Ένας καθημερινός προγραμματιστής για μαθητές με ΔΕΠΥ: Συμβουλές για εργαλεία διαχείρισης χρόνου

Ε: «Πώς μπορώ να κάνω τον έφηβό μου να κατανοήσει τη σημασία της χρήσης ενός ακαδημαϊκού σχεδιαστή ή τουλάχιστον να καταγράψω πράγματα; Πιστεύει ότι είναι χάσιμο χρόνου και δεν θα με ακούσει όταν το προτείνω». — ProPlannerMom

---

Γεια ProPlannerMom:

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που ακούω από τους γονείς είναι πώς να κάνουν τους μαθητές τους να χρησιμοποιούν το α καθημερινός σχεδιασμός. Και ως ακαδημαϊκός/προπονητής ζωής που εργάζεται καθημερινά με μαθητές με ΔΕΠΥ και εκτελεστική λειτουργία προκλήσεις (καθώς και ο δημιουργός ενός ακαδημαϊκού σχεδιαστή που διδάσκει διαχείριση χρόνου), η απάντησή μου μπορεί σε εκπλήσσει.

Η χρήση ενός ακαδημαϊκού σχεδιαστή είναι μια καταπληκτική στρατηγική για να γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε και πότε έχουμε τον χρόνο να το κάνουμε. Και αυτό είναι το κρίσιμο σημείο εδώ. Ένας σχεδιαστής δεν είναι απλώς ένα εργαλείο, αλλά μάλλον ένα στρατηγική εφαρμοστεί για να επιτευχθεί οι στόχοι του…

• βλέποντας εργασίες
• προγραμματίζοντας το χρόνο για να τα ολοκληρώσετε
• και γνωρίζοντας τι μπορεί να εμποδίσει.

Προσπαθήστε να μην επικεντρωθείτε στο να κάνετε την κόρη σας να χρησιμοποιήσει έναν προγραμματιστή. Αντ 'αυτού, βρείτε ένα σύστημα ή μια άλλη στρατηγική που είναι κατάλληλη για εκείνη που της επιτρέπει να δει ολόκληρη την εικόνα διαχείριση χρόνου.

Δυνατότητες ακαδημαϊκού σχεδιαστή

Πιστεύω ότι χάνουμε μαθητές όταν περιμένουμε άκαμπτα από αυτούς να χρησιμοποιήσουν τα συστήματα διαχείρισης χρόνου και προγραμματισμού μας, χωρίς να λάβουν υπόψη το τι λειτουργεί για αυτούς. Ωστόσο, πιστεύω επίσης ότι κάθε μαθητής (και ενήλικας επίσης!) χρειάζεται κάποιο εργαλείο προγραμματισμού για να… καλά, να προγραμματίσει. Και μια σωστή ακαδημαϊκός σχεδιαστής είναι ένα εργαλείο διαχείρισης χρόνου, όχι απλώς ένας «τηρητής λίστας». Όταν ρυθμιστεί σωστά, σας βοηθά να δείτε τον χρόνο και τις εκκρεμότητες σας ως μια ΜΕΓΑΛΗ εικόνα, ώστε να μπορείτε να δείτε τι είναι μπροστά και να σχεδιάσετε γι' αυτό.

[Αποκτήστε δωρεάν λήψη: Επίλυση αποδιοργάνωσης στο σχολείο]

Αναφέρετε ότι δεν της αρέσει να γράφει πράγματα. Ίσως το πρόβλημα δεν είναι η πράξη της καταγραφής, αλλά η τοποθεσία όπου αναμένεται να το κάνει.

Τι εννοώ; Ίσως είναι τεχνικός και προτιμά να κρατά σημειώσεις ψηφιακά. Έτσι, η χρήση των εφαρμογών Υπενθυμίσεις και Σημειώσεις στο τηλέφωνό της σε συνδυασμό με ένα ηλεκτρονικό ημερολόγιο μπορεί να είναι η τέλεια λύση για αυτήν. Ή, αν είναι εξαιρετικά δημιουργική, προμηθεύστε της χρωματιστό χαρτί, μαρκαδόρους ή/και αυτοκόλλητες σημειώσεις για έμπνευση.

Ένας από τους μαθητευόμενους πελάτες μου που προπονούσε έγραψε το χρόνο και τις εργασίες του σε χαρτοπετσέτες για ολόκληρο το γυμνάσιο. Του άρεσαν τα διασκεδαστικά και τα τολμηρά πράγματα, έτσι αυτή η στρατηγική είχε πραγματικά απήχηση μαζί του. Ένας άλλος πελάτης βρήκε ότι χρησιμοποιεί ένα σημειωματάριο συνδεδεμένο σε ένα πρόχειρο απίστευτα χρήσιμο και εύκολο στη χρήση.

Η ουσία είναι ότι ποτέ δεν είμαι οπαδός της ώθησης οποιουδήποτε οργανισμού ή σύστημα διαχείρισης χρόνου σε κανέναν. Μαθαίνουμε οργανώνοντας το χρόνο μας, τους χώρους μας και οτιδήποτε ενδιάμεσο. Διαφορετικά συστήματα λειτουργούν για διαφορετικούς τύπους εγκεφάλου. Είμαι ένα κορίτσι που σχεδιάζει χαρτί. η ψηφιακή απλά δεν λειτουργεί για μένα. (Δεν θα αλλάξω ποτέ, όσο κι αν ο άντρας μου θα ήθελε να συγχρονίσει τα ημερολόγιά μας!)

[Παρακολουθήστε: Πρακτικές στρατηγικές οργάνωσης και διαχείρισης χρόνου για εφήβους]

Ημερήσια αγορά προγραμματισμού

Με ρωτήσατε πώς παίρνω buy-in από τους μαθητές μου ΔΕΠΥ. Παίρνω buy-in ζητώντας από τους μαθητές μου που προπονούν τους πελάτες μου να μην το κάνουν τι πρέπει να κάνουν σήμερα, αύριο ή ακόμα και την επόμενη εβδομάδα, αλλά πότε!

Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις για να δοκιμάσετε:

• «Έχετε προγραμματίσει το χρόνο σας για να δουλέψετε σε αυτήν την αποστολή;»
• «Μπορείς να μου δείξεις πού έχεις χρόνο;
• "Πότε έχετε χρόνο να κάνετε αυτήν την εργασία ή να μελετήσετε για αυτήν την εξέταση;"
• «Πώς ξέρεις ότι έχεις αυτόν τον χρόνο; Μπορείς να το δεις?"
• «Ξέρεις τι άλλο μπορεί να πρέπει να κάνεις εκείνη τη στιγμή;»
• «Μπορείς να μου πεις τι άλλο μπορεί να μπει στο δρόμο σου;»
• «Έχεις δύο τεστ την Παρασκευή και γυρνάς σπίτι από την πρόβα παιχνιδιού την Πέμπτη στις 9 μ.μ. Ποιο είναι το σχέδιό σας να μελετήσετε για αυτές τις εξετάσεις; Μπορείτε να δείτε τον διαθέσιμο χρόνο σας;»

Έχω επίσης βρει εξαιρετικά αποτελέσματα όταν ζητώ τη βοήθεια ενός δασκάλου στο σχολείο. Εάν η κόρη σας λείπει εργασίες, ίσως η δασκάλα της μπορεί να τη ρωτήσει τι είδους σχεδιαστής χρησιμοποιεί και όταν λέει ότι δεν το κάνει, μπορεί να προτείνει μερικούς τρόπους για να τη βοηθήσει να παρακολουθεί τις εργασίες και τον χρόνο της. Όπως γνωρίζετε, όταν το μήνυμα παραδίδεται από κάποιον άλλο εκτός από εμάς, τα παιδιά μας τείνουν να ακούν με πιο ανοιχτό μυαλό.

Καλή τύχη!

Καθημερινός προγραμματιστής για διαχείριση χρόνου: Επόμενα βήματα

• Κατάστημα: Αγαπημένοι προγραμματιστές ADDitude Readers
• Q&A: Ποιοι Ηλεκτρονικοί Προγραμματιστές λειτουργούν για μαθητές με ΔΕΠΥ;
• Κατεβάστε: Διάγραμμα αξιολόγησης χρόνου ADHD

---

Οικογενειακή προπονήτρια ADHD Leslie Josel, του Order Out of Chaos, θα απαντήσει σε ερωτήσεις από ADDitude αναγνώστες σχετικά με τα πάντα, από ακαταστασία χαρτιού μέχρι υπνοδωμάτια στην περιοχή της καταστροφής και από τον έλεγχο των λιστών υποχρεώσεων έως την έγκαιρη άφιξη κάθε φορά.

Υποβάλετε τις ερωτήσεις σας στο ADHD Family Coach εδώ!

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest