Μου λείπουν τα μανιακά μου συμπτώματα
Το να παραδεχτώ ότι μου λείπουν τα μανιακά συμπτώματα ήταν δύσκολο. Ένα μεγάλο μέρος της ανάρρωσης της ψυχικής μου ασθένειας έχει τροφοδοτηθεί από την επιθυμία να γίνω καλύτερος. Εργάζομαι συνεχώς για την ανάκαμψη, αλλά εξακολουθώ να αντιμετωπίζω ενοχές όταν διαπιστώνω ότι χάνω τα συμπτώματα που έχω βιώσει από τα μανιακά επεισόδια μου ως άτομο με διπολική διαταραχή.
Γιατί να μου λείπει η μανία μου;
Για σχεδόν τρία χρόνια, μου έχουν συνταγογραφηθεί σταθεροποιητές της διάθεσης και συνέχισα να κάνω βήματα προς αυτό να διαχειριστώ τη διπολική μου διαταραχή, και όμως, μερικές φορές εξακολουθώ να μου λείπει η μανιακή εκδοχή του εγώ ο ίδιος.
Μετά από χρόνια σκληρής δουλειάς, γιατί να χάσω συμπτώματα που προκάλεσαν χάος και καταστροφή στη ζωή μου; Γιατί θα λαχταρούσα τα συμπτώματα που έκαναν τους φίλους και την οικογένειά μου να φοβούνται για την ευημερία μου;
Τα συμπτώματα της μανίας που μου λείπουν
Τα μανιακά επεισόδια είναι διαφορετικά ανάλογα με το άτομο. Για μένα, είχα απεριόριστη ενέργεια, μένοντας έξω μέχρι τις 6 το πρωί τακτικά και ακόμα νιώθω ενέργεια μετά. Ένιωθα ανοσία και συνεχώς έβαζα τον εαυτό μου σε επικίνδυνες καταστάσεις γιατί πίστευα ότι δεν έπρεπε ποτέ να αντιμετωπίσω συνέπειες.
Αυτό που λαχταρώ περισσότερο τώρα είναι η αίσθηση της ατρόμητης εμπιστοσύνης που είχα. Δεν ανησυχούσα για το τι σκέφτονταν οι άλλοι για μένα γιατί στο μυαλό μου ήμουν ο καλύτερος και ήξερα τι ήταν καλύτερο. Αν κάποιος διαφωνούσε, έκανε λάθος. Τέλος συζήτησης.
Γιατί το Missing Mania δεν μου κάνει κακό
Ντρέπομαι να αποδεχτώ το γεγονός ότι χάνω τα μανιακά επεισόδια μου, αλλά ρεαλιστικά, υπάρχει λόγος να χάσω ορισμένα σημεία της μανίας. Μπόρεσα να ολοκληρώσω τη λίστα με τις υποχρεώσεις μου, τη λίστα με τις αυριανές υποχρεώσεις και τη λίστα υποχρεώσεων της επόμενης εβδομάδας με τρεις ώρες ύπνου. Είχα προγραμματισμένες κοινωνικές εκδηλώσεις κάθε μέρα της εβδομάδας.
Στην τωρινή μου ζωή, παλεύω με το άγχος και την αυτοπεποίθηση. Αυτό περιλαμβάνει το να φοβάσαι την οδήγηση, να μιλάς ανοιχτά και να ζεις με τον συνεχή φόβο να ενοχλείς τους άλλους. Ξεχωρίζω τον τρόπο εμφάνισης, τον τρόπο που ντύνομαι, ακόμη και το περιεχόμενο που γράφω εδώ. Αυτές είναι πιο πρόσφατες ανησυχίες, αυτές με τις οποίες δεν ασχολήθηκα πριν από την ανάρρωση της ψυχικής μου ασθένειας.
Κέρδισα τον εαυτό μου επειδή ένιωθα ένοχος που έχασα αυτά τα συμπτώματα, αλλά επιτέλους συμβιβάζομαι με αυτό. Δεν είμαι κακός άνθρωπος για να θρηνώ μια προηγούμενη εκδοχή του εαυτού μου. Τα συναισθήματά μου είναι τα συναισθήματά μου. δεν υπάρχει τρόπος γύρω από αυτό.
Missing Manic Episodes and Moving Forward
Φυσικά, υπήρχαν κάποια οφέλη, αλλά ποτέ δεν θα άλλαζα την ανάρρωσή μου με ένα μανιακό επεισόδιο. Είναι εντάξει να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα ενώ ταυτόχρονα γνωρίζετε ότι είναι καλύτερο να προχωρήσετε.
Όταν προκύψουν αυτά τα συναισθήματα, υπενθυμίζω στον εαυτό μου τι πρέπει να χάσω αν σταματήσω να παίρνω στα σοβαρά την ανάρρωσή μου. Σίγουρα, η ιδέα της απεριόριστης αυτοπεποίθησης και ενέργειας είναι δελεαστική, αλλά ξέρω ότι θα μπορούσα να βάλω τον εαυτό μου σε μια σοβαρά επικίνδυνη κατάσταση, και όταν το κοιτάζω λογικά, δεν αξίζει τον κόπο.
Τα μανιακά επεισόδια είναι πολύπλοκα και είναι εντάξει να χάσετε τα θετικά που προσφέρει η μανία, αλλά είναι πιο σημαντικό να θυμάστε τα μειονεκτήματα και τους κινδύνους που συνεπάγεται η μη διαχείριση αυτών των επεισοδίων. Κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται ένοχος για τα συναισθήματά του, αλλά είναι πάντα μια ωραία υπενθύμιση ότι τίποτα δεν είναι καλύτερο από το να έχεις μια πραγματική αίσθηση ελέγχου στη ζωή σου.
Η Michaela Jarvis βρίσκεται συνεχώς στο δρόμο της προς τη βελτίωση του εαυτού της ενώ διαχειρίζεται τη διπολική διαταραχή, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ADHD) και οι προκλήσεις της ζωής που έρχονται με το να είσαι μέσα σου δεκαετία του 20. Βρείτε τη Μιχαέλα Ίνσταγκραμ, LinkedIn, και την ιστοσελίδα της.
