Moms με την ψυχική ασθένεια: Είναι καλοκαίρι κάνοντας τα παιδιά σας τρελός;

Moms με ψυχική ασθένεια, είναι το καλοκαίρι κάνοντας τα παιδιά σας τρελά; Αισθάνεται σαν αυτό στο σπίτι μου. Τα ίδια παιδιά που κουράστηκαν να σηκωθούν νωρίς και δεν είχαν αρκετό χρόνο για να παίξουν κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους, τώρα το διαμαρτύρονται είναι βαρεθεί. Κλαψουρίζουν για τις δουλειές. Κλαίνε. Είναι ρίχνοντας ταιριάζει. Αγωνίζονται μεταξύ τους. Και όσο προσπάθησα να δομήσω τις μέρες μας, να προγραμματίσω δραστηριότητες διασκέδασης και να διατηρήσω την ευστροφία μου για μένα (Οδηγός Καλοκαιρινής Επιβίωσης για Moms με Ψυχική Ασθένεια), ως μαμά με ψυχική ασθένεια, αγωνίζομαι να μείνω υγιής, ενώ το καλοκαίρι κάνει τα παιδιά μου τρελά.

Moms με ψυχική ασθένεια: Το καλοκαίρι κάνει τρελά παιδιά επειδή κάθε εβδομάδα φαίνεται διαφορετικό

Το καλοκαίρι είναι μια εποχή χάους, πραγματικά. Όσο σκληρά προσπαθώ να φτιάξω το καλοκαίρι (Η διασκέδαση έχει τα όριά της), εξακολουθεί να φαίνεται ότι έχει μια δική της ζωή. Μεταξύ οικογενειακών γάμων, επαγγελματικών ταξιδιών, διακοπών και αθλητικών κατασκηνώσεων, κάθε εβδομάδα είναι διαφορετική από την τελευταία. Και στη μέση όλου αυτού του χάους, τα παιδιά μου δυσκολεύονται να μάθουν τι να περιμένουν. Όταν δεν ξέρουν τι να περιμένουν, τα πράγματα μπορούν να γίνουν λίγο τρελά. Διάθεση κλίσεων? απογοητευτικό σύνολο σε. Πολύ σύντομα, ζητώντας τους να κάνουν μια απλή δουλειά ξεσπά στον Β Παγκόσμιο Πόλεμο. Και αρχίζω να χάνω την ψυχραιμία μου.

Moms με ψυχική ασθένεια, μπορούμε να προσαρμόσουμε τις προσδοκίες μας

Για να αποφευχθεί η απώλεια της λογικότητάς μου, ως μητέρα με ψυχική ασθένεια, είμαι προσαρμόζοντας τις προσδοκίες μου λίγο. Παραχωρώ όλα τα έξτρα που σκέφτηκα ότι θα ολοκληρώσω αυτό το καλοκαίρι. Το βιβλίο μου δεν θα ολοκληρωθεί. Οι ντουλάπες μου πιθανότατα δεν θα καθαριστούν. Έχω παραιτηθεί από την τήρηση των πιάτων και μάλιστα αγόρασε κάποιες χαρτοσακούλες για να διευκολύνουν τις μέρες μας στο σπίτι.

Παρακολουθώ αυτό που δουλεύει και τι δεν είναι και τιτίβισμα του συστήματος. Και δέχομαι το γεγονός ότι σε αυτή τη διαρκώς μεταβαλλόμενη καλοκαιρινή περίοδο, τα παιδιά μου θα παλέψουν κατά περιόδους. Εκτός αν είμαστε πρόθυμοι να εγκαταλείψουμε πολλούς στιγμές διασκέδασης με τους φίλους και την οικογένειά μας, το πρόγραμμά μας πρόκειται να απομακρυνθεί και να ρέει. Αυτός είναι ακριβώς ο τρόπος που κυλούν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Έτσι, ακόμη και όταν μεταβαίνουμε από το ένα πράγμα διασκέδασης στο επόμενο, θα περιμένω τα παιδιά μου να έχουν κάποιους μεταβατικούς πόνους.

Αλλά το μόνο πράγμα που δεν αφήνω δεν είναι ο χρόνος ανάπαυσης. Θα συνεχίσουμε να παίρνουμε νάμπ, ανεξάρτητα από το τι. Χρειάζομαι το διάλειμμα. Τα παιδιά μου χρειάζονται το διάλειμμα. Η ξεκούραση είναι απαραίτητη για το σύνολο της λογικής μας (Moms με ψυχική ασθένεια: Προτεραιότητα Naptime αυτό το καλοκαίρι).

Το καλοκαίρι κάνει τρελά παιδιά, έτσι οι μητέρες με ψυχική ασθένεια πρέπει να μένουν υγιείς

Όταν τα πράγματα γίνονται τρελά και ρίχνονται τα ταλαιπωρία και υπάρχει ανταρσία στις δουλειές, έβαλα ένα καλό μέτωπο. Αγωνίζομαι στον καλό αγώνα και προσπαθώ να μην κατέβω στη λάσπη με τα παιδιά μου. Και μετά πάω και κρύψω κάπου για λίγο.

Ναι, μόλις παραδέχτηκα να κρύβω από τα παιδιά μου.

Έχει κάνει θαύματα για τα επίπεδα άγχους μου. Ο σύζυγός μου με βρίσκει συχνά στο κρεβάτι μου διαβάζοντας ένα βιβλίο και τρώγοντας ένα μπισκότο ή δύο, ενώ τα παιδιά μου συνεχίζουν να κλαψουρίζουν και να κλαψουρίζουν για να πάρουν το δωμάτιό τους και να αδειάζουν το πλυντήριο πιάτων. Μπορώ μόνο να πάρω τόσο πολύ από το whining και γκρίνια. Έτσι κρύβω από τα παιδιά μου και κάνουμε ένα διάλειμμα, όλα σε μια προσπάθεια να μην τρελαθούμε.

Προσπαθώ επίσης να οργανώσω ημερομηνίες παιχνιδιού για τα παιδιά μου και τον εαυτό μου. Να πάρει τα παιδιά μου έξω από το σπίτι για να τρέξει σε ένα πάρκο γύρω από το ξενοδοχείο μπορεί να κάνει θαύματα για την ανάσα-τρελότητά τους. Μερικές φορές, όταν κακομεταχειρίζονται, πρέπει απλά να χαλαρώσουν για μια ώρα ελευθερίας (Η ανάγκη για παιχνίδι). Κάνοντας την ώρα της ελευθερίας μας μια ημερομηνία παιχνιδιού σημαίνει ακόμα περισσότερη διασκέδαση για τα παιδιά μου και τον εαυτό μου. Μερικές φορές κάθονται με μια κοπέλα ενώ τα παιδιά μας παίζουν, μου δίνει την ευκαιρία να εκκενώσω και να αισθανθώ για λίγο ως ενήλικος. Μερικές φορές χρειάζομαι έναν φίλο για να μιλήσω όσο τα παιδιά μου χρειάζονται την ευκαιρία να παίξουν.

Εάν είστε μαμά με ψυχική ασθένεια και το καλοκαίρι κάνει τα παιδιά σας τρελά, δεν είστε μόνοι

Αν το καλοκαίρι κάνει την οικογένειά σας τρελή, πάρτε μια βαθιά ανάσα και θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι. Ψυχική ασθένεια ή μη, είναι σπίτι με τα παιδιά σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού είναι πρόκληση. Να είστε πρόθυμοι να δείτε το χρονοδιάγραμμα και τις προσδοκίες σας και να δείτε τι λειτουργεί και τι όχι. Κάνε αλλαγές; να είσαι ευέλικτος. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, μαμά. Σύντομα θα επιστρέψουν στο σχολείο και θα τους χάσετε. Τουλάχιστον αυτό είναι αυτό που λέω στον εαυτό μου.

Για περισσότερη ενθάρρυνση για μητέρες με ψυχική ασθένεια που προσπαθούν να αξιοποιήσουν στο έπακρο αυτό το καλοκαίρι με τα παιδιά σας, προσέξτε:

Συνδεθείτε με τον Taylor Facebook, Κελάδημα, Pinterest, και το blog της.