Αντιμετώπιση της θλίψης στη νηφαλιότητα με τη βοήθεια της μητέρας φύσης
Χρόνια πριν γίνω νηφάλιος, κάθισα στα υπόγεια της εκκλησίας και άκουγα τους ανθρώπους να μιλούν για το ροζ σύννεφο. Ισχυρίστηκαν ότι αφαιρώντας το αλκοόλ και άλλες ουσίες από τη ζωή τους, είδαν ξαφνικά τον κόσμο μέσα από ροζ γυαλιά. Το ροζ σύννεφο νηφαλιότητας υποτίθεται ότι αισθάνεται ευφορία και σπινθηροβόλο. Για μένα όμως ίσχυε το αντίθετο. Αν μη τι άλλο, η νηφαλιότητα ήταν ένα ταξίδι θλίψης συνοδευόμενο από ένα τρενάκι με έντονα συναισθήματα.
Η θλίψη της απώλειας των πάντων στον εθισμό
Όταν μπήκα για πρώτη φορά στη νηφαλιότητα, η ζωή μου ήταν μια φωτιά σκουπιδιών. Ο εθισμός με έκανε να μοιάζω με ένα ζώο πληγωμένο, φοβισμένο και μαστιγωμένο. Παρόλο που με περικύκλωσαν υποστηρικτικοί άνθρωποι, έκαψα όλες τις γέφυρες. Εξακολουθώ να έχασα τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των φίλων και της οικογένειάς μου, τη δουλειά μου, το δίπλωμα οδήγησης, τα σχέδιά μου για το μέλλον και την αίσθηση της αυτοεκτίμησής μου. Έχασα τη ζωή που πίστευα ότι έπρεπε να έχω.
Η θλίψη που ένιωσα κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων μηνών νηφαλιότητας ήταν καθολική. Αντί να ζήσω το ροζ σύννεφο, ένα βροντερό σύννεφο καταιγίδας αιωρήθηκε πάνω από το κεφάλι μου. Η ντροπή που ένιωσα για τον πόνο που προκάλεσα ενώ ήμουν σε ενεργό εθισμό με έκανε ναυτία. Κάπως, για να παραμείνω νηφάλιος, έπρεπε να κοιτάξω τη θλίψη μου στα μάτια και να καταλάβω πώς να δημιουργήσω μια ζωή που αξίζει να τη ζήσω.
Mother Nature: My Grief Journey Partner
Ένα πράγμα που με βοήθησε να περάσω μέσα από τα μαύρα σύννεφα της θλίψης ήταν να κάνω μεγάλες βόλτες και βόλτες με το ποδήλατο με τον σκύλο μου, τον Τέντι. Ο Τεντ και εγώ βγαίνουμε έξω για τουλάχιστον μία ή δύο ώρες κάθε μέρα για να είμαστε με τη θλίψη μου. Η Μητέρα Φύση και η απαλή κίνηση μου δίνουν χώρο να αγγίξω για λίγο και να μεταβολίσω τη θλίψη μου χωρίς να την αφήσω να με καταπιεί ολόκληρη.
Η υπέροχη ύπαιθρος με συνδέει με κάτι πνευματικό, κάτι πολύ μεγαλύτερο από εμένα. Η αλλαγή των εποχών μου θυμίζει ότι όλα είναι προσωρινά, ακόμα και τα κύματα θλίψης. Η ανατολή και το ηλιοβασίλεμα μου δείχνουν ότι ομορφιά και πόνος μπορούν να συνυπάρχουν. Οι φεγγαρόλουστοι περίπατοι με συγκεντρώνουν στην κυκλική μου φύση. Τα υδάτινα σώματα με ενθαρρύνουν να ακολουθήσω τη ροή. Το να περνάω χρόνο έξω με βοήθησε σιγά σιγά να σβήσω τη φωτιά του κάδου.
Στον τέλειο κόσμο μου, ο καθένας που επιχειρούσε νηφαλιότητα θα μάθαινε για την πολυπλοκότητα της θλίψης. Το να περιμένεις ένα ροζ σύννεφο, από την εμπειρία μου, ήταν μια εγκατάσταση για αποτυχία. Το να θρηνώ ταυτόχρονα την παλιά μου ζωή, να ανοίγω μια νέα πορεία ζωής με ποινικό μητρώο και να αντιμετωπίζω τραύματα δεκαετιών είναι σκληρή δουλειά. Αλλά ευτυχώς, η Μητέρα Φύση παρείχε ένα ασφαλές μέρος προσγείωσης για εμένα και την ανυπέρβλητη θλίψη μου. Ευτυχώς, η Μητέρα Φύση θα έχει πάντα την πλάτη μου καθώς περιηγούμαι στα οδυνηρά παράδοξα της θλίψης με νηφαλιότητα.
