Η πενταετής θεωρία αποκατάστασης ψυχικής υγείας

Μόλις ένα άτομο λάβει ένα διάγνωση ψυχικής υγείας, η διαδικασία αποκατάστασης της ψυχικής υγείας μπορεί να είναι μακρά και δύσκολη. Συχνά, όταν οι άνθρωποι βλέπουν ένα άτομο με «υγιή εμφάνιση» που έχει διάγνωση ψυχικής υγείας, δεν γνωρίζουν το πραγματικό χρονοδιάγραμμα της ανάρρωσης του ατόμου. Ξέρω, για πολλά άτομα όπως εγώ, χρειάζονται χρόνια για να γίνω ξανά ένα πλήρως λειτουργικό και ακμάζον άτομο.

Ανάκτηση Ψυχικής Υγείας: Ανεξέλεγκτη έως Διαχειρίσιμη

Το ταξίδι από την «κρίση» στο να είσαι ξανά ένα πλήρως λειτουργικό άτομο με νέα ταυτότητα (άτομο που ζει με ψυχική ασθένεια) απαιτεί χρόνο και υπομονή.

Ως κοινωνία, έχουμε αποδεχθεί τον όρο «ύφεση» όταν ένα άτομο με καρκίνο είναι απαλλαγμένο από καρκίνο για μια περίοδο πέντε ετών. Αν και ένα άτομο που έχει μια ψυχική ασθένεια δεν θα είναι ποτέ «ελεύθερο» από τη νόσο, νομίζω ότι η αναλογία της ύφεσης είναι μια χρήσιμος τρόπος για να προσδιορίσετε πόσο χρόνο μπορεί να χρειαστεί για ένα άτομο με ψυχική ασθένεια να είναι τόσο απαλλαγμένο από συμπτώματα όσο δυνατόν; που σημαίνει ότι η ψυχική ασθένεια δεν βλάπτει την ικανότητά σας να ζήσετε μια ευτυχισμένη και παραγωγική ζωή.

Σταθερό και ακμάζον

ήμουν διαγνωστεί με Διπολική Διαταραχή τον Απρίλιο του 2007 και μόλις το Φθινόπωρο του 2012 μπόρεσα, με βάση τα δικά μου προσωπικά κριτήρια, να δηλώσω ότι κάποτε ζούσα τη ζωή μου με τρόπο παρόμοιο με τον τρόπο ζωής που είχα πριν από τη διάγνωσή μου.

Ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο μπορεί να το μετρήσει αυτό βασίζεται στη δική σας εμπειρία. Πριν από τη διάγνωσή μου, ήμουν στο μεταπτυχιακό, παντρεμένος και ζούσα μια αρκετά «σταθερή» ζωή. Κατά την ανάρρωσή μου, χώρισα, δεν μπορούσα να πάω στο σχολείο, ήμουν σε συνεχή θεραπεία και δεν μπορούσα να συμμετέχω σε καθημερινές δραστηριότητες.

Τώρα είμαι ξανά παντρεμένος, κάνω μεταπτυχιακό, προσφέρομαι εθελοντικά και συμμετέχω ξανά σε δραστηριότητες αναψυχής. Μου διπολική θεραπεία είναι ελάχιστα παρεμβατική τώρα και δεν λειτουργεί ως μέσο για να «με γίνω υγιής», αλλά βοηθά στο «να με κρατήσω υγιή», που είναι μια σημαντική διάκριση. Η ψυχική μου υγεία δεν είναι πλέον αντιδραστική, αλλά τώρα προληπτική και προληπτική, επομένως δεν χρειάζεται να διακόπτεται η ζωή μου λόγω της διαταραχής της διάθεσής μου.

Η ψυχική ασθένεια και η εντατική θεραπεία που απαιτείται για να σταθεροποιηθεί ένα άτομο που βρίσκεται σε κρίση ή βιώνει ένα οξύ επεισόδιο μπορεί να μοιάζει με καταναλωτική φύση της θεραπείας του καρκίνου λόγω του γεγονότος ότι και οι δύο είναι καταστάσεις ζωής και θανάτου όπου πρέπει να γίνουν οι απαραίτητες παρεμβάσεις σωτήρια.

Υπάρχει ελπίδα και είναι δυνατή η αποκατάσταση της ψυχικής υγείας. Απλώς χρειάζεται χρόνος.