Ο ρόλος των προσωπικών αξιών στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης

Ποιες είναι οι προσωπικές σας αξίες και πώς επηρεάζουν τη ζωή σας; Όλοι έχουμε διαφορετικές αξίες με τις οποίες ζούμε. Μπορεί να είναι η ειλικρίνεια, η γενναιοδωρία, η καλοσύνη, η ευτυχία, η πίστη, η υπομονή κ.λπ. Αυτές οι αξίες παίζουν καθοριστικό ρόλο στο χτίσιμο της ζωής μας. Βοηθούν στη διαμόρφωση του τρόπου με τον οποίο σκεφτόμαστε και ενεργούμε με τους άλλους. Επηρεάζουν επίσης τα συναισθήματά μας, καθιστώντας τα απαραίτητα για την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε τη σχέση μεταξύ προσωπικών αξιών και αυτοεκτίμησης και πώς να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις αξίες για να χτίσουμε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή μας.

Τι είναι οι Προσωπικές Αξίες;

Πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε καλύτερα τις προσωπικές αξίες για να κατανοήσουμε τη σχέση μεταξύ των δύο και του ρόλου τους. Οι προσωπικές αξίες είναι κεντρικές πεποιθήσεις ή αρχές που θεωρείτε σημαντικές. Μπορεί να είναι ακεραιότητα, πίστη, ειλικρίνεια, καλοσύνη, σεβασμός, υπομονή, ενσυναίσθηση, θάρρος ή επιμονή. Αυτές οι πεποιθήσεις παρέχουν τη βάση για τη λήψη αποφάσεων, βοηθώντας σας να διακρίνετε το κακό από το καλό σύμφωνα με εσάς και την κοινωνία.

Διαφορετικά πράγματα, όπως ο πολιτισμός, η ανατροφή, η εκπαίδευση και οι εμπειρίες ζωής, μπορούν να διαμορφώσουν προσωπικές αξίες.

Ο ρόλος των προσωπικών αξιών στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης

Οι προσωπικές αξίες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης. Μας παρέχουν την αίσθηση του σκοπού, της ταυτότητας και του ανήκειν, επηρεάζοντας αρνητικά ή θετικά τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε με τους άλλους και βλέπουμε τον εαυτό μας.

Για παράδειγμα, κάποιος που εκτιμά την ειλικρίνεια θα αισθάνεται περήφανος για τον εαυτό του όταν λέει την αλήθεια, ακόμα και όταν είναι εξαιρετικά δύσκολο. Για αυτούς, το να λένε την αλήθεια ανά πάσα στιγμή είναι σημαντικό. Όταν το κάνουν αυτό, αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους και ακόμη βλέπουν τον εαυτό τους ως πιο άξιο.

Από την άλλη πλευρά, όταν οι πράξεις κάποιου έρχονται σε αντίθεση με τις προσωπικές του αξίες, μπορεί να θεωρούν τον εαυτό τους ανάξιο. Σε πολλές περιπτώσεις, οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να νιώθουμε ενοχές και ντροπή για τον εαυτό μας όταν ασχολούμαστε με πράγματα που θεωρούμε κακά. Όπως όταν είσαι απιστός σε έναν σύντροφο ή στενό φίλο. Νιώθετε τόσο ένοχοι και μερικές φορές μπλοκάρετε τον έξω κόσμο, επηρεάζοντας αρνητικά την αυτοεκτίμηση ή την εικόνα σας.

Να συνοψίσουμε

Η αυτοεκτίμηση και οι προσωπικές αξίες πάνε χέρι-χέρι, και για να χτιστεί η αυτοεκτίμηση, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε τις προσωπικές σας αξίες και να ευθυγραμμίσετε τις πράξεις σας με αυτές τις αξίες. Αυτό σας βοηθά να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας και να συνειδητοποιήσετε την αξία σας, τι εκτιμάτε και τον κόσμο γύρω σας. Η διαδικασία αναγνώρισης των προσωπικών σας αξιών δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη. Ξεκινά με το να γνωρίζετε τι θέλετε - ποιες αρχές θεωρείτε πιο αγαπητές; Σκεφτείτε τις προσωπικές σας εμπειρίες, τι σας φέρνει χαρά και τι είδους ζωή θέλετε.