Διδασκαλία Αυτοπροστασίας & Χτίζοντας Ανεξαρτησία: Στρατηγικές για μαθητές με ΔΕΠΥ

Οι γονείς των νευροαποκλίνων μαθητών είναι ντετέκτιβ. Από τη φύση και την ανάγκη, ερευνούν και φωτίζουν τα εμπόδια — από απροσεξία και αποδιοργάνωση σε χαμηλή ανοχή απογοήτευσης και προκλήσεις διαχείρισης χρόνου - που εμποδίζουν τα μονοπάτια των παιδιών τους στην επιτυχία.

Όπως και άλλοι γονείς, πιθανότατα είστε ικανοί να αντιμετωπίζετε αυτά τα εμπόδια. Αλλά αν έχετε ποτέ αναρωτηθεί αν κάνετε και παρεμβαίνετε πάρα πολύ, δεν είστε μόνοι. Πολλοί γονείς μαθητών με ΔΕΠΥ αναρωτιούνται πώς να επιτύχουν την άπιαστη ισορροπία που προσφέρει υποστήριξη και ενθαρρύνει την ανεξάρτητη δεξιότητες αυτο-συνηγορίας.

Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια σαφής διάκριση, το να ξέρεις τι να κάνεις αυτή τη στιγμή δεν είναι πάντα εύκολο. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι ανακαλύψατε ότι το παιδί σας έχει ξεχάσει να φέρει το βιολί του στο σχολείο για τέταρτη φορά αυτόν τον μήνα. Η οδήγηση του οργάνου στο σχολείο για αυτόν μπορεί φαίνεται να επιτρέπει. Ωστόσο, η έρευνά σας δείχνει ότι το παιδί σας μπορεί να μην έχει τις δεξιότητες που χρειάζεται για να διαχειριστεί αυτήν την προσδοκία αυτή τη στιγμή. Συχνά καταλήγει να εξασκείται στο βιολί αργότερα το βράδυ αφού τελειώσει τα μαθήματά του και του λείπει ο χρόνος για να μαζέψει καλά τα πράγματά του πριν τον ύπνο. Την πρωινή βιασύνη, φεύγει από το σπίτι για να κάνει μετά βίας το λεωφορείο, ξεχνώντας να αφιερώσει λίγο χρόνο για να ελέγξει ότι έχει ό, τι χρειάζεται για το σχολείο.

Γνωρίζετε ότι πρέπει να τον βοηθήσετε να αναπτύξει το δομές και στρατηγικές που πρέπει να θυμόμαστε όλα όσα χρειάζεται. Ωστόσο, γνωρίζετε επίσης ότι ασχολείστε με άλλα πιο πιεστικά ζητήματα, όπως η μάθηση πώς να μελετήσει για το κουίζ των μαθηματικών του, να αφιερώσει χρόνο για να φάει πρωινό και να ηρεμήσει πριν φωνάξει στο δικό του αδελφή. Έτσι, προς το παρόν, αντί να τον τιμωρήσετε που δεν θυμάται το βιολί του, αποφασίζετε να βοηθήσετε. Τι κάνει αυτή τη δράση «υποστηρικτική» αντί «ενεργοποιητική;» Συζητάτε την ανησυχία με το παιδί σας και κάνετε ένα σχέδιο για να το βοηθήσετε να μάθει να θυμάται μόνος του, ακόμα κι αν αυτό το σχέδιο δεν θα συζητηθεί ή δεν θα εφαρμοστεί για λίγο, καθώς επικεντρώνεστε σε πιο επείγοντα θέματα.

• Ενεργοποίηση σημαίνει να κάνεις κάτι για κάποιον άλλο, χωρίς ένα σχέδιο που θα τον βοηθήσει να το κάνει για τον εαυτό του.
• Υποστήριξη είναι η παροχή καθοδήγησης και ενθάρρυνσης σε κάποιον καθώς μαθαίνει να διαχειρίζεται μόνος του την εργασία εγκαίρως.

Δεν θέλουμε τα παιδιά μας να αποτύχουν. Δεν θέλουμε τα παιδιά μας να δυσκολεύονται. Αλλά μερικές φορές, πρέπει να αφήσουμε λίγο περισσότερο χώρο για δυσφορία, ώστε να έχουν την ευκαιρία να αναγνωρίσουν πού πραγματικά αντιμετωπίζουν προβλήματα και τι πραγματικά μπορούν να πετύχουν.

[Διαβάστε: «Έξωσα το παιδί μου και δεν λυπάμαι»]

Είναι σημαντικό για εσάς και το παιδί σας να συμφωνήσετε για τον ρόλο σας στην εκπαίδευσή του. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει να τραβήξετε πίσω περισσότερα από όσα θέλετε. Ειδικά για τους μεγαλύτερους μαθητές, μπορεί να περιλαμβάνει το να αφήσετε το παιδί σας να νιώσει το βάρος του αποφάσεις ενώ τους υπενθυμίζετε ότι θα είστε πάντα εκεί για να τους βοηθήσετε να καταλάβουν πώς να πλοηγηθούν σε ασταθή του νερού.

Καθώς η νέα σχολική χρονιά ξεκινάει σε υψηλές ταχύτητες, ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε να χτίσετε μια υγιή σχέση μεταξύ εσάς και του μαθητή σας με ΔΕΠΥ — ένα στο οποίο αναμένεται να κάνουν τη βαριά ανύψωση ενώ είστε δίπλα σας, για να τους εντοπίσετε.

Στρατηγικές για μαθητές με ΔΕΠΥ για την οικοδόμηση της ανεξαρτησίας

Βοηθήστε το παιδί σας να θέσει στόχους

Η έρευνα μας λέει ότι όταν οι άνθρωποι θέτουν στόχους και εργάζονται πραγματικά για να τους πετύχουν, όχι μόνο έχουν καλύτερη απόδοση, αλλά βιώνουν λιγότερο άγχος και λιγότερο άγχος. Είναι πιο ικανοποιημένοι. Οι στόχοι μάς βοηθούν να ιεραρχήσουμε τι είναι σημαντικό και να επικεντρωθούμε στις δυνατότητες που έχουμε μπροστά μας. Ετσι, ο καθορισμός του στόχου είναι ένα σημαντικό μέρος της επιτυχίας του μαθητή σας στο σχολείο. Για να λειτουργήσει πραγματικά αυτό, ωστόσο, οι στόχοι πρέπει να προέρχονται από το παιδί σας, όχι από εσάς. Το buy-in τους είναι προαπαιτούμενο.

Ένας στόχος χωρίς σχέδιο είναι στην πραγματικότητα απλώς μια επιθυμία. Και η δημιουργία αυτού του σχεδίου μπορεί να είναι ένας τομέας όπου το παιδί σας χρειάζεται βοήθεια. Δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε, αφήνοντάς τους να αναλάβουν την ιδιοκτησία:

Βήμα 1: Αναλογιστείτε το παρελθόν

Η έναρξη της σχολικής χρονιάς είναι μια εξαιρετική στιγμή για να αναλογιστούμε την περασμένη χρονιά – τους θριάμβους καθώς και τα εμπόδια. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η οπτική του παιδιού σας για αυτούς τους θριάμβους και τα εμπόδια μπορεί να διαφέρει από τη δική σας - και είναι η δική του οπτική που μετράει πραγματικά όταν δημιουργεί στόχους. Έτσι, καθίστε με το παιδί σας και κάντε του ερωτήσεις που το βοηθούν να σκεφτεί πράγματα όπως η ολοκλήρωση της εργασίας, η προετοιμασία για τεστ και η συμμετοχή στην τάξη. Αυτές οι ερωτήσεις περιλαμβάνουν:

• Τι λειτούργησε καλά πέρυσι;
• Τι δεν λειτούργησε τόσο καλά;
• Τι έκανες που δεν άξιζε τον κόπο;
• Τι θα μπορούσατε να κάνετε που δεν το κάνατε, επειδή το ξεχάσατε ή ένιωθες φόβο ή δεν το σκέφτηκες;
• Τι θα θέλατε να είχατε κάνει διαφορετικά;

[Κουίζ: Πόσο καλά γνωρίζετε τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής;]

Βήμα 2: Απολογισμός του παρόντος

Για να βοηθήσετε τα παιδιά να κάνουν απολογισμό των δεξιοτήτων τους αυτή τη στιγμή, προτείνω να χρησιμοποιήσετε μια τεχνική προπόνησης που ονομάζεται "Τροχός της Ζωής.» Παραθέτει μερικούς σημαντικούς τομείς στους οποίους θέλουμε τα παιδιά να αισθάνονται ικανά, συμπεριλαμβανομένων πολλών δεξιότητες εκτελεστικής λειτουργίας. Αυτές είναι οι δεξιότητες που σας βοηθούν να κάνετε αυτό που πρέπει να κάνετε για να πετύχετε τους στόχους σας και περιλαμβάνουν:

• Δεξιότητες λήψης σημειώσεων
• Δεξιότητες μελέτης
• Διαχείριση χρόνου
• Δεξιότητες τεστ και κουίζ
• Οργάνωση
• Διαχείριση άγχους
• Αυτοσυνηγορία

Για καθεμία από αυτές τις δεξιότητες, ζητήστε από το παιδί σας να βαθμολογήσει τον εαυτό του από 1 (χαμηλότερο) έως 5 (υψηλότερο). Αυτό τους ενθαρρύνει να διακρίνουν τις διαφορετικές ικανότητές τους σε διαφορετικούς τομείς και τους βοηθά να απομακρυνθούν από το να σκέφτονται όλα ή τίποτα. όπου λένε, "Ω, δεν χρειάζομαι βοήθεια με τίποτα από αυτά" ή, "Ω, είμαι τρομερός σε όλα αυτά". Τους επιτρέπει να διαγνώσουν συγκεκριμένο πρόβλημα περιοχές.

Βήμα 3: Κοιτάξτε το μέλλον

Τώρα που έχετε παρακινήσει το παιδί σας να αναλογιστεί το παρελθόν και να κάνει έναν απολογισμό των τρεχουσών ικανοτήτων του, ρωτήστε το πού θέλει να πάει μπροστά. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στις δεξιότητες από το Wheel of Life που έχουν βαθμολογήσει με 1 ή 2 και ρωτήστε: «Ποιες από αυτές θέλετε να αντιμετωπίσετε πρώτα; Ποια είναι μερικά συγκεκριμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε σε αυτόν τον τομέα;» Διευρύνετε τη συζήτηση από εδώ και ζητήστε τους να αναφέρουν τις ελπίδες τους για αυτή τη σχολική χρονιά.

Θυμηθείτε, αυτοί οι στόχοι δεν χρειάζεται να είναι ακαδημαϊκοί. Ίσως το παιδί σας έχει έναν σωματικό στόχο να ενσωματώσει περισσότερη άσκηση στην εβδομάδα του. Ίσως έχουν έναν κοινωνικό στόχο να κάνουν δύο νέους φίλους. Ίσως ο στόχος τους να είναι η υπεράσπιση του εαυτού τους - να μιλήσουν περισσότερο για τον εαυτό τους στο σχολείο. Ό, τι κι αν είναι, γράψτε το — μαζί με τα βήματα που έχουν κάνει για να τους βοηθήσουν να το φτάσουν. Αυτό εδραιώνει τον στόχο και τους βοηθά να θυμούνται προς τι εργάζονται.

Δώστε στα παιδιά τον έλεγχο δίνοντας έμφαση στην προσπάθεια

Ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να δώσουμε στα παιδιά μας τον έλεγχο της εκπαίδευσής τους είναι να επικεντρωνόμαστε στην προσπάθεια και όχι στους βαθμούς. Carol Dweck, που ανέπτυξε την έννοια του νοοτροπία ανάπτυξης, είπε, «Η έμφαση στην προσπάθεια δίνει στο παιδί μια μεταβλητή που μπορεί να ελέγξει. Έρχονται να βλέπουν ότι έχουν τον έλεγχο της επιτυχίας τους». Αντίθετα, δίνοντας έμφαση στη νοημοσύνη ή σε βαθμό που κάποιος Το other δίνει σε σας παίρνει το θέμα από τα χέρια του παιδιού και το κάνει πιο δύσκολο για αυτό να ξέρει τι να κάνει όταν πέσει μικρός.

Κάποιος με σταθερή νοοτροπία πιστεύει ότι γεννιόμαστε με ένα σταθερό σύνολο δεξιοτήτων και ταλέντων που δεν μπορούν να βελτιωθούν και ότι τα λάθη και οι αποτυχίες πρέπει να αποφεύγονται. Ένα άτομο με νοοτροπία ανάπτυξης βλέπει τις αποτυχίες και τα λάθη ως ευκαιρίες για μάθηση και ανάπτυξη και πιστεύει ότι η πρακτική κάνει πρόοδο. Καθώς η σχολική χρονιά επιταχύνεται, κάτι πολύ χρήσιμο που μπορείτε να κάνετε είναι να εξετάσετε τη νοοτροπία σας και να ρωτήσετε πώς μπορεί να επηρεάσει το παιδί σας.

Διδάξτε την Αυτοσυνηγορία

Η αυτοσυνηγορία είναι μια δεξιότητα που πρέπει να διδαχθεί, όπως το να μάθεις να γράφεις με πεζό ή να οδηγείς ποδήλατο. Για το σκοπό αυτό, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ποιος μπορεί να το υποστηρίξει στο σχολείο και πώς μπορεί να ζητήσει αυτήν την υποστήριξη. Φροντίστε να αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα μαζί:

• Γνωρίζει ο μαθητής σε ποιον μπορεί να απευθυνθεί για βοήθεια; Διευρύνετε τον κύκλο υποστήριξής τους όπου είναι δυνατόν.
• Γνωρίζει ο μαθητής τον καλύτερο τρόπο (και την καλύτερη στιγμή) για να λάβει βοήθεια; Αυτοπροσώπως, τηλέφωνο, email ή Zoom; Το πρωί, μετά το σχολείο ή κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος;
• Γνωρίζει ο μαθητής τι είδους γλώσσα να χρησιμοποιήσει όταν πλησιάζει αυτά τα άτομα; Η εξάσκηση μπορεί να είναι χρήσιμη.

Προσκαλέστε τους σε συνομιλίες IEP

Ως γονείς, συχνά πρεσβεύουμε τα παιδιά μας πίσω από κλειστές πόρτες, χωρίς το παιδί εκεί, για να τα προστατεύσουμε. Μερικές φορές, ωστόσο, η συμμετοχή του μαθητή στη συζήτηση είναι πολύ πιο παραγωγική. αυξάνει την υπευθυνότητά τους και τους διαμορφώνει μοντέλα πώς να διαχειρίζονται αυτές τις συνομιλίες μόνοι τους.

Η ηλικία στην οποία μπορεί να θέλετε να προσκαλέσετε το παιδί σας σε μια συνάντηση IEP ή σε μια συζήτηση που σχετίζεται με το σχολείο σχετικά με την εκπαίδευσή του θα εξαρτηθεί από το παιδί. Αλλά μπορεί να είναι έτοιμοι για αυτό σε μικρότερη ηλικία από ό, τι φαντάζεστε. Γνωρίζω παιδιά που ήθελαν να συμμετάσχουν στη συνάντηση του IEP ξεκινώντας από την Πρώτη Δημοτικού, επειδή παρατήρησαν ότι ήταν στην αίθουσα πόρων και ήθελαν να μάθουν γιατί.

Εάν δεν θέλετε το παιδί σας να παρακολουθήσει μια επίσημη εκδήλωση Συνάντηση IEP, εξετάστε το ενδεχόμενο να οργανώσετε μια σύντομη τριμερή συνάντηση μεταξύ σας, του δασκάλου και του μαθητή. Η ικανότητά τους να αξιολογούν τα δυνατά τους σημεία, τις προκλήσεις και τις ανάγκες τους μπορεί να σας εκπλήξει — και εκείνους, επίσης.

---

Διδασκαλία Αυτοσυνηγορίας & Χτίζοντας Ανεξαρτησία: Επόμενα Βήματα

• Ανάγνωση: Ενεργοποίηση vs. Υποστήριξη – Βοηθώντας τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ να είναι ανεξάρτητα
• Κατεβάστε: Δωρεάν Master Class ADHD για γονείς και εκπαιδευτικούς
• Ανάγνωση: Βοήθεια για τις εργασίες για το σπίτι – Χτίζοντας την ανεξαρτησία σε μαθητές με ΔΕΠΥ

Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου προήλθε, εν μέρει, από το διαδικτυακό σεμινάριο ADDitude ADHD Experts με τίτλο, "Γνωρίστε τον Δάσκαλο: Πώς να Οικοδομήσετε Σχέσεις Αυτή τη σεζόν πίσω στο σχολείο[Podcast #413] με την Cindy Goldrich, Ed. M., που μεταδόθηκε στις 26 Ιουλίου 2022.

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest