Πώς είναι πραγματικά η ανάρρωση ψυχικών ασθενειών

Η ανάρρωση της ψυχικής ασθένειας δεν μοιάζει καθόλου όπως περίμενα. Συζήτηση για την ανάκτηση ζωγραφισμένες εικόνες του θεραπείες για ψυχικές ασθένειες που αφαίρεσε κάθε αγώνα από τη ζωή μου και έκανε τα πάντα —και εννοώ τα πάντα— καλύτερα. Αυτό που βρήκα είναι ότι η ανάκαμψη είναι διαφορετική από αυτή την αντίληψη και η αλήθεια είναι ότι είμαι εντάξει με αυτό.

Προσδοκίες ανάκαμψης ψυχικής ασθένειας σε σχέση με την πραγματικότητα

Η ομορφιά αυτού που βρήκα ότι είναι πραγματικά η ανάρρωση της ψυχικής ασθένειας είναι ότι είναι διαφορετική από τη δική μου Τις προσδοκίες μου, εξακολουθώ να έχω πάρει (τα περισσότερα) αυτό που πραγματικά αναζητούσα πέρα ​​από την περιγραφή σε επίπεδο επιφάνειας "καλύτερα."

Αυτό μπορεί να είναι πιο ξεκάθαρο αν το αναλύσω.

Τι παίρνω από την ανάρρωση της ψυχικής μου ασθένειας

• Οι ψυχικές μου ασθένειες δεν με επηρεάζουν πλέον τόσο πολύ.
• Δεν ντρέπομαι πια που έχω ψυχικές ασθένειες.
• Μπορώ να ζήσω μια πλήρη και ικανοποιητική ζωή, παρόλο που εξακολουθώ να έχω τις ψυχικές μου ασθένειες.

Όταν συνοψίζεται σε αυτό, αυτά είναι τα πράγματα που ήθελα όταν έψαχνα για θεραπείες ή τρόπους να σβήσω τους αγώνες μου από τη ζωή μου. Ήθελα να αμβλύνω τον αντίκτυπο που είχαν πάνω μου οι αγώνες μου για την ψυχική υγεία, ήθελα να σταματήσω να ντρέπομαι και σταμάτα να μισώ τον εαυτό μου για αυτές τις ασθένειες, και ήθελα να μπορώ να ζήσω - να ζήσω αληθινά, όχι μόνο υπάρχει.

Τι είναι διαφορετικό από ό, τι περίμενα με την αποκατάσταση ψυχικής ασθένειας

• έχω ακόμα κατάθλιψη, ανησυχία, και διαταραχή απολέπισης (επιλογής δέρματος)..
• Έχω ακόμα κακές μέρες (πολλές από αυτές) που μπορεί να με αφήσουν να δυσκολεύομαι να λειτουργήσω.
• Εγώ αποδέχομαι και να μη νιώθω την ανάγκη να απαλλαγώ από τις ασθένειές μου πια.
• Είμαι εντάξει με το να μιλάω για αυτές τις ασθένειες, παρόλο που εξακολουθώ να τις αντιμετωπίζω ενεργά.

Όπως το βλέπω εγώ, η ανάρρωση παρουσιάζεται ως αυτή η ιδέα της πλήρους διαγραφής των ψυχικών ασθενειών (προσδοκία). Αντί για προσπάθειες να δουλέψουμε με αυτά που έχουμε και να το αντιμετωπίσουμε με αυτόν τον τρόπο, είναι να κόψουμε τον αγώνα σαν να μην ήταν ποτέ μέρος μας και να μην μας άλλαξε με κανέναν τρόπο.

Η αλήθεια (πραγματικότητα) είναι ότι η ψυχική ασθένεια μας αλλάζει συναισθηματικά, διανοητικά, ακόμη και σωματικά, οπότε δεν μπορούμε απλώς να την βγάλουμε και να την αποβάλουμε σαν να μην υπήρξε ποτέ.

Η Ανάκτηση Ψυχικής Ασθένειας μου έδωσε πίσω τη ζωή

Ο τρόπος με τον οποίο βιώνω την ανάκαμψη είναι καλύτερος ή χειρότερος από αυτό που περίμενα; δεν μπορώ να πω πραγματικά. Δεν είχα ποτέ μια γεύση από το όραμα της ανάκαμψης που μας παρουσιάζεται, τελικά.

Αυτό που μπορώ να πω είναι ότι αυτή η έκδοση ανάκτησης λειτουργεί για μένα. Εάν εμφανιστεί μια καλύτερη εκδοχή, αυτό είναι φοβερό, αλλά μέχρι τότε, είμαι χαρούμενος με την ανάρρωση της ψυχικής ασθένειας που μου έδωσε τη ζωή πίσω.