Διδάσκοντας στιγμές: Πώς ένας έφηβος πήρε τον έλεγχο της ADHD και της Tics της

"Μαμά, γιατί πρέπει να το κάνω αυτό; Μισώ την τάξη ABC! "Φώναξα. Είχα αγωνιστεί να βάλω τα λεξιλόγιά μου με αλφαβητική σειρά για τις τρεις τελευταίες ώρες. Ήμουν στην τρίτη τάξη! Μια εργασία στο σπίτι δεν πρέπει να πάρει τόσο πολύ.

"Μαμά, είμαι κουρασμένος από την εργασία. Μπορώ να πάω ακριβώς επάνω και να παίξω με τον Tanner; »ρώτησα.

"Όχι!" Απάντησε η μαμά. "Μπορείτε να παίξετε με τον Tanner αφού τελειώσετε όλη την εργασία σας".

"Αλλά δεν μπορώ να το κάνω! Χρειάζεται για πάντα! "

"Ναι, μπορείτε να το κάνετε, απλά δεν θέλετε να το κάνετε".

"Αλλά είναι τόσο δύσκολο!"

Όταν ήμουν στην τρίτη τάξη, είχα έναν από τους πιο σκληρούς δασκάλους στο σχολείο. Είχα επίσης ADHD. Ούτε η οικογένειά μου ούτε εγώ το γνώριζα ακόμα. Η δουλειά μου πήρε ώρες. Είχα καθημερινά επτά έως δέκα εργασίες για το σπίτι, και μόνο η ανάθεση της αλφαβητικής σειράς μου πήρε περίπου δύο ώρες και μόνο. Μισούσα την εργασία μου γιατί ποτέ δεν ήμουν σε θέση να κάνω τίποτα άλλο όταν πήρα σπίτι. Η καθημερινότητά μου ως τρίτης γκρέιντερ ήταν: το σχολείο, το φαγητό και το σπίτι. Δεν ξέρω πώς θα έκανα στο σχολείο αν η μαμά μου δεν ήταν εκεί μαζί μου για να με βοηθήσει να μελετήσω και να κάνω την εργασία μου.

Κάθε φορά που κάθισα για να κάνω την εργασία, το μυαλό μου δεν με άφησε να επικεντρωθώ σε αυτό. Θα μπορούσα να κάθονται για ώρες και να μην ξεπεράσω μια καταδίκη. Ήμουν ζηλιάρης των αδελφών μου, που έπαιζαν στο δωμάτιό τους μετά το σχολείο. Ήθελα να παίξω μαζί τους. Ήθελα να κάνω ό, τι έμοιαζε με κάθε άλλο παιδί. Ήταν ότι πάρα πολύ να ζητήσω;

Οι γονείς μου είχαν δοκιμάσει τα πάντα για να με επικεντρωθεί στην εργασία μου. Η μητέρα μου με έκανε ακόμη και έναν σταθμό εργασίας από χαρτόνι με όλα όσα θα χρειαζόταν να κάνω. Εξακολουθώ να βρίσκω δικαιολογίες για να φύγω από την καρέκλα μου.

Ένα άλλο πρόβλημα ήταν ότι μου χάθηκαν σημαντικά στοιχεία στις συνομιλίες.

"Μαμά, μαντέψτε τι;" ρώτησα.

"Τι;" ρώτησε.

"Ξέρατε ότι η κ. Ο σύζυγος του Μ Robinson πέθανε χθες; "

"Τι? Πως?"

"Δεν γνωρίζω. Αυτό ακριβώς μας είπε. "

Η μαμά μου ήταν σκεπτικιστή.

"Είσαι σίγουρη ότι σου είπε ότι ο σύζυγός της πέθανε;"

"Ναι."

Προφανώς, ο σύζυγος του δασκάλου τρίτου βαθμού πήγε στο νοσοκομείο για χειρουργική επέμβαση, αλλά το μόνο που άκουσα ήταν «νοσοκομείο». Αυτό συνέβαινε όλη την ώρα καθώς μεγαλούσα.

Λίγα χρόνια αργότερα, στην πέμπτη τάξη, ανακάλυψα ότι είχα ADHD. Πήρα φάρμακα. Την πρώτη φορά που προσπάθησα να πάρω το φάρμακό μου, σχεδόν έριξα. Ποτέ δεν είχα καταπιεί ένα χάπι. Ανεξάρτητα από το πόσες φορές προσπάθησα να το καταπιώ, δεν κατέβηκε. Έπρεπε να το ανοίξω και να πετάξω την αηδιαστική σκόνη σε μήλα για να μπορώ να την πάρω. Μετά από ένα χρόνο που το έκανα, η μαμά μου μου είπε ότι πρέπει να προσπαθήσω να την καταπιώ ξανά, έτσι έκανα. Δεν μπορούσα να το κάνω. Τέλος, η μαμά μου μου είπε να σκέφτομαι το χάπι ως κομμάτι φαγητού. Μόλις το σκέφτηκα έτσι, θα μπορούσα να το κάνω! Πήρα το φάρμακό μου καθημερινά, αλλά δεν σήμαινε ότι η ζωή μου ήταν σταθερή.

Πήγα στο ιατρείο αργότερα εκείνο το έτος για μια τακτική εξέταση. Είχα χάσει πολλά κιλά, ακόμα κι αν ήμουν ακόμα αναπτυσσόμενος. Όσο περισσότερο σκέφτηκα για το πώς τρώω, τόσο περισσότερο συνειδητοποίησα ότι είχα πιάσει τα γεύματα σχεδόν καθημερινά. Έφαγα δείπνο όταν πήγα σπίτι, αλλά ποτέ δεν έφαγα το μεσημεριανό γεύμα.

Σύντομα συνειδητοποίησα ότι το φάρμακό μου με έκανε να χάσω την όρεξή μου, τον τρόπο που κάνετε όταν αισθάνεστε άρρωστος. Αποφάσισα να προσπαθήσω να φάω το μεσημεριανό γεύμα, ακόμα κι αν δεν είχα πείνα. Αυτό αποδείχθηκε πολύ δύσκολο έργο. Ακόμη και όταν μπορούσα να ακούω το στομάχι μου γερά, δεν ήθελα να φάω. Κάθε απόγευμα γύρω στις πέντε, το φάρμακό μου έπνιγε και έφανα! Επίσης, έγινα θυμωμένος και ευερεθισμένος εκείνη την εποχή.

Μετά από άλλο διορισμό του γιατρού χωρίς βελτίωση, οι γιατροί μου και εγώ αποφασίσαμε ότι θα ήταν καλή ιδέα να αλλάξουμε την ιατρική. Το νέο μου φάρμακο ήταν πολύ καλύτερο. Εξακολουθούσε να με χάνει την όρεξή μου, αλλά θα μπορούσα να φτιάξω τον εαυτό μου. Η μητέρα μου παρατήρησε ότι, όταν το φάρμακό μου έμενε μακριά, αντί να ενοχλείται, δεν έχω συναίσθημα.

Θα με ρωτούσε, "Whitney, λυπάσαι;"

"Όχι", απάντησα.

"Είσαι θυμωμένος?"

"Οχι."

"Είσαι χαρούμενος?"

"Οχι."

"Τι είσαι?"

"Δεν γνωρίζω. Είμαι ακριβώς εδώ », είπα χωρίς συγκίνηση.

Αν και τα συναισθήματά μου ήταν παράξενα όταν το φάρμακο έπαυε, δεν ήμουν πλέον θυμωμένος. Ήμουν ικανοποιημένος, και έτσι ήταν και η μαμά μου.

Οι συναισθηματικοί αγώνες μου δεν ήταν το μόνο πράγμα που ήρθε με τη ΔΕΠΥ μου. Είχα επίσης άγχος. Με έκανε να έχω τικ. Είχα, και έχω ακόμα, τικ. Έρχονται και πάνε. Μερικές φορές διάλεξα τα χέρια και το πρόσωπό μου. Όταν ξεπεράσαμε τη συλλογή, τα παιδιά ήρθαν σε μένα και ρώτησαν τι ήταν λάθος με το πρόσωπό μου. Αγνόησα τις ερωτήσεις και προσπάθησα να μην κλάψω. Άλλα τικ περιελάμβαναν μυϊκό τράνταγμα, μάτι που αναβοσβήνει και τέντωμα των μυών.

Όταν ήμουν στο γυμνάσιο πολλοί δάσκαλοι και συμμαθητές μου ρώτησαν αν ήμουν εντάξει. Σε μερικές περιπτώσεις ήμουν τράβηξε στην άκρη μετά την τάξη, ή ήταν ξεχωριστό στη μέση της τάξης, και ρωτήθηκε αν ήμουν εντάξει. Φοβόταν τους ανθρώπους όταν με είδαν να τρελαίνονται. Φαινόταν σαν να είχα μια μίνι-κατάσχεση, και ένα ζευγάρι δάσκαλοι ενημέρωσαν το γραφείο του σχολείου, έτσι ώστε να μπορούσαν να ρωτήσουν τους γονείς μου αν ήμουν Πραγματικά εντάξει.

Αρχικά προσπάθησα να πάρω φάρμακα για τα τικ, αλλά τίποτα δεν φάνηκε να λειτουργεί. Κατά τη διάρκεια του ανώτερου έτους μου, τα τσιπ μου πήγαν πολύ άσχημα, οπότε αποφάσισα να πάω και να δω έναν γνωστικό θεραπευτή συμπεριφοράς πριν φύγω στο κολλέγιο. Βοήθησε τόσο πολύ. Έμαθα διαφορετικούς τρόπους για να ελέγξω τα τσιπ μου και να τα αντιμετωπίσω.

Η ζωή μου άλλαξε όταν συνειδητοποίησα ότι δεν μπορούσα να επιτρέψω στα τικ να ελέγχουν τη ζωή μου. Έπρεπε να αναλάβω την ευθύνη και κανείς άλλος δεν θα μπορούσε να το κάνει για μένα. Συνειδητοποίησα ότι ακριβώς επειδή είχα κάποιες προκλήσεις δεν σήμαινε ότι ήμουν τρελός ή ότι θα πρέπει να περιορίσουν τα όνειρά μου. Όλοι έχουν προκλήσεις για να αντιμετωπίσουν. η δική μου ήταν πιο ορατή από άλλες.

Έμαθα ότι θα μπορούσα να επιβραδύνω ένα tic κάτω, ή να σταματήσω τελείως, βάζοντας το μυαλό μου άνετα. Ο γνωστικός θεραπευτής συμπεριφοράς με διδάσκει να σχεδιάζω πραγματικά τσι και να είμαι έτοιμος να τα αντιμετωπίσω.

Όσον αφορά τις προκλήσεις της ADHD, έμαθα ότι πρέπει να αφιερώσω χρόνο για να σταματήσω και να σκεφτώ τι έπρεπε να φέρω μαζί μου όταν πήγαινα κάπου, ακόμα και όταν έμενε αργά. Αυτή η παύση με βοήθησε να θυμηθώ σημαντικά πράγματα.

Έμαθα επίσης ότι καθαρίζοντας το δωμάτιό μου, όταν έφτασα στο σπίτι από το σχολείο, με βοήθησα να κάνω την εργασία μου. Όταν αναγκάστηκα τον εαυτό μου να καθαρίσω το δωμάτιό μου, άρχισα να υπερκορεσμό. Επέστρεψα την υπερβολική εστία για να κάνω την εργασία μου. Με άλλα λόγια, κάνοντας κάτι απλό που δεν απαιτούσε πολλή νοημοσύνη, όπως ο καθαρισμός του δωματίου μου, άρχισε να εστιάζω και έστρεψα την εστίαση σε κάτι που απαιτούσε περισσότερη νοημοσύνη, όπως εργασία για το σπίτι.

Τώρα, μετά από όλα αυτά τα χρόνια, είμαι σε θέση να κάνω τα καθημερινά πράγματα που κάνουν πολλοί υπεύθυνοι ενήλικες. Έχω μάθει πώς να διαχειριστώ το χρόνο μου και να αποφύγω την αναβολή. Έχω μάθει πώς να επιτύχω στόχους στις περισσότερες πτυχές της ζωής μου. Πήρα στην πρώτη μου επιλογή στο κολέγιο και προχωράω στην καθημερινότητά μου.

Ενημερώθηκε στις 2 Απριλίου 2018