου και δημιουργικός στις εκπαιδευτικές μου στρατηγικές. Περνώ μια δεκάρα όταν οι μαθητές μου χρειάζονται κάτι διαφορετικό και μπορώ να κάνω προσαρμογές αμέσως όταν βλέπω ότι τα παιδιά χρειάζονται περισσότερα ή λιγότερο… Δεδομένου ότι και η κόρη μου και εγώ βιώσαμε τα χρόνια του γυμνασίου της γνωρίζοντας για τη ΔΕΠΥ της και συνειδητοποίησα πολύ αργότερα στη ζωή μου πώς βιώσω τη δική μου ΔΕΠΥ, έχω αυτά τα εργαλεία στην εργαλειοθήκη διδασκαλίας μου για οποιονδήποτε μαθητή χρειάζεται ισχυρή υποστήριξη βάσει έρευνας για μάθηση." — Ντέμπι

ΔΕΠΥ, το Υπερέλλειμμα

«Αν και είναι πιθανώς αλήθεια ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ είναι πιο πιθανό να φορούν κάπες παρά τα νευροτυπικά, και εκτιμώ τα δυνατά σημεία πνεύμα του να αποκαλείς τη ΔΕΠΥ υπερδύναμη, νιώθω ότι η «υπερδύναμη» είναι μια υπεραπλουστευμένη εκδοχή των δώρων και των προκλήσεων μιας ΔΕΠΥ εγκέφαλος. Αντίθετα, το να σκέφτομαι τη ΔΕΠΥ ως την πυρηνική μας δύναμη ήταν πάντα πιο λογικό για μένα. Όταν οι ράβδοι πυρηνικού καυσίμου πνίγονται εντελώς, κανείς δεν επωφελείται από το δυναμικό. Και έμεινε ανεξέλεγκτο; Κατάρρευση. Το κόλπο είναι να καταλάβουμε πώς να αξιοποιήσουμε αποτελεσματικά την πυρηνική μας ισχύ, ώστε να επιτύχει την ιδανική ισορροπία μεταξύ του οφέλους και των άλλων άκρων». — Τομ, Νιού Χάμσαϊρ

«Ανατριχιάζω όταν το ακούω να αναφέρεται ως υπερδύναμη. Είμαστε απλά διαφορετικοί. ούτε καλύτερος ούτε χειρότερος από κανέναν άλλον». — Ένας αναγνώστης ADDitude

«Ενώ αποδέχομαι τον εγκέφαλό μου στο σύνολό του (και έχει πολλά υπέροχα πράγματα για αυτόν), τα περισσότερα από τα χαρακτηριστικά μου της ΔΕΠΥ δεν μου έχουν προκαλέσει τίποτα άλλο παρά μόνο πρόβλημα από την παιδική μου ηλικία. Έχει επηρεάσει αρνητικά το σχολείο, την εργασία και τις σχέσεις. Υπήρξε ένας συνεχής αγώνας για την επιτυχία παρά τη ΔΕΠΥ και λόγω μιας πολύ καθυστερημένη διάγνωση.” — Ένας αναγνώστης ADDitude

[Λήψη: Οι ηλικίες και τα στάδια της ΔΕΠΥ — Βασικές λύσεις]

«Νομίζω ότι οι άνθρωποι που αναφέρονται στη ΔΕΠΥ ως «υπερδύναμή» τους μάλλον παραβλέπουν το γεγονός ότι έχουν ένα σημαντικό ποσό κοινωνικού, πολιτιστικού και οικονομικού κεφαλαίου που τους παρέχει αυτή τη στάση.” Ένας αναγνώστης ADDitude

«Είναι κατάρα. Ένα δηλητήριο. Ο εγκέφαλός μου δεν είναι δικός μου. Λειτουργεί ανεξάρτητα από εμένα, και είμαι απρόθυμα μαζί για τη βόλτα. Χαίρομαι για όσους πιστεύουν ότι είναι μια υπερδύναμη, αλλά στην περίπτωσή μου, είναι ένα εμπόδιο που πρέπει να ξεπεραστεί». — Τράβις

«Ίσως είναι ακριβές να πούμε ότι η ΔΕΠΥ προκαλεί υπερδύναμο άγχος, υπερδύναμη στρες, και υπερδύναμη συναισθηματική απορρύθμιση. Αλλά κανένα από αυτά δεν είναι πραγματικά πολύ καλό.” — Ένας αναγνώστης ADDitude

Κάπου στη μέση

«Είναι και τα δύο, αλλά το να τονίσουμε το θετικό είναι μια επιλογή. Ορισμένα από αυτά που θεωρώ ότι είναι τα καλύτερα προσόντα μου ως θεραπευτής και ως γονέας μπορούν να συνδεθούν άμεσα με το δικό μου Εγκέφαλος ΔΕΠΥ: λεπτομερής και σχολαστική απόδοση εργασίας, ενθουσιασμός και ενδιαφέρον για ειδικά έργα, εύρεση πολλών πραγμάτων ενδιαφέρον, και έχοντας συμπόνια και κατανόηση των άλλων των οποίων οι εγκέφαλοι είναι καλωδιωμένοι λίγο διαφορετικά. Αλλά είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζω με τι είδους αγώνες δουλεύω, ώστε να μπορώ να κάνω προσαρμογές. Στο τέλος, πιστεύω 100% ότι η ΔΕΠ-Υ με κάνει καλύτερο θεραπευτή και γονέα». — Σάρα

«Είμαι έξυπνος και δημιουργικός, αλλά υπονομεύω τον εαυτό μου σε σοβαρή βλάβη λόγω της ΔΕΠΥ μου. Δεν θέλω να πέσω στην παγίδα να μισώ τη ΔΕΠ-Υ επειδή είναι μέρος του εαυτού μου. Την ίδια στιγμή, Δεν πρόκειται να αγνοήσω ότι η ΔΕΠΥ είναι ένα μεγάλο εμπόδιο για την απλή ύπαρξη στον σημερινό κόσμο». — Jashin

«Διταλαντεύομαι μεταξύ της ιδέας ότι η ΔΕΠΥ μου είναι μια υπερδύναμη και ένα σούπερ βάρος. Η εξυπνάδα μου, η δημιουργικότητά μου και η ικανότητά μου να πλοηγούμαι σε καταστάσεις συμπλέκτη και να δημιουργώ καταπληκτικά πράγματα σε μια προθεσμία μπορεί να φαίνονται σαν μαγικά. Ταυτόχρονα, οι αγώνες είναι πραγματικοί και πολλοί. Μου RSD, το άγχος και τα ελλείμματα εκτελεστικών λειτουργιών καθιστούν κάθε μεμονωμένη εργασία πρόκληση κάθε μέρα. Συχνά βρίσκω τον εαυτό μου να εύχομαι να μπορούσα - για τουλάχιστον ένα μικρό χρονικό διάστημα - να έχω έναν κανονικό εγκέφαλο. Φαντάζομαι ότι θα μπορούσα να καταφέρω τόσα πολλά και να έχω τόσες πολλές επιτυχίες. Ταυτόχρονα, αν είχα έναν κανονικό εγκέφαλο, θα υπήρχε κάποια μαγεία;» — Μπεθ, Κολοράντο

“Η υπερεστίασή μου είναι συνήθως μια υπερδύναμη, αλλά η περίεργη σχέση μου με τον χρόνο προκαλεί τα περισσότερα προβλήματα στη ζωή μου. Οι προθεσμίες, οι λογαριασμοί, ο προγραμματισμός και το άγχος και η απογοήτευση που προκύπτουν είναι μια σημαντική εξάντληση ενέργειας και αυτοεκτίμησης. Η ισορροπία μεταξύ υπερεστίασης και προκλήσεων χρόνου, καθώς και άλλων προτεραιοτήτων της ζωής, είναι μια δύσκολη πρόκληση». — Τζούλια, Κονέκτικατ

“ΔΕΠΥ είναι σίγουρα μια υπερδύναμη, αλλά όπως συμβαίνει με όλα τα ταλέντα, μπορεί να είναι συντριπτική. Μου επιτρέπει να σκέφτομαι γρήγορα, να είμαι δημιουργικός και να έχω απεριόριστες ποσότητες ενέργειας. Αν δεν το διαχειριστώ σωστά, θα έχω απεριόριστη κούραση και απογοήτευση. Μου πήρε σχεδόν 50 χρόνια για να βρω την ισορροπία… Και καθώς όλη η ζωή έχει να κάνει με την ισορροπία, το ίδιο συχνά βρίσκομαι στα σκουπίδια λόγω κακής διαχείρισης». — Yolanda, Ολλανδία

«Όσο περισσότερα μαθαίνω για τη ΔΕΠΥ μου, τόσο πιο δυνατός νιώθω. Όταν είμαι ικανός να εκμεταλλευτώ αυτή τη δύναμη είναι όταν νιώθω σούπερ. Αυτή τη στιγμή, όταν δυσκολεύομαι, είναι ο μεγαλύτερος ανταγωνιστής μου». — Τζεν, Ουάσιγκτον

“Το να προσπαθείς να πλύνεις πιάτα τριών ημερών ή να καθαρίσεις ένα μπάνιο, και να μην το κάνεις μετά από δύο μέρες, δεν είναι μια στιγμή υπερήρωα. Ωστόσο, μια αγχωτική προθεσμία, μια έκτακτη ανάγκη ή κάτι που προκαλεί την υπερεστίασή μου αναδεικνύει την υπερδύναμη, όπως η Νταϊάνα που μετατρέπεται σε Wonder Woman… Εγώ Μην βρίσκετε συχνά, αν ποτέ, μια μέση λύση όπου τα πιάτα τελειώνουν μέχρι το τέλος κάθε μέρας και όλα τα έργα ξεκινούν και τελειώνουν σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα». — Tiffany, Γαλλία

Δυνάμεις ΔΕΠΥ vs. Τοξική θετικότητα: Επόμενα βήματα

• Κατεβάστε:Όλα τα καλύτερα μέρη της ΔΕΠΥ
• Ανάγνωση: Δεν είναι τόσο κακό όσο νομίζετε
• Ανάγνωση: Βάζω τις δυνάμεις μου να λειτουργήσουν

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest