Η υπομανία είναι ευτυχισμένη – Μύθος

Ευχαριστώ πολύ για όλα τα καλά σχόλια, ειδικά το wen δεν είναι εύκολο για εσάς, αλλά να ξέρετε ότι είναι εντάξει για να λάβετε βοήθεια αν το γνωρίζετε το χρειάζεσαι, και λυπηρό να περιμένεις μέχρι να γίνεις 50, αφού έχεις ήδη σπαταλήσει 20,25 χρόνια από τη ζωή σου και έκανες τη ζωή των άλλων άθλια.

Ενώ συμφωνώ ότι η γενική δήλωση "Η υπομανία είναι πάντα διασκεδαστική" είναι ανακριβής, το αντίστροφο είναι εξίσου ψευδές. Οι στιγμές που πέρασα υπομανιακά ήταν χωρίς αμφιβολία οι πιο ευτυχισμένες της ζωής μου. Έχω βιώσει σχεδόν όλα τα ναρκωτικά κάτω από τον ήλιο, αλλά όλα είναι ωχρά σε σύγκριση με την ένδοξη ευφορία της υπομανίας που είχα κάθε μέρα. Φυσικά, υπήρχαν και μειονεκτήματα, αλλά με ένοιαζε εκείνη τη στιγμή; Ούτε καν. Το Happy είναι μια τεράστια υποτίμηση όσον αφορά την υπομανία μου, η ευφορία φαίνεται σχεδόν να την υποτιμά. Ήταν θεοσεβής. Επομένως, μην αποκαλύπτετε ότι η υπομανία δεν είναι μια υποκειμενικά καλή στιγμή μόνο και μόνο επειδή μπορεί να έχετε την ευερέθιστη πλευρά της.

Χαίρομαι πολύ που δημοσίευσες - είχα εστιασμένες υπομανίες υψηλής ενέργειας όπου έγραφα πολλά. Τώρα όλες οι υπομανίες μου είναι ευερέθιστες και νιώθω ότι με έχουν εξαπατήσει για κάτι. Μισώ να μετακινούμαι στον κόσμο τις περισσότερες φορές, εκτός από τις περιπτώσεις που είμαι στη γραμμή βάσης, κάτι που είναι πραγματικά σπάνιο.

Πρώτον, γεια.
Απαντώ στο «Ποτέ δεν είχα "ψηλά", που σημαίνει ότι συνήθως δεν αισθάνομαι ενθουσιασμένος και χαρούμενος υπερβολικά. ΑΥΤΟ είναι ένα ΤΕΡΑΣΤΙΟ μέρος του «διπολικού ΙΙ» - οι «ταλαντεύσεις».
Εγώ, ο εαυτός μου, σκεφτόμουν το ίδιο πράγμα - κυρίως κατάθλιψη. Τι στο διάολο κάνω κλαίγοντας βλέποντας κάποια ταινία και γιατί διάολο δεν μπορώ να σηκωθώ από το κρεβάτι;! Ποτέ δεν συνέδεσα τα μανιακά κομμάτια της ζωής μου με οτιδήποτε άλλο εκτός από το "GOODTIMES!" :-)
Μόνο όταν με έβαλαν σε κάποια φάρμακα που με μπέρδεψαν πραγματικά, προέκυψε το θέμα της διπολικής και χρειάστηκε πολλή ενδοσκόπηση για να συνειδητοποιήσω ότι ΝΑΙ, το έκανα έχω αυτές τις «μανιακές» περιόδους, αλλά για μένα ήταν υπέροχες στιγμές και ποτέ δεν τις συνέδεσα ως κάτι άλλο εκτός από «αυτή είναι η ζωή» και δεν ήταν τόσο συχνές όσο οι «χαμηλά».
Δεν ξέρω πόσο χρονών είστε, αλλά δεν διαγνώστηκα μέχρι τα 50 μου σχεδόν, έτσι έχασα πολλές εμπειρίες που θα μπορούσα να είχα εάν είχα διαγνωστεί σωστά στη νεολαία μου. Είναι μια μεγάλη πηγή θλίψης - τα σενάρια «αν είναι μόνο». Μπορώ τώρα να κοιτάξω πίσω, με εκ των υστέρων, και να δω όλες τις επιλογές και τις επιλογές που ήταν λοξά και τις χαμένες ευκαιρίες για μια πιο μεγαλειώδη ζωή από την «ύπαρξη» στην οποία είμαι τώρα δεσμευμένος.
Σας ικετεύω να κοιτάξετε τη ζωή σας, ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ, και να δείτε αν δεν υπήρχαν, πράγματι, αυτές οι στιγμές απίστευτης ευτυχίας, χαράς και ενέργειας.
Δεν νομίζω ότι μπορούσα να αναγνωρίσω κανένα από αυτά όταν ήμουν νέος.
Όλα τα καλύτερα για εσάς.

Και πάλι ευχαριστώ. Αυτό το θέμα ήταν ένας άλλος δισταγμός για μένα στο να κυνηγήσω την ιδέα ότι μπορεί να έχω διπολική διαταραχή. Δεν είχα ποτέ «ψηλά», δηλαδή συνήθως δεν ένιωθα ενθουσιασμένος και χαρούμενος σε υπερβολικό βαθμό. Αλλά ω, στο παρελθόν, είχα κάποια ΣΟΒΑΡΑ προβλήματα με τον εκνευρισμό. Κάτι τόσο απλό όπως το να πέσω το μολύβι ή το στυλό μου με έκανε να είμαι τόσο θυμωμένος που το να πληγώσω κάποιον φαινόταν απολύτως δικαιολογημένο και δεν θα μου προκαλούσε καθόλου τύψεις. Όταν οδηγούσα θύμωνα τόσο πολύ που προκαλούσα τους αστυνομικούς γύρω μου (ευτυχώς μόνο μέσα από την ασφάλεια του αυτοκινήτου μου και όχι προς τα έξω) - «Έλα ένα, ΤΟΛΜΩ να με τραβήξεις. Έλα!» Τι σχεδίαζα να κάνω αν με τραβούσαν, δεν είχα ιδέα.
Η ερώτησή μου για εσάς είναι η εξής: Όσο θυμώνω κι αν έχω θυμώσει στο παρελθόν, πάντα υπήρχε κάποιο είδος ελέγχου στο μυαλό μου που με σταματά πριν κάνω οτιδήποτε πραγματικά ανόητο. Για παράδειγμα, μια φορά μπήκα στην πόρτα του διαμερίσματός μου, χύθηκα τον καφέ που κουβαλούσα και τρελαίστηκα εντελώς, πετώντας πράγματα και σπάζοντας πράγματα. Αλλά πριν προλάβω να προκαλέσω πολύ μεγάλη ζημιά, κάποια σκέψη στο μυαλό μου μου θύμισε ότι όχι μόνο θα έπρεπε να καθαρίσω όλα αυτά τα πράγματα, αλλά όσο περισσότερα πράγματα σπάω, τόσο περισσότερα πράγματα πρέπει να αγοράσω ξανά. Ήταν απλώς μια πολύ πρακτική φωνή και με σταμάτησε. Πέρασα το υπόλοιπο της νύχτας κουλουριασμένος στην εμβρυϊκή θέση στον καναπέ προσπαθώντας να ηρεμήσω.
Είναι φυσιολογικός αυτός ο ψυχικός «έλεγχος» για κάποιον με διπολική διαταραχή; Σχετίζεται αυτό με την άλλη ανάρτησή σας σχετικά με την «υψηλή λειτουργία»;
Είμαι τόσο ευγνώμων για τον ιστότοπό σας! Είναι πάντα ωραίο να ξέρεις ότι δεν είναι μόνος!

Γεια σου Έμιλυ,
Ναι, εκείνη την εποχή δεν γνωρίζαμε την επίδραση που θα μπορούσαν να έχουν τα αντικαταθλιπτικά σε άτομα με διπολική διαταραχή. Κρίμα που ο γιατρός σας παρατήρησε κάτι που μπορεί να είναι τόσο σοβαρό.
- Νατάσα Τρέισι

Μου έβαλαν Prozac όταν πρωτοκυκλοφόρησε (που σου λέει πόσο χρονών είμαι), γιατί είχα πάρα πολλές παρενέργειες από την αμυτρυπταλίνη. Ο ψυχίατρός μου τότε μου είπε ότι το Prozac είχε μια ευχάριστη παρενέργεια που λεγόταν υπομανία που θα ήθελε πολύ να έχει. Δεν ξέραμε ότι τελικά θα διαγνωστούσα με διπολικό. Και οι μανίες μου κάθε άλλο παρά ευχάριστες θα ήταν. Φαίνεται λίγο ειρωνικό.

Τούτου λεχθέντος, σήμερα είμαι τόσο ενοχλημένος με όλα που νιώθω ότι μου σηκώνονται τα μαλλιά από την απόλυτη δύναμη της ιδιοσυγκρασίας. (Ωραία περιγραφή, η δική σας, σχετικά με την επιθυμία να κουμπώσω απλά b/c, οι άνθρωποι συμμετέχουν σε ανταλλαγή αερίων.) Αλλά αν η δόση λιθίου μου αυξηθεί το επίπεδο "ήπιου γνωστικού ελλείμματος" θα με μεταφέρει από διασκορπισμένος σε λαγόμυαλο, το οποίο δεν λειτουργεί τόσο καλά όταν διδάσκετε σχολείο. Τίποτα δεν θα επανορθώσει αυτή την κατάσταση εκτός από τον χρόνο και τη σοκολάτα. Ωστόσο, και τα δύο λειτουργούν κατά της ευερεθιστότητας. Τελικά.

Γεια σου Amanda,
Ευχαριστώ. Χωρίς αμφιβολία η διπολική μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί, λυπάμαι που σας πήρε τόσο πολύ. Φαίνεται ότι η εμπειρία σας είναι ένα πολύ καλό κίνητρο για να παραμείνετε καλά στη φαρμακευτική αγωγή σας. Ελπίζω η νέα διάγνωση και η κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή να έχουν αλλάξει τα πράγματα για εσάς.
Ευχαριστώ για το σχόλιο σου.
- Νατάσα

Γεια σου Dorothy,
Λοιπόν, όπως λένε, η γνώση είναι δύναμη και σίγουρα το έμαθες με αυτό! Είναι εκπληκτικό πώς μόνο μια γνώση μπορεί να αλλάξει τόσα πολλά για τη δική μας εμπειρία και τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την ασθένειά μας.
- Νατάσα

Γεια σου Cindyaka,
Όχι, δεν νομίζω ότι το αντίθετο της κατάθλιψης είναι η ευτυχία είναι θέμα των μέσων ενημέρωσης, νομίζω ότι είναι κυρίως απλώς διαίσθηση. Απλώς _φαίνεται_ ότι θα έπρεπε να είναι σωστό. Θα κατηγορούσα τα μέσα ενημέρωσης για πολλά πράγματα, αλλά όχι για αυτό.
- Νατάσα

Γεια σου Αντρέα,
Ναι, ξέρω αυτό το συναίσθημα του να συνειδητοποιείς ότι τρελαίνεις τους ανθρώπους γύρω σου. Είναι μια περίεργη συνειδητοποίηση.
Συμφωνώ ότι τα "ups" μπορούν να αποφευχθούν αρκετά - η έρευνα φαίνεται να συμφωνεί. Είναι τα ενοχλητικά προβλήματα στα οποία η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι τόσο καλή (όχι ότι όλοι έχουν αυτό το πρόβλημα).
Ελπίζω το νέο σας φάρμακο να σας κάνει καλό.
- Νατάσα

Αυτό το άρθρο έπρεπε τόσο πολύ να γραφτεί! Χαίρομαι που το έγραψες εσύ :-)
Παρόλο που λάμβανα φροντίδα ψυχικής υγείας από τα τέλη της εφηβείας μου, μου είχαν χορηγηθεί ένα εκατομμύριο διαφορετικά αντικαταθλιπτικά, μερικά από τα οποία λειτουργούσαν όλα που τελικά απέτυχε, μόνο όταν ήμουν 20 ετών νηφάλιος, 45 χρονών, νοσηλεύτηκα και αυτοκτονούσα ενεργά, διαγνώστηκα με ακρίβεια διπολικός. Γιατί πήρε τόσο πολύ; Νομίζω ότι όλα τα υπομανιακά μου επεισόδια ήταν δυσφορική μανία. Η δυσφορική μανία είναι εκεί όπου η διάθεση είναι καταθλιπτική, αλλά η ενέργεια πίσω από αυτήν είναι υπερβολική… σαν την κατάθλιψη στα στεροειδή. Δεν ήμουν ευερέθιστος, ήμουν b%^ch με ρόδες. Δεν ένιωθα ότι δεν χρειαζόμουν ύπνο, απλά δεν μπορούσα να κοιμηθώ. Θα έδινα τα πάντα για ύπνο. Δεν ήμουν παραγωγικός. Οι αγωνιστικές μου σκέψεις, αντί να μου έλεγαν ότι ήμουν υπέροχος, μου είπαν ότι ήμουν ένα κομμάτι χάλια και άξιζα όλο τον πόνο που βίωνα. Απολύθηκα από μια δουλειά - την πρώτη φορά στη ζωή μου - επειδή δεν μπορούσα να παρακολουθήσω πού βρισκόμουν (ως μουσικός πρέπει να μετράμε τα μέτρα της ανάπαυσης αλλά δεν μπορούσα να θυμηθώ αν ήμουν στο μέτρο τρία ή στο μέτρο οκτώ). Δεν μπορούσα να πάρω αποφάσεις, ούτε καν απλές, όπως το τι ζευγάρι κάλτσες να φορέσω. Δεν μπορούσα να σταματήσω να κλαίω και δεν μπορούσα να σταματήσω να λέω φρικτά πράγματα στους ανθρώπους που αγάπησα περισσότερο στη ζωή μου. Έχασα όλα όσα σήμαιναν οτιδήποτε για μένα κατά τη διάρκεια αυτού του επεισοδίου, συμπεριλαμβανομένου του γιου μου. Αυτή η πραγματικότητα είναι που με κάνει να παίρνω τους σταθεροποιητές της διάθεσής μου.
Ένα αστείο σημείωμα όταν τελικά διαγνώστηκα η μητέρα μου είπε: «Ω, δόξα τω Θεώ! Νόμιζα ότι με μισούσες!!"
Το Mania ΣΙΓΟΥΡΑ δεν είναι διασκεδαστικό.

Μόλις δώδεκα χρόνια μετά τη διάγνωσή μου έμαθα για τη σχέση μεταξύ ευερεθιστότητας και υπομανίας. Το να γνωρίζω από πού προέρχεται ήταν ένα τεράστιο διάλειμμα, το b/c αντί να νιώθω ότι πρέπει να είμαι απίστευτη σκύλα, καταλαβαίνω από πού προέρχεται η στάση. Και ξέρω ότι θα περάσει, μόλις πιέσω το λίθιο. Ευχαριστώ, Δρ Μ, που με ενημέρωσες για αυτό.

Έχω σίγουρα εκνευρισμό όταν είμαι μανιακός και επίσης όταν είμαι κατάθλιψη. Δεν είναι διασκεδαστικό ή χαρούμενο για κανέναν, ειδικά για τους κοντινούς μου. Μετατρέπομαι σε μια μάγισσα που ουρλιάζει. Καθιστά επίσης δύσκολο να καταλάβω ποια κατεύθυνση πηγαίνω.
Πιστεύετε ότι η αντίληψη της ευτυχίας ως πόλου της κατάθλιψης είναι μια ιδέα που δημιουργείται από τα μέσα ενημέρωσης;

Διαγνώστηκα όταν ήμουν 19 και τώρα είμαι 42. Έχω παρατηρήσει ότι όταν ήμουν νεότερος και ήξερα λιγότερα για την ευτυχία, μπερδεύω την υπομανία με την ευτυχία, αλλά κοιτάζοντας πίσω, ξέρω ότι τρέλαινα τους ανθρώπους γύρω μου. Τώρα ξέρω ότι σίγουρα δεν είναι ευτυχία και, ειδικά όταν κλιμακώνομαι σε πλήρη μανία, μπαίνει στο παιχνίδι ο έντονος εκνευρισμός. Με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, η υπομανία θα πρέπει ως επί το πλείστον να αποφευχθεί. Το είχα για τελευταία φορά όταν το επίπεδο λιθίου μου έπεσε λόγω υπερβολικής ενυδάτωσης. Μετάβαση σε άλλο κύριο φάρμακο τώρα - Saphris.