Άγχος οδήγησης: Πώς να βοηθήσετε τους εφήβους με ΔΕΠΥ και φόβο για την οδήγηση

Ε: «Ο έφηβός μου φοβάται την οδήγηση, σε μεγάλο βαθμό λόγω της ΔΕΠΥ του. Ανησυχεί ότι τα συμπτώματά του θα τον κάνουν κακό οδηγό. Νομίζω ότι η οδήγηση θα τον ωθήσει προς μεγαλύτερη ανεξαρτησία. Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να ξεπεράσει το άγχος της οδήγησης και να αποκτήσει με ασφάλεια αυτοπεποίθηση πίσω από το τιμόνι;».

---

Ενώ η έρευνα δείχνει ότι Η ΔΕΠΥ σχετίζεται με κινδύνους οδήγησης, δεν σημαίνει ότι κάθε άτομο με ΔΕΠΥ είναι καταδικασμένο να αντιμετωπίζει προβλήματα πίσω από το τιμόνι. Έχοντας αυτό κατά νου, το πρώτο ζήτημα εδώ μπορεί να είναι πώς αντιλαμβάνεται ο έφηβός σας τη ΔΕΠΥ του.

Το παιδί σας θα πρέπει να κατανοήσει τις πραγματικότητες και τις προκλήσεις του να ζει με την πάθηση, αλλά όχι σε σημείο που να κατακλύζεται και να αναπτύσσει μια καταστροφική, ηττοπαθή προοπτική για τη ζωή. Ο καλύτερος τρόπος για να περιορίσετε αυτές τις περιοριστικές πεποιθήσεις είναι να μιλήσετε στο παιδί σας για τη ΔΕΠΥ του από μια προσέγγιση που βασίζεται στα δυνατά σημεία. Με τον καιρό, θα αναπτύξει μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού του και αυτοπεποίθηση στην ικανότητά του να προσαρμοστεί στις αναπόφευκτες προκλήσεις της συμβίωσης με

ΔΕΠΥ.

[Διαβάστε: «Ο εγκέφαλος σου είναι καταπληκτικός!» 5 πράγματα που πρέπει να ακούσουν όλοι οι νευροαποκλίνοντες έφηβοι»]

Θα πρέπει επίσης να γνωρίζει ότι υπάρχουν παράγοντες κινδύνου εκτός της ΔΕΠΥ που επηρεάζουν την οδήγηση, και οι ερευνητές (όπως εγώ) μελετούν τρόπους για να κάνουν την οδήγηση ασφαλέστερη για εφήβους σαν αυτόν. Γνωρίζουμε, για παράδειγμα, ότι η ενεργή φαρμακευτική αγωγή βελτιώνει δραστικά την οδηγική απόδοση σε άτομα με ΔΕΠΥ.¹ Εκπαιδεύσαμε επίσης επιτυχώς εφήβους με ΔΕΠ-Υ να μειώνουν τον χρόνο που αφιερώνουν κοιτάζοντας μακριά από το δρόμο και, με αυτόν τον τρόπο, είδαμε τεράστια πτώση στον αριθμό των ατυχημάτων/σχεδόν ατυχημάτων για αυτήν την ομάδα.² Άλλα εργαλεία, όπως συμβόλαια οδήγησης και εφαρμογές παρακολούθησης, μπορούν επίσης να ενθαρρύνουν την ασφαλή οδήγηση. Συνολικά, υπάρχουν πολλά περισσότερα στον έλεγχο του εφήβου σας για την προώθηση της ασφαλούς οδήγησης από ό, τι πιθανώς νομίζει.

Τέλος, η αποφυγή δημιουργεί και διατηρεί μόνο φόβο και ανησυχία. Ενθαρρύνω τον έφηβό σας να εξασκηθεί στην οδήγηση σε ασφαλείς συνθήκες για όσο χρόνο χρειάζεται για να νιώσει άνετα. Εάν είναι δύσκολο για εσάς να παραμείνετε υποστηρικτικοί και ήρεμοι στο κάθισμα του συνοδηγού, ζητήστε από το παιδί σας να συνεργαστεί με έναν επαγγελματία εκπαιδευτή οδήγησης.

Άγχος οδήγησης και ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

• ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Πρότυπο σύμβασης οδήγησης για έφηβους οδηγούς με ΔΕΠΥ
• Ανάγνωση: Είναι έτοιμος ο έφηβός σας να οδηγήσει; Πώς να το πω
• Ανάγνωση: Πώς να κατευθύνετε τον έφηβό σας προς την ασφαλή οδήγηση

Το περιεχόμενο αυτού του άρθρου προήλθε από το διαδικτυακό σεμινάριο ADDitude ADHD Experts με τίτλο, "Κανόνες οδήγησης για εφήβους: προστατευτικά κιγκλιδώματα ADHD για την αποφυγή περισπασμών και ατυχημάτων[Video Replay & Podcast #455] με την Annie Artiga Garner, Ph. D., που μεταδόθηκε στις 18 Μαΐου 2023.

---

ΓΙΟΡΤΑΖΟΝΤΑΣ 25 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΟΣΘΗΚΗΣ
Από το 1998, η ADDitude εργάζεται για την παροχή εκπαίδευσης και καθοδήγησης για τη ΔΕΠΥ μέσω διαδικτυακών σεμιναρίων, ενημερωτικών δελτίων, συμμετοχής στην κοινότητα και του πρωτοποριακού περιοδικού της. Για την υποστήριξη της αποστολής του ADDitude, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

¹ Γκάρνερ, Α. ΕΝΑ. (2020). Οδήγηση σε εφήβους με ΔΕΠΥ και ο δρόμος για την παρέμβαση. Στο Σ. Π. Becker (Επιμ.), ΔΕΠΥ σε εφήβους: Ανάπτυξη, αξιολόγηση και θεραπεία (σελ. 255–277). The Guilford Press.

² Έπσταϊν, Τζ. Ν., Γκάρνερ, Α. Α., Κίφερ, Α. W., Peugh, J., Tamm, L., MacPherson, R. P., Simon, J. O., & Fisher, D. ΜΕΓΑΛΟ. (2022). Δοκιμή εκπαίδευσης για τη μείωση της απροσεξίας του οδηγού σε εφήβους με ΔΕΠΥ. Το περιοδικό ιατρικής της Νέας Αγγλίας, 387(22), 2056–2066. https://doi.org/10.1056/NEJMoa2204783

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest