«Ανακτώνω από την επίπληξη της μαμάς που προκαλείται από την ADHD»

Ποτέ στα σχέδιά μου για το μέλλον δεν έχω οραματιστεί το πρώτο μου νεογέννητο που έχει έλλειψη προσοχής (ADHD ή ADD). Σας διαβεβαιώνω ότι δεν θα μπορούσα ποτέ να προβλέψω πόσο αποτελεσματική ήταν η διαταραχή στην αποτροπή των ευτυχών στιγμών και των ορόσημων της ζωής. Όταν κρατούσα τον γιο μου για πρώτη φορά στο νοσοκομείο, είδα μόνο αγάπη.

Μια δεκαετία αργότερα, είχα εξομαλυνθεί στο συναισθηματικό φόρο που είχε λάβει η ADHD στην οικογένειά μας. Ήταν σαν ένα αόρατο βαρελοποιό είχε λάβει μια κούνια σε κάθε προσωπική σχέση στο σπίτι μας.

Οι επιπτώσεις της ADHD εκτείνονται πέρα ​​από την οικογένεια. Υπάρχει πλήθος καταστροφών που πρέπει να έχουν έξω από το σπίτι. Πάρτε το σχολείο, και εκκλησία, και κοινωνικές συγκεντρώσεις, για παράδειγμα. Ανυψώνει το κεφάλι του χωρίς προειδοποίηση και συνήθως όταν έχουν γίνει σημαντικά ή συναρπαστικά σχέδια.

Γονείς σε ένα παιδί με ADHD morphs ανθρώπους που υποτίθεται ότι είναι οι σύμμαχοί σας στους εχθρούς σας. Οι δάσκαλοι, οι ηγέτες των εκκλησιών και οι συγγενείς σας διδάσκουν για το παιδί σας και πως δεν τηρεί, δεν συμμετέχει ή συμπεριφέρεται όπως θα έπρεπε. Νιώθετε σαν να κρύβετε κάτω από τα καλύμματα ή να μετακομίζετε την οικογένειά σας στην άλλη πλευρά των κρατών για να ζήσετε ανάμεσα σε αγνώστους.

Στο χαμηλότερο σας, ονειρεύεστε τρόπους για να ξεφύγετε από αυτούς που αγαπάτε. Θα μπορούσατε να κάνετε check in στο Skype αν έπρεπε να το κάνετε.

[Το παιδί σας μπορεί να έχει ADHD;]

Ορισμένες μέρες είστε τόσο ενοχλημένοι που μόλις μιλάτε στο σύζυγό σας. Ο γιος σας είναι στο κρεβάτι με το στομάχι για την πέμπτη σχολική μέρα στη σειρά. Είστε σε δάκρυα επειδή ο δάσκαλός του σας καλεί και σας διδάσκει για τις απουσίες του. Λέει ότι αν συνεχίσει να λείπει από το σχολείο, θα είναι πολύ πίσω για να αποφοιτήσει με τους συμμαθητές του.

Το σπίτι σας βρίσκεται σε συνεχή αταξία και τα άλλα παιδιά σας φαίνεται να τροφοδοτούν το χάος. Αρέσει στα κοινωνικά μέσα, γιατί μερικές φορές είναι η μοναδική διαφυγή. Στη συνέχεια, όμως, έχετε αποπληθωριστεί, αφού δείτε όλες τις θέσεις ευτυχίας.

Με τα χρόνια, αισθάνθηκα σαν μια αποτυχία ως γονέας και ως επαγγελματίας, επειδή δεν μπόρεσα να φτιάξω τον γιο μου στον λογοτέχνη, όλοι νομίζουν ότι πρέπει να είναι.

Ανησυχούσα ότι οι καθηγητές του έβλεπαν τις ικανότητες γραφής του γιου μου κάτω από το μέσο όρο ως αντανάκλαση της δικής μου. Τους απεικόνισα να λένε: "Ω, γράφετε για να ζήσετε;" με μια συγκεχυμένη ματιά στα πρόσωπά τους.

[Δωρεάν αναπαραγωγή του Webinar: Ο οδηγός ADHD για παραγωγική συνεργασία γονέων-δασκάλων]

Ως γονέας παιδιού με ADHD, ίσως να αναρωτιέστε πώς μπορείτε να παραλάβετε τον εαυτό σας από το πάτωμα και να αρχίσετε ξανά να χαμογελάτε, φυσικά. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει έκπληξη, αλλά ενώ προσπαθείτε να μικροδιαχειριστείτε το παιδί σας, έχετε χάσει ένα κομμάτι στο παζλ.

Είσαι εσύ. Η ψυχική υγεία σας χρειάζεται και βοήθεια.

Ποτέ δεν σκέφτηκα να ξεκινήσω μια πρόταση με "Ο θεραπευτής μου λέει ..." αλλά ζήτησα συμβουλές όταν ήμουν στο χαμηλότερο μου. Επειδή ήξερα ότι αν δεν βοηθούσα τον εαυτό μου, δεν θα μπορούσα να βοηθήσω τον γιο μου. Μου πήρε αρκετές συνεδρίες, αλλά ο θεραπευτής μου με βοήθησε να καταλάβω ότι δεν ήμουν μόνος.

Με ενθάρρυνε να ξεκινήσω να γράφω καθημερινά. Το να γράφω τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου σε ένα σπειροειδές σημειωματάριο (στολισμένο με χαρούμενα, πολύχρωμα λουλούδια) απελευθέρωσε τις αρνητικές μου σκέψεις. Όσο περισσότερο έγραψα, τόσο περισσότερο αισθάνθηκα ότι το φορτίο σηκώνεται από τους ώμους μου. Άρχισα να ασκώ αυτοεξυπηρέτηση και πέρασα πολλές νύχτες μελετώντας τις δοκιμές μου σε μια μπανιέρα γεμάτη με φυσαλίδες.

Ξεκίνησα ένα blog σχετικά με τις φοβερές στιγμές της ζωής, γιατί ο φόβος μας εμποδίζει να αλλάξουμε. Πήγα από το να είμαι άρρωστος, να είμαι θυμωμένος, να φοβάμαι τι θα σκεφτούν οι άλλοι εάν ανακοίνωσα τη διάγνωση του γιου μου στον κόσμο.

Τότε συνειδητοποίησα: Τι έχω χάσει;

Άρχισα να ξοδεύω περισσότερο χρόνο για να διαβάζω στο γιο μου το βράδυ. Παρόλο που ο δάσκαλός του μου είπε ότι ο αναγνώστης του έκτου βαθμού θα έπρεπε να είναι αυτοκατευθυνόμενος, πήγα με το έντερο.

Εκείνοι Fablehaven-πληροφορίες νύχτα αύξησε την αυτοεκτίμησή του και το δικό μου.

Ω, και προσευχήθηκα. Πολύ. Ως Μορμόνος, που έχει διδαχθεί να ρωτάει τον Θεό όταν έχει ανάγκη κατεύθυνσης, ντρέπομαι να ομολογήσω ότι είχα αμελήσει να προσευχηθώ για τον εαυτό μου. Πρέπει να σας προειδοποιήσω. Θα είναι δύσκολο για τους πρώτους μήνες. Μπορεί να αισθάνεστε ντροπή ότι χρειάζεστε βοήθεια και μυστικό για τη βοήθεια που παίρνετε.

Τελικά, θα νιώσετε αρκετά ισχυρή ώστε να μοιραστείτε την ιστορία σας με άλλους.

["Δεν μπορώ να το κάνω όλα"]

Ενημερώθηκε στις 27 Αυγούστου 2019