Κάντε τις αντιξοότητες να λειτουργήσουν υπέρ σας

Σε έναν τέλειο κόσμο, θα ήταν ωραίο να αποφύγουμε τις αντιξοότητες εντελώς, αλλά δυστυχώς, όλοι πρέπει να αντιμετωπίσουν δυσμενείς συνθήκες κάποια στιγμή. Ωστόσο, η παραμονή στις αντιξοότητες οδηγεί μόνο σε απογοήτευση και η εστίαση σε αυτές πιθανά θετικά αποτελέσματα σε οποιαδήποτε κατάσταση είναι πολύ πιο πιθανό να λειτουργήσει υπέρ σας.

Τα οφέλη της θετικής σκέψης

Το περπάτημα στο σπίτι ένα σκοτεινό και παγωμένο χειμωνιάτικο βράδυ με ημιπαγωμένη βροχή δεν είναι συνήθως μια εικόνα που προκαλεί ενθουσιασμό. Θυμάμαι ένα τέτοιο βράδυ πριν από πολύ καιρό και γκρίνιαζα για την κατάσταση σε έναν φίλο πριν βγω από την εξώπορτα μέσα στο κρύο. Τότε ήταν που η μεγαλύτερη αδερφή του γύρισε προς το μέρος μου και μου είπε: «Σκέψου πόσο ωραία θα είναι να γυρίσεις σπίτι. πιες ένα ζεστό ποτό και μπες σε ένα ζεστό μπάνιο." Ως νεαρό αγόρι, αυτή η διαφωτιστική άποψη γοήτευε μου. Αυτό που είπε ήταν απολύτως λογικό και μου άνοιξε τα μάτια στην ιδέα να κάνω τις αντιξοότητες να λειτουργήσουν υπέρ μου.

Εάν έχετε αφιερώσει χρόνο για να εργαστείτε

αυτοβοήθεια, αναμφίβολα θα είστε εξοικειωμένοι με το οφέλη της θετικής σκέψης. Όταν λέτε στον εαυτό σας, «Δεν θέλω να κρυώνω και να βρέχομαι», το μυαλό σας πρέπει να δημιουργήσει μια εικόνα κρύου και υγρού. Είτε αυτό είναι κάτι που θέλετε είτε δεν θέλετε, δεν έχει σημασία, η εσωτερική εικόνα είναι η ίδια, προκαλώντας συναισθήματα θλίψης και δυσφορίας. Αν πείτε στον εαυτό σας: «Ανυπομονώ να είμαι άνετος και ζεστός», μπορείτε να δημιουργήσετε εσωτερικά συναισθήματα από αυτά τα πράγματα, ενθαρρύνοντας ένα πολλά υποσχόμενο και πιο ευνοϊκό αποτέλεσμα που θα σας αφήσει ευτυχισμένους.

Τα οφέλη της αντιμετώπισης των αντιξοοτήτων

Μαθαίνοντας να χρησιμοποιείτε τις αντιξοότητες προς όφελός σας, επιπλέον αναπτύσσοντας μια αισιόδοξη προοπτική στη ζωή, μπορείτε να οικοδομήσετε και να ενισχύσετε πολλές άλλες ευεργετικές ιδιότητες:

1. Ελαστικότητα: Η αντιμετώπιση των αποτυχιών από θετική σκοπιά αναπτύσσει την ικανότητα προσαρμογής, υπέρβασης και συνέχισης. Σας βοηθά να αντεπεξέλθετε καλύτερα, να ανακάμψετε γρήγορα και να προετοιμαστείτε για μελλοντικές προκλήσεις.
2. Προσωπική ανάπτυξη: Η εξέταση των προβλημάτων από μια νέα οπτική γωνία σας αναγκάζει να εξετάσετε τις πεποιθήσεις, τις αξίες και τη συμπεριφορά σας. Κάνοντας αυτό αυξάνει την αυτογνωσία και φέρνει μια βαθύτερη κατανόηση του τι θεωρείτε σημαντικό.
3. Συμπόνια: Όταν αντιμετωπίζεις δυσκολίες, γίνεται πιο εύκολο να σχετίζεσαι με τις προκλήσεις των άλλων. Κατά συνέπεια, γίνεστε πιο κατανοητοί και υποστηρικτικοί με τους γύρω σας.
4. Δημιουργικότητα: Όπως λέει η παροιμία, «Η ανάγκη είναι η μητέρα της εφεύρεσης». Η αντιμετώπιση προκλήσεων σας παρακινεί να σκεφτείτε λύσεις, που οδηγούν σε νέες ιδέες, εφευρέσεις και καινοτομίες.
5. Ευγνωμοσύνη: Όταν ξεπερνάς τις δυσκολίες, δεν μπορείς παρά να νιώθεις θετικός και ευγνώμων που βγήκες στην κορυφή.

Επωφεληθείτε από τις αντιξοότητες

Μπορεί να είναι δύσκολο να το δεις εκείνη τη στιγμή, αλλά οι αντιξοότητες είναι συχνά η τέλεια ευκαιρία εκτιμήστε τα καλά πράγματα στη ζωή. Σύμφωνα με τα λόγια του Ιρλανδού ποιητή Όσκαρ Ουάιλντ, «Όταν βρέχει, ψάξε για ουράνια τόξα. όταν είναι σκοτάδι, ψάξε για αστέρια».¹

Έτσι, κάθε φορά που τα πράγματα γίνονται δύσκολα, αντί να ανησυχείτε για το πώς να το αποφύγετε, προσπαθήστε να βρείτε τρόπους να είστε ευγνώμονες για τις ευκαιρίες που προσφέρει. Αναζητήστε κρυφή έμπνευση, εκμεταλλευτείτε την κατάσταση και μάθετε από την εμπειρία.

Πηγή

1. Ουάιλντ, Ο. (ν.δ.). Όταν βρέχει, ψάξτε για ουράνια τόξα. όταν είναι σκοτάδι, ψάξε για αστέρια.. . Quotespedia.org. Ανακτήθηκε στις 17 Μαρτίου 2023, από https://www.quotespedia.org/authors/o/oscar-wilde/when-it-rains-look-for-rainbows-when-its-dark-look-for-stars-oscar-wilde/