Καλύτεροι σχεδιαστές για εγκεφάλους ΔΕΠΥ: Χαρτί εναντίον. Ψηφιακά εργαλεία οργάνωσης

Σε ποια βασίζεστε περισσότερο για να διατηρήσετε τον εαυτό σας οργανωμένο: χαρτί ή ψηφιακό σχεδιαστές?

Σε μια πρόσφατη έρευνα ADDitude, το 61% των αναγνωστών δήλωσε ότι χρησιμοποιεί σχεδιαστές έντυπων αντιγράφων, αυτοκόλλητες σημειώσεις και χειρόγραφες λίστες. Οι υπόλοιποι προτιμούν ειδοποιήσεις τηλεφώνου και εφαρμογές που υπάρχουν σε όλες τις συσκευές και σε έναν εικονικό χώρο. Δεν υπάρχει σωστή απάντηση, επομένως η εύρεση του σωστού συστήματος για τον εγκέφαλό σας με ΔΕΠΥ απαιτεί συχνά δοκιμή και σφάλμα, αλλά η ανταμοιβή είναι μεγάλη: καλύτερη απόδοση στην εργασία και στο σπίτι.

Παρακάτω, μάθετε τι χρησιμοποιούν οι αναγνώστες του ADDitude για να παραμείνουν σε καλό δρόμο και γιατί.

Χαρτί, παρακαλώ!

“Συνήθως δεν δίνω προσοχή στο τι υποτίθεται ότι σηματοδοτεί ο συναγερμός μου στο κελί μου. Απλώς βιάζομαι να το σβήσω. Με χαρτί, το έχω όπου μπορώ να το βλέπω όλη την ώρα». — Λίζα, Ιλινόις

“Μεγαλώνοντας κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1980 και ως Gen Xer, Έχω συνηθίσει να ψάχνω για στυλό και χαρτί αντί για τηλέφωνο ή tablet." — Σούζαν, Γεωργία

«Η γραφή είναι άμεση μολύβι και χαρτί νιώθοντας υποστηρικτικοί φίλοι. Ακόμη και η τεχνολογία με την οποία είμαι εξοικειωμένη με φρικάρει μερικές φορές: όλες οι σκληρές επιφάνειες, όχι μέρος του εαυτού μου, και ένας χρονοβόρος κόσμος που δεν με νοιάζει και χάνομαι». — Ένας αναγνώστης ADDitude

[Βρείτε Προγραμματιστές που προτείνονται από τους Αναγνώστες ADDitude]

«Το ψηφιακό απαιτεί να ενεργοποιήσω μια συσκευή και κάτω από την τρύπα του κουνελιού πηγαίνω. Για κάποιο λόγο, φαίνεται πιο εύκολο να απορροφήσω και να διατηρήσω αυτά που γράφω». — Ένας αναγνώστης ADDitude

«Έχω χρησιμοποιήσει το Passion Planner εδώ και αρκετά χρόνια. Στην περίπτωσή μου, η φυσική πράξη της γραφής, με το μολύβι στο χέρι, με βοηθά να δημιουργήσω μια ρουτίνα και μου δίνει μια αίσθηση ευθύνης. Έχω δοκιμάσει ψηφιακούς σχεδιαστές και ημερολόγια και, για κάποιο λόγο, η πλατφόρμα προκαλεί κάποιο άγχος. Νιώθω ότι κάτι λείπει από την ψηφιακή πλατφόρμα». — Έλενα

«Υπάρχει κάτι στο να το γράψω και να νιώθω το στυλό μου πάνω στο χαρτί που με βοηθά να είμαι παρών καθώς σχεδιάζω. Αν προσπαθώ να προγραμματίσω ψηφιακά, ο εγκέφαλός μου τείνει να τα κρατά όλα στο μυαλό μου… Το χρησιμοποιώ χρονόμετρα και συναγερμοί για να με κρατήσει στο πρόγραμμα, αλλά Ο καλύτερος προγραμματισμός μου, οι «εγκεφαλικές χωματερές» και το ημερολόγιο γίνονται σε χαρτί!” — Ένας αναγνώστης ADDitude

«Ένα χάρτινο ημερολόγιο ή ένα ανοιχτό σημειωματάριο είναι πάντα εκεί μπροστά στα μάτια μου. Ένα ψηφιακό ημερολόγιο ουσιαστικά παύει να υπάρχει για τον εγκέφαλό μου μόλις κλείσει, επομένως δεν είναι χρήσιμο να μου υπενθυμίζετε τι να κάνω. Σπάνια θυμάμαι να το ανοίξω. έχω και ψηλά παρορμητικότητα και χαμηλή ταχύτητα επεξεργασίας, επομένως κλείνω συνεχώς τις ειδοποιήσεις push πριν τις διαβάσω." — Daniela, Ιταλία

[Διαβάστε: Μισώ τα ημερολόγια – Χαρτί, Ηλεκτρονικά, Όλα τα Είδη]

Αφιερωμένο στο Digital

«Ο σύζυγός μου και εγώ μοιραζόμαστε ημερολόγια Google και έχουμε ένα για κάθε παιδί. Αν δεν είναι στο ημερολόγιο, δεν συμβαίνει! Μου επιτρέπει να βάζω διευθύνσεις για ραντεβού που μπορώ να χρησιμοποιήσω για πλοήγηση με GPS στο αυτοκίνητό μου. Μπορώ επίσης να ελέγξω τον χάρτη πρώτο πράγμα το πρωί για να δω πόσο καιρό θα μου πάρει για να φτάσω εκεί». — Ένας αναγνώστης ADDitude

“Οτιδήποτε χαρτί μπορεί να χαθεί, να θρυμματιστεί ή να καταστραφεί κατά κάποιο τρόπο. Το πιο ενοχλητικό είναι ότι πρέπει τελικά να καταλάβω πού ανήκει. Δεν δέχομαι φυσικά έγγραφα από τους μαθητές μου για τους παραπάνω λόγους». — Μισός χαρτιού

«Το χαρτί είναι πραγματικά καλύτερο για μένα, αλλά Άρχισα να χρησιμοποιώ το ψηφιακό όταν έκανα παιδιά. Το τηλέφωνο ήταν μόνο ένα ακόμα αντικείμενο που χρειαζόμουν να κουβαλάω με την τσάντα της πάνας, το σνακ, την τσάντα μου κ.λπ.». — Ένας αναγνώστης ADDitude

«Θα έπρεπε να έχω ένα ημερολόγιο σε χαρτί πάνω μου όλη την ώρα και να θυμάμαι να το ανοίγω. Με το τηλέφωνο, απλά το λέω Βοηθός Google ποιος, τι, πότε και πού, και είμαι έτοιμος να πάω. Ο Βοηθός Google κάνει το δικό μου ΔΕΠΥ και η ζωή διαχειρίσιμη.” — Ένας αναγνώστης ADDitude

“Το τηλέφωνό μου είναι ο δεύτερος εγκέφαλος μου: φροντίζει για τις υπενθυμίσεις και τον προγραμματισμό που συνήθως δεν μπορώ να παρακολουθήσω. Η προσπάθεια να το χρησιμοποιήσετε ως κάποιος που μεγάλωσε με την τεχνολογία είναι ελάχιστη. Προγραμματιστές Άντε χάσου; Το τηλέφωνό μου είναι πάντα κοντά». — Ένας αναγνώστης ADDitude στην Αργεντινή

«Ο θόρυβος της υπενθύμισης μου τραβά την προσοχή. Έχω τα πάντα, από ειδοποιήσεις ημερολογίου έως μικρές υπενθυμίσεις για να δώσω προσοχή και να εκφράσω την εκτίμηση στα παιδιά μου. Με βοήθησε να είμαι πιο υπομονετικός με τον εαυτό μου και με τα παιδιά μου. Πρέπει να δω πράγματα που πρέπει να θυμάμαι και το να βλέπω αυτές τις υπενθυμίσεις να αναδύονται με έχει βοηθήσει πάρα πολύ». — Παμ

Καλύτερα να έχεις και τα δύο

“Χαρτί για το ξύσιμο των καθημερινών εργασιών και ψηφιακό για υπενθυμίσεις ραντεβού και γενέθλια." — Ένας αναγνώστης ADDitude

«Πάντα αγωνιζόμουν για τον «καλύτερο» τρόπο και είμαι ψάχνω συνέχεια για μια λύση στην οποία μπορώ να μείνω!” — Ένας αναγνώστης ADDitude

«Κρατάω πολλές σημειώσεις στο τηλέφωνό μου γιατί το έχω μαζί μου παντού, αλλά για τα πράγματα γύρω από το σπίτι, χρησιμοποιώ έναν συνδυασμό χαρτιού και ψηφιακού. Έχω ένα χάρτινο ημερολόγιο στο οποίο γράφω σημαντικές ημερομηνίες, γεγονότα και προθεσμίες, καθώς και ένα σωρό αυτοκόλλητες σημειώσεις. Τα χρονόμετρα, τα ξυπνητήρια, τα επαναλαμβανόμενα συμβάντα και τα ραντεβού, οι λίστες με είδη παντοπωλείου και οι δουλειές σημειώνονται στο τηλέφωνό μου." — Ένας αναγνώστης ADDitude

Καλύτεροι σχεδιαστές για εγκεφάλους ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

• Αγορά: Τα εργαλεία διαχείρισης χρόνου που αγαπούν οι αναγνώστες ADDitude
• Κατεβάστε: Καλύτερη διαχείριση χρόνου με τη ΔΕΠΥ ενηλίκων
• Ανάγνωση: 23 Εφαρμογές παραγωγικότητας για εγκεφάλους ΔΕΠΥ
• Ανάγνωση: Παραμονή στην πορεία με τους σχεδιαστές

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest