Εισαγωγή στον Sean Gunderson, συγγραφέα του «Building Self-Esteem»
Ονομάζομαι Sean Gunderson και είμαι ο νέος συγγραφέας του Χτίζοντας αυτοεκτίμηση. Ειμαι αισιοδοξη για να αρχίσετε να γράφετε για το HealthyPlace. Ελπίζω ότι οι μοναδικές εμπειρίες μου, μαζί με την ελκυστική μου προσωπικότητα, θα βοηθήσουν να γίνει το ιστολόγιό μου ένα μέρος στο οποίο απευθύνεστε για ιδέες και υποστήριξη στο ταξίδι της ζωής σας. Στο ταξίδι της ζωής μου, συνειδητοποίησα τη σημασία της αυτοεκτίμησης και έμαθα πώς να την καλλιεργώ αποτελεσματικά.
Ο Sean Gunderson μαθαίνει την αξία της αυτοεκτίμησης
Έλαβα μια διάγνωση ψυχικής υγείας πριν από την ηλικία των 18 ετών. Στη ζωή μου, έχω χαρακτηριστεί με σχεδόν κάθε διάγνωση κάτω από τον ήλιο, τις περισσότερες φορές σχιζοφρένεια. Ωστόσο, ξανά και ξανά, αυτές οι ταμπέλες δεν φαίνεται να αντικατοπτρίζουν την υποκειμενική μου εμπειρία. Πράγματι, συχνά εμποδίζουν την κατανόηση των άλλων για εμένα αντί να τη διευκολύνουν. Αυτή τη στιγμή είμαι 39, επομένως έχω ζήσει με αυτές τις ταμπέλες και τις κοινωνικές επιπτώσεις που τις συνοδεύουν για περισσότερο από τη μισή μου ζωή. Έχω περάσει μερικές από τις πιο δύσκολες συνθήκες που μπορούν να αντιμετωπίσουν οι άνθρωποι που ζουν με τέτοιες διαγνώσεις.
Ο Sean Gunderson εστιάζει στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης
Μέσα από το ταξίδι μου, έμαθα πολλά, συμπεριλαμβανομένου του πώς να το κάνω χτίστε ανθεκτικότητα και αυτοεκτίμηση. Ανακάλυψα πτυχές του συστήματος ψυχικής μας υγείας που λειτουργούν όπως προβλεπόταν: να βελτιώσω την ποιότητα ζωής όσων ζουν με προκλήσεις ψυχικής υγείας. Έχω επίσης αντιμετωπίσει πτυχές του σύγχρονου συστήματος ψυχικής υγείας μας που φαίνονται αντιπαραγωγικές σε αυτήν την πρόθεση. Εστιάζοντας στην καλλιέργεια της αυτοεκτίμησης, ελπίζω να μοιραστώ με το κοινό μου τη σοφία που απέκτησα στο ταξίδι της ζωής μου, ειδικά όσον αφορά τη ζωή με μια πάθηση ψυχικής υγείας. Πράγματι, μέσα στις προκλήσεις της ζωής, κάτι τόσο απλό όπως η αυτοεκτίμηση μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ ενός θετικού αποτελέσματος και ενός αρνητικού. Αναγνωρίζω επίσης ότι η ζωή με προκλήσεις ψυχικής υγείας μπορεί να χρησιμεύσει ως εμπόδιο στην αυτοεκτίμηση. Θέλω να χρησιμοποιήσω αυτή την ευκαιρία για να υπενθυμίσω στο κοινό μου ότι ο καθένας από εσάς έχει εγγενή αξία. Στην καλλιέργεια της αυτοεκτίμησης, ελπίζω να σας βοηθήσω να εκτιμήσετε αυτή την εγγενή αξία.
Το σχέδιο του Sean Gunderson για την «οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης»
Στα 39 μου, αφού ξεπέρασα πολλές προκλήσεις που σχετίζονται με τις διαγνώσεις μου, βρήκα τον δικό μου δρόμο για μια ζωή με νόημα. Μέρος αυτής της διαδρομής είναι δίνω πίσω στην κοινότητά μου. Αυτό το ιστολόγιο δεν είναι παρά ένας τρόπος για να μοιραστώ τη σοφία που απέκτησα στο ταξίδι μου. Ελπίζω ότι η ανάγνωση του ιστολογίου μου χρησιμεύει ως λεωφόρος για την προσωπική σας ανάπτυξη. Όλοι αξίζουμε να συνδεθούμε με τους δικούς μας εγγενής αυτοεκτίμηση. Η καλλιέργεια της αυτοεκτίμησης είναι αναπόσπαστο σε αυτό. Σκοπεύω να χρησιμοποιήσω αυτό το ιστολόγιο για να βοηθήσω το κοινό μου με ιδέες που σχετίζονται με την οικοδόμηση αυτοεκτίμησης.
Για περισσότερα για εμένα και τα σχέδιά μου για το Χτίζοντας αυτοεκτίμηση blog, δείτε αυτό:
Ελάτε μαζί μου σε αυτό το ταξίδι για να καλλιεργήσουμε την αυτοεκτίμηση, να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωής μας και να κάνουμε τη γωνιά του κόσμου μας ένα καλύτερο μέρος.
Ο Sean Gunderson (αυτοί/αυτοί) έχει μια πλούσια βιωμένη εμπειρία με θέματα ψυχικής υγείας και, μετά τη δημοσίευση της διατριβής του, «Άβολες συνομιλίες με έναν Psychiatric Survivor: Exploring the Paradigm Shift in Mental Health», έγινε υπέρμαχος για την υιοθέτηση της συνεχιζόμενης επιστημονικής αλλαγής παραδείγματος στον τομέα της ψυχικής υγεία. Βρείτε τον Σον Facebook, X (Twitter), LinkedIn, και το site τους.
