Σημάδια ΙΨΔ; Συμπτώματα Παιδικής ΙΨΔ ή αβλαβείς συμπεριφορές;

Μια πρόσφατη εμπειρία με τον 2χρονο γιο μου με έκανε να σταματήσω. Ένα βράδυ, αφού τον επέστρεψα στο δωμάτιό του για δέκατη φορά για να κοιμηθεί, τον είδα να περπατάει στο δικό του χαλάκι δαπέδου, κάντε ένα σύντομο βήμα προς τα αριστερά του και, στη συνέχεια, πατήστε απαλά σε καθένα από τα γκρι βέλη που αποτελούν το στρώμα του χαλιού πρότυπο. Όταν έφτασε στο τελευταίο βέλος, σταμάτησε.

Κράτησα την αναπνοή μου και περίμενα να δω αν θα επέστρεφε στο μπροστινό μέρος του χαλιού και θα περπατούσε ξανά στη γραμμή των βελών. Αυτό θα έκανα πιθανότατα ως παιδί. Αλλά, προς ανακούφισή μου, έστριψε αριστερά και πέταξε στο κρεβάτι. Έβγαλα μια ρηχή ανάσα.

Μόνος στο σαλόνι, αφιέρωσα λίγο για να αναγνωρίσω τις πράξεις του γιου μου. Σκέφτηκα τα βήματά του αλλά προσπάθησα να μην τα έχω εμμονή. Ήμουν περήφανος για τον εαυτό μου που άφησα κάποιες σκέψεις να φτερουγίσουν. Ωστόσο, αναρωτιόμουν –και ανησυχούσα– για το τι θα μπορούσε να κάνει ο γιος μου όταν πάτησε στο πατάκι του το επόμενο βράδυ. Σκέφτηκα επίσης τον 25χρονο αγώνα μου με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ).

Τα Τελετουργικά OCD που με στοιχειώνουν μέχρι σήμερα

Οι ψυχαναγκασμοί μου ξεκίνησαν γύρω στα 9 μου, όταν έλεγχα για τέρατα ή φαντάσματα πίσω από πόρτες και κουρτίνες ως μέρος της ρουτίνας μου πριν τον ύπνο. Σε αντίθεση με άλλα παιδιά, που είναι ικανοποιημένα με ένα ή δύο επιταγές, θα έλεγχα μέχρι να φτάσω σε αριθμούς όπως το 34 ή το 52. Τότε ήταν που τελικά ένιωσα αρκετά ασφαλής για να κοιμηθώ.

Οι καταναγκασμοί μου εντάθηκαν στο γυμνάσιο. Το τελετουργικό πριν τον ύπνο ξεκίνησε από την κουζίνα, όπου, αφού καληνύχτιζα στους γονείς μου, περπατούσα προσεκτικά για να βεβαιωθώ ότι το μεγάλο μου δάχτυλο του ποδιού δεν περνούσε τις γραμμές των μεμονωμένων ξύλινων σανίδων του δαπέδου. Ταυτόχρονα, έσερνα τον δείκτη και το μεσαίο μου δάχτυλο στον πάγκο, το ψυγείο και τον τοίχο, ενώ σκεφτόμουν καλούς αριθμούς ή θετικές εικόνες.

Όταν έφτασα στις σκάλες, το OCD με ανάγκασε να σηκώσω τα πόδια μου πάνω και κάτω από το πρώτο σκαλοπάτι μέχρι να μετρήσω σε έναν καλό αριθμό, που τότε ήταν στη δεκαετία του '90. Μόνο τότε μου επέτρεψαν να προχωρήσω. Αν ερχόταν μια κακή εικόνα στο μυαλό μου ή αν σκεφτόμουν έναν κακό αριθμό, δεν θα είχα άλλη επιλογή από το να σηκώσω τις μύτες των ποδιών πίσω στο κάτω μέρος της σκάλας και να ξεκινήσω από την αρχή.

[Αποκτήστε αυτήν τη δωρεάν λήψη: Είναι ΙΨΔ ή ΔΕΠΥ;]

Τελικά πήρα το δρόμο για το μπάνιο. Αλλά πιο μακριά από τα μάτια και τα αυτιά των γονιών μου, οι ψυχαναγκασμοί μου πολλαπλασιάστηκαν. Μετακινήθηκα μέσα και έξω από τον καθρέφτη του μπάνιου, φροντίζοντας να βγω από τον καθρέφτη με τον δεξιό μου ώμο όταν έφτασα τα 100. Για να βγω από το μπάνιο, μπήκα και έβγαινα από την πόρτα, επίσης μέχρι να φτάσω σε έναν καλό αριθμό. Στο δρόμο για την κρεβατοκάμαρά μου, έσερνα τα δάχτυλά μου στον τοίχο ενώ έβγαζα γρυλίσματα.

Η δεξιά πλευρά του σώματός μου έπρεπε να μπει πρώτα στην κρεβατοκάμαρά μου. Στη συνέχεια χρειάστηκε να ανάψω και να σβήσω το διακόπτη φώτων δεκάδες φορές. Ταυτόχρονα, κουνούσα τα πόδια μου μπρος-πίσω με συντονισμένες κινήσεις, ανασήκωνα τους ώμους και χαλάρωνα τα πόδια μου στους ώμους και στρίψτε το λαιμό μου δεξιά και αριστερά – φροντίζοντας πάντα να τελειώνετε μια κίνηση σε ένα καλό αριθμός.

Ανάλογα με τη δύναμη των εμμονών μου σε ένα δεδομένο βράδυ, θα μπορούσα να παίξω με την αντανάκλασή μου σε μια κορνίζα, να σχεδιάσω αόρατες γραμμές κατά μήκος της βιβλιοθήκης μου (και βεβαιωθείτε ότι οι γραμμές εισέρχονται και εξέρχονται πάντα από το ράφι σε καλά σημεία) ή μετακινώ τα πόδια μου σε αριθμημένα ακολουθίες.

Κακές σκέψεις και φρικτές εικόνες θα έρχονταν αναπόφευκτα στο μυαλό μου όταν προσπαθούσα να πάω για ύπνο. Μπορεί να οφείλεται στον θάνατο της μαμάς μου ή στο ότι έσπασα ένα πόδι μου ή έμεινα παράλυση. Για να σώσω τη μαμά μου, ή το σώμα μου, επέστρεψα στον διακόπτη των φώτων και τον άνοιγα και έκλεινα μέχρι να φτάσω σε έναν αριθμό που θα ακύρωνε τις κακές σκέψεις και εικόνες.

[Διαβάστε: Όταν συνυπάρχουν ΙΨΔ και ΔΕΠΥ]

Όταν το έφτιαχνα κάτω από τα σκεπάσματα, το OCD μου κουλουριαζόταν δίπλα μου και ψιθύριζε ότι αν δεν σηκωνόμουν και δεν περνούσα όλη τη σειρά πάλι, από το κάτω μέρος της σκάλας, η μητέρα μου θα πέθαινε σίγουρα, θα έχανα όλους τους φίλους μου στο σχολείο ή μπορεί να σπάσω ένα οστό. Έτσι, σηκωνόμουν από το κρεβάτι και άρχιζα ξανά όλη τη σειρά μέχρι να φτάσω σε έναν αριθμό που ένιωθα σωστό.

Δεν είναι δυνατή η Ζήτηση Βοήθειας

Ήξερα ότι οι σκέψεις στο κεφάλι μου και τα πράγματα που έκανα με το σώμα μου ήταν ασυνήθιστα, αλλά ο φόβος με εμπόδισε να αναζητήσω απαντήσεις και να βρω βοήθεια για πολλά πολλά χρόνια. Ως πρωτοετής στο κολέγιο, θυμάμαι ότι κρυβόμουν σε έναν από τους διαδρόμους του βιβλιοπωλείου της πανεπιστημιούπολης με ένα ιατρικό βιβλίο αναφοράς, νευριασμένος που κάποιος ήξερα μπορεί να με δει. Βρήκα μια ενότητα για αγχώδεις διαταραχές, διάβασε τις πρώτες παραγράφους και έκλεισε αμέσως το βιβλίο. Δεν ήθελα να επιβεβαιώσω αυτό που ήδη ήξερα. Με επιστημονικό όνομα, οι κάποτε ασυνήθιστες κινήσεις και σκέψεις μου έγιναν ξαφνικά τρομακτικές.

Έμαθα περισσότερα για την ΙΨΔ στα 20 μου, καθώς δίδασκα στο γυμνάσιο ενώ σπούδαζα για να γίνω δάσκαλος ειδικής αγωγής. Έγραψα εργασίες για την ΙΨΔ, δίδαξα στους μαθητές με μαθησιακές δυσκολίες (μερικοί από τους οποίους είχαν επίσης ΙΨΔ) και παρακολούθησαν την ετήσια Διεθνές Ίδρυμα ΙΨΔ διάσκεψη. Ωστόσο, δεν μπορούσα να αναγκάσω τον εαυτό μου να ζητήσει βοήθεια.

Οι δικοί μου αγώνες με την ΙΨΔ φαινόταν να εντείνονται κάθε μέρα. Αγωνίστηκα να ανταποκριθώ στις απαιτήσεις της διδασκαλίας. Η βαθμολόγηση των εγγράφων ήταν μια ατελείωτη προσπάθεια επαναδιάγνωσης λέξεων και προτάσεων, γυρίζοντας σελίδες πάνω από δεκάδες φορές και ξαναγράφοντας σχόλια στο κάτω μέρος των δοκιμίων. Οι αγώνες μου συνεχίστηκαν και εκτός διδασκαλίας. Οι καταναγκασμοί συχνά παρενέβαιναν στην πρωινή μου ρουτίνα, καθώς μερικές φορές χρειάζονταν αρκετές προσπάθειες για να ντυθώ με ικανοποίηση. Δυσκολεύτηκα να βγω ραντεβού γιατί φοβόμουν να αφήσω κάποιον να πλησιάσει αρκετά για να γίνει μάρτυρας της ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς μου, ειδικά των τελετουργιών μου πριν τον ύπνο.

Αντιμετώπιση της ΙΨΔ μου

Τελικά, στα 30 μου, συγκέντρωσα το θάρρος να λάβω βοήθεια για την ΙΨΔ μου. Κάλεσα έναν οικογενειακό φίλο που ήταν ψυχίατρος και περνούσε ώρες αποκαλύπτοντας το βαθύτερο μυστικό μου και ζητώντας συμβουλές. Αμέσως μετά, συναντήθηκα επίσημα με έναν ειδικό στην ΙΨΔ. Έμαθα ότι τα συμπτώματά μου πιθανότατα εμφανίστηκαν μετά από λοίμωξη από στρεπτόκοκκο στην παιδική ηλικία - μια κατάσταση γνωστή ως παιδιατρική αυτοάνοση νευροψυχιατρική διαταραχή που σχετίζεται με στρεπτόκοκκος (PANDAS).

Επρόκειτο να ξεκινήσω Lexapro και θεραπεία πρόληψης έκθεσης και απόκρισης (ERP) για τη διαχείριση της ΙΨΔ. Η θεραπευτική προσέγγιση φαινόταν αρχικά αδύνατη. Έπρεπε να αντιμετωπίσω τις ιδεοψυχαναγκαστικές μου σκέψεις κατά μέτωπο και να αποφύγω να απαντήσω σε αυτές με μια ψυχαναγκαστική συμπεριφορά για να ξεφύγω από τους ιδεοψυχαναγκαστικούς κύκλους που είχαν καταβροχθίσει τη ζωή μου.

Ήταν δύσκολο στην αρχή, όπως φοβόμουν, αλλά οι εμμονές και οι ψυχαναγκασμοί μου λιγόστεψαν με τον καιρό. Μέχρι σήμερα, συνεχίζω να παίρνω φάρμακα και να εξασκώ το ERP όταν επιμένουν ορισμένες εμμονές. Η ΙΨΔ μου κάθε μέρα είναι πιο κοντά, αλλά τώρα έχω τον έλεγχο.

Τι θα σήμαινε αν ο γιος μου είχε ΙΨΔ;

Κάθε τόσο, ο γιος μου ευθυγραμμίζεται μέχρι την άκρη του χαλιού του και πατάει στα γκρίζα βέλη του. Προσπαθώ να μην εξετάζω υπερβολικά τις συμπεριφορές του, αλλά τα ερωτήματα εξακολουθούν να τρέχουν: Είναι μια αβλαβής, εκκολαπτόμενη ρουτίνα ή η αρχή για κάτι σοβαρό; Ένα βράδυ, καθώς έφτασε στη μέση του χαλιού, μουρμούρισε κάτι για το πάτωμα. Σκέφτηκα ότι είχε μπερδέψει τη ρουτίνα του και επρόκειτο να επιστρέψει στο μπροστινό μέρος του ταπί. Αντίθετα, και προς ανακούφισή μου, πήδηξε στο κρεβάτι.

Γνωρίζω ότι δεν υπάρχει σαφής τρόπος να αποτρέψω το παιδί μου από το να αναπτύξει ΙΨΔ. Αλλά αν συμβεί, παρηγορούμαι γνωρίζοντας ότι είμαι καλά εξοπλισμένος για να τον βοηθήσω. Ξέρω να προσέχω για σημάδια συμπεριφορών που παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή του γιου μου. Γνωρίζω τους παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Γνωρίζω ότι η έγκαιρη αναγνώριση και θεραπεία βοηθούν πάρα πολύ.

Ως γονιός, εστιάζω στο να οικοδομήσω μια σχέση εμπιστοσύνης με τον γιο μου. Θέλω να ξέρει ότι μπορεί να είναι ανοιχτός μαζί μου για όλες τις πτυχές της ζωής του. Έζησα μια κρυφή ζωή για πολλά χρόνια από φόβο και ντροπή. Ελπίζω ότι ο γιος μου δεν θα χρειαστεί να υπομείνει παρόμοια δοκιμασία.

Σημάδια ΙΨΔ στην παιδική ηλικία: Επόμενα βήματα

• Τεστ αυτοαξιολογισης: Συμπτώματα ΙΨΔ στα παιδιά
• Τεστ αυτοαξιολογισης: Συμπτώματα ΙΨΔ σε ενήλικες
• Ανάγνωση: Πώς να αναγνωρίσετε την ΙΨΔ στα παιδιά

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest