Πώς είναι να ζεις μόνος με το Bipolar

Ζω μόνος με διπολική διαταραχή και πρόσφατα, κάποιος με ρώτησε πώς το κάνω. Σπάνια έχω σκεφτεί κάτι τέτοιο καθώς όλοι εργαζόμαστε με τη ζωή με την οποία έχουμε, αλλά ας μιλήσουμε για το πώς επιβιώνω ως άτομο που ζει μόνος με διπολική διαταραχή.

Πώς είμαι μόνος μου με τη διπολική διαταραχή;

Στην περίπτωσή μου, είμαι ένα άτομο με διπολικό που είναι ελεύθερος και μένει μόνος σε ένα μικρό διαμέρισμα στο οποίο έχω υποθήκη. Είμαι άτομο που εργάζεται ως ανεξάρτητος εργολάβος από τον καναπέ μου. Είμαι άτομο με δύο γάτες. Είμαι ένα άτομο χωρίς τους στενούς δεσμούς που σώζουν μερικούς ανθρώπους με διπολική διαταραχή (έναν γονέα στο δρόμο ή κάποιους τέτοιους).

Αυτό σημαίνει ότι είναι στο χέρι μου να φροντίσω τις γάτες, τους λογαριασμούς, τα γεύματα, την καθαριότητα, το πλύσιμο, τα έξοδα, τα ωράρια, τη δουλειά, τα ραντεβού κ.λπ.

Θα σας πω ειλικρινά? αυτό δεν είναι εύκολο πράγμα. Το παλεύω καθημερινά.

Πράγματα που λειτουργούν κατά των ατόμων με διπολική διαταραχή που είναι μόνοι

Είναι δύσκολο γιατί γίνεται πολύς αγώνας ενάντια σε άτομα με διπολική διαταραχή καθημερινά. Για παράδειγμα, η διάθεσή μου είναι πρωτίστως

κατάθλιψη. Είμαι ανθεκτικό στη θεραπεία. Για να είμαι ειλικρινής, ξυπνάω κάθε μέρα με το παρόρμηση να πεθάνει στην πρώτη γραμμή του μυαλού μου. Θέλοντας να πεθάνεις σε συνδυασμό με ανηδονία (η αδυναμία να βιώσω την ευχαρίστηση) σημαίνει ότι έχω απολύτως όχι εσωτερικά κίνητρα. Η διπολική διαταραχή σε συνδυασμό με τα φάρμακα για τη διπολική διαταραχή σημαίνει επίσης ότι παλεύω ομίχλη του εγκεφάλου καθημερινά. Αυτό μειώνει μαζικά την ικανότητά μου να εργάζομαι, για να μην αναφέρω ότι θυμάμαι να κάνω τα βασικά της ζωής.

Τα άτομα με διπολική διαταραχή που ζουν μόνοι αντιμετωπίζουν επίσης άλλα συμπτώματα διπολικής διάθεσης. Για παράδειγμα, συχνά κατακλύζομαι από τις διπολικές επιδράσεις της διάθεσής μου σε σημείο που είμαι ανίκανος. Μπορεί επίσης να είμαι πολύ ανήσυχος για να φύγω από το σπίτι. Μπορεί να νιώθω πολύ ένοχος και να μην έχω την αυτοεκτίμηση για να διατηρήσω τις φιλίες όπως θέλω. Και όλα αυτά δεν αντιστοιχούν στα κλάματα — περισσότερα από όσα μπορώ να μετρήσω. Επίσης, δεν έχω κανέναν να επισημάνω πότε τα συμπτώματά μου ξεφεύγουν από τον έλεγχο ή μεταμορφώνονται σε κάτι σαν α μικτή διάθεση.

Πρέπει να αντιμετωπίζω και φάρμακα καθημερινά. Αυτό σημαίνει να θυμάμαι να παίρνω φάρμακα πολλές φορές την ημέρα και να γνωρίζω ότι θα καταστρέψω τα πάντα αν δεν το κάνω αυτό. Σημαίνει επίσης ότι χειρίζομαι τις αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή ως γιατρός μου και κρίνω σκόπιμο να προσπαθήσω να βελτιώσω την κατάθλιψή μου. Αυτό, με τη σειρά του, σημαίνει να αντιμετωπίζω μόνος μου όλες τις παρενέργειες των νέων φαρμάκων. Και επειδή είμαι ανεξάρτητος εργολάβος, δεν παίρνω άδεια με αποδοχές εάν τα πράγματα δεν πάνε καλά.

Υποφέρω επίσης από τεράστια κόπωση, τόσο από διπολική διαταραχή όσο και από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Αυτό σημαίνει ότι είμαι κουρασμένος, κυριολεκτικά, όλη την ώρα. Δεν υπάρχει στιγμή που να μην έχω εξαντληθεί. Εάν η αυτοκτονία και η ανηδονία δεν είχαν ήδη καταστρέψει το κίνητρό μου, η υπερβολική κούραση αρχίζει και σκοτώνει κάθε ίχνος που μπορεί να έχει μείνει.

Και υπάρχουν τόσοι περισσότεροι παράγοντες που καταπολεμούν ένα άτομο με διπολικό κάθε μέρα.

Την επόμενη φορά

Για την επόμενη ανάρτησή μου, θα μιλήσω για την επιβίωση ως άγαμος με διπολική διαταραχή. Έχω συμβουλές και κόλπα να μοιραστώ.